巴啦啦小魔仙，大概是千禧一代當年的最愛。劇中天真率直又粗心大意的人類世界小魔仙美琪，給當年的許多小粉絲留下了深刻而美好的回憶。最近，一則有關小魔仙美琪的扮演者孫僑潞離世的消息，驟然引發全網熱議。
很多影迷不相信該消息的真實性，正值25歲青春年華的女孩，怎麼可能說走就走？不幸的是，這條令人心碎的消息很快得到了孫僑潞媽媽的證實。孫媽媽在微博發文中強調，女兒是心梗猝死。
孫僑潞出生於1995年，成名之作為《巴啦啦小魔仙》，扮演主角凌美琪。此劇之後，她處於隱退狀態，鮮有新作。近年來，她活躍於網絡，常透露自己特別不善於自我調節，無法掌控情緒，曾兩次嘗試自我傷害被送院搶救，患有狂躁抑鬱症。
花信之年，本應是女性從心理到生理最美好的時段，卻因心梗而猝死。這個慘痛的事件從一個側面警示我們，情緒與心臟健康，有著不可忽視的相關性。那麼，從醫學上，它們的相關性如何？又該怎樣預防呢？
什麼是狂躁抑鬱症？
狂躁抑鬱症簡稱躁鬱症，也稱做雙相情感障礙，是一種情感性精神病，主要症狀表現為情感的過度高漲或低落，並伴有行為和思維上的障礙。簡而言之，它是一種表現強烈的情緒病。
狂躁抑鬱症患者，在情緒的表達上常常出現對立的兩極分化。狂躁期時，他們表現出情緒高漲、精力旺盛且充滿活力，有時異常開心，但也容易暴怒，常做出不計後果的決定，對睡眠的需求也減少；而抑鬱期時，情緒又異常低落，常傷心哭泣，無法與他人正常交流，充滿負面情緒，睡眠時間變短，甚至自殘或萌發自殺的傾向。
狂躁抑鬱症所帶來的情緒劇烈起伏、睡眠需求減少、連續勞累緊張，是許多疾病，包括心臟疾患的誘發因素。研究表明，狂躁抑鬱症患者心臟病的死亡風險是常人的2倍。
強烈的情緒變化與心梗
我們常說的心梗，即心肌梗死，是一種急性及嚴重的心臟疾病。它是由於部分心肌的血液循環突然中斷，持續缺血缺氧而導致的心肌損傷和壞死。
心梗多因冠狀動脈疾病所致，潛在原因是冠狀動脈粥樣硬化斑塊破裂，血小板在破裂的斑塊表面聚集，形成血栓，引起冠狀動脈管腔陡然阻塞，血液循環中斷。但是，心肌耗氧量劇增和冠狀動脈痙攣也可能誘發心梗。
強烈的情緒變化、劇烈運動和連續緊張勞累、寒冷刺激、藥物濫用，還有老年人由於便秘而導致的用力緊張，均可能導致心肌耗氧量猛然增加或冠狀動脈痙攣，大大提高心肌梗死的可能性。
管理我們情緒的器官並不是心臟，但心臟作為君主之官，記錄著我們所有的情緒變化。當我們驚喜、暴怒、傷心、害怕，或是緊張時，心臟會表現出強烈的跳動、心慌胸悶等，這些都是心臟的應激反應，因為它在努力適應我們的情緒變化。而持續劇烈的情緒起伏，會導致心臟一直處於非正常的應激性反應中，當無法緩解時，就可能誘發心臟健康危機，如心梗等。
順便提一下，劇烈運動和連續緊張勞累對於心臟的傷害同樣不可小覷。資料顯示，健康人在劇烈運動時和運動後的恢復時間裡，發生心梗的可能性要比放鬆時提升6倍；而身體較為虛弱者，心梗發生的可能性將提高35倍或更多。
心梗有哪些症狀表現？
心梗的症狀表現為：不同程度的胸痛、虛弱、眩暈、嘔吐、大汗、心跳不穩，有會導致昏迷。其中，胸痛是最常見的症狀，常表現為壓迫、緊束感，有時下頜、頸部、臂膀、背部和腹部也會隨之疼痛，特別是左臂或頸部。不過，約有四分之一的心梗患者沒有任何症狀，女性較容易出現無症狀的心梗。
預防心梗，情緒要調好
對於心梗，除了從控制其危險因子著手，包括：合理膳食，控制體重，避免過度肥胖；適度運動；避免抽菸和酗酒；管理好血壓和血脂；控制糖尿病，避免出現併發症等，還要注意以下問題。
& 調節情緒、放鬆精神：過度的情緒波動，不僅有害於心臟，也有損我們的整體健康。遇事心態平和一些，很多眼前的欣喜若狂和肝腸寸斷，放在人生的長河中，或許不值一提。為了健康，好好調整情緒是值得的。
& 避免劇烈運動和連續緊張勞累：雖然很多心靈雞湯會說：「力氣是攢不下來的」，但身體健康不同於力氣。健康是一種儲蓄，它是靠積攢下來的，所以，即使還年輕，工作和運動也應適度。記住，人生是一趟單向的旅程，永遠沒有後悔藥。
& 避免暴露在惡劣的氣候變化中：當氣候變化時，及時做好保暖和防護。
& 了解心梗的症狀表現（見上文），學會識別，以便及時處理。
心梗的急救處理
& 儘快求救；
& 服用阿司匹林阻止血栓繼續形成；
& 舌下含服硝酸甘油緩解胸痛；
& 當心跳、呼吸驟停時要立刻進行心肺復甦，包含早期除顫。