緬甸女孩34.7釐米的腰圍，細到「沒朋友」，真的好看嗎？
減肥的過程當中，我們女人比較在乎腹部的一個肉還有腰圍，其實當我們減肥減到一定程度的時候，我們的腰圍就會顯露出來，因為小編這種水桶身材減肥一直很困難，因為好像沒有腰，感覺上半身和下半身是一樣粗的，但當我們減到一定的程度的時候，居然能看見腰了，所以說腰圍我們比較在乎，前段時間有網友曬出了這個a4腰，就說我們的腰和一張a4紙一樣寬，那有很多網友也開始效仿這一種測量腰圍的方式。
前一段時間，就是有很多網友，從這個報導上看見《每日郵報》中報導了一篇文章，說有一個來自緬甸的女孩，腰圍只有34.7釐米，可以說細到沒朋友，但是這樣真的好看嗎？那我們來看一下這個圖片，當時是打破了世界紀錄的保持者。通過圖片我們看一下這個比例是嚴重失調，顯得胯比較寬，腰太細了，這樣一種狀態讓我們感覺到就像動畫片裡的那種非常誇張的細腰，感覺不好看。所以說我們在追求身材的時候要保持到一個合理的勻稱程度，我們的腰比臀比不要只追求一個細腰或者是肥臀，其實並不好看。
與其說我們去相信這樣一個妖真實存在，倒不如說我們相信它是一個ps手法給做出來的一張假圖，讓我們看到這樣一個腰哈特別假不真實。因為我們大眾身材都講求一個勻稱的比例好看，那我們想如果這位女孩是追求一個什麼樣的美，才會把自己的腰打造成這樣一個狀態呢？
其實她的腰圍這麼細呢，受到了很多網友的關注，為此她還特別喜歡經常在網絡上分享她的細腰贏得了大家的關注。
在我們周圍的很多女性都是追求身材比例的，在身材保持的比例比較勻稱的情況下，有一個健康的身體對於我們來說都是非常好的，有的人在減肥路上跑偏了，所以會形成一個比例失調，要控制好飲食的同時呢，我們喜歡上一項體育鍛鍊，對於我們來講身材自然會保持得很好。
今天我們來分享一下，在家裡就可以讓我們鍛鍊腹部的一些健身運動，這樣的話我們能達到自己想要的目的，還能合理的改善飲食，還能在家裡自主鍛鍊。一舉兩得。
第1個動作是爬腿動作，那首先我們要準備一張瑜伽墊，我們平躺在瑜伽墊上，將我們的腿和我們的背往裡收，那我們的手呢是從大腿一直摸到膝蓋，再摸到小腿和腳尖，所以這樣一個爬腿動作，每天我們要反覆練習。它可以讓我們鍛鍊腹部的肌肉，消耗身體裡的脂肪。
第2個動作是仰臥前身卷腹。這個動作的要領在於我們躺在瑜伽墊上將我們的腿屈起來，我們的上半身要去貼近膝蓋，這樣反覆做一個卷腹的運動，就跟做仰臥起坐差不多，我們的上半身要去貼近膝蓋，然後反覆練習，這樣的話對我們肚皮上的腹部上的肌肉有一個來回鍛鍊的燃燒肌肉的動作。
其實這些動作做起來都非常的簡單，只要我們日常生活當中反覆進行練習，會對我們肚皮上的肌肉進行一個有效的鍛鍊，會使我們消除掉大肚腩。