首先拳擊跟別的搏擊一樣，有幾種固定的步法，可以控制進，退，左右移，突進，撤退等。由於拳擊手要用移動控制距離，因此拳擊步法要更加靈活。 而原地跳動應該屬於拳擊原地位置不動的狀態，原地跳動可以讓拳手處在一個非常靈活的狀態，可以快速啟動突擊，快栆撤退躲閃。
對了，原地跳動應該是「小跳步」，所以也不是完全原地不動，而是由上面的基本步法中的前後滑步變成的，不同的是你由移動步伐變成了跳躍。並且，是來回跳躍，也就是前後前後前後，當然你練熟了左右來回跳也是可以的。這樣便於你快速反應。
如果你看跆拳道比賽，你會發現跆拳道也會原地跳，但他們雙腿會分得更開，幾乎是弓步，因為他們要用腿攻擊，需要有足夠的發力點。而拳擊手不需要站架這麼寬，輕鬆站就行。不僅是腿上輕鬆，上身也要輕鬆，這樣原地跳動才不會浪費體力，也利於身體靈活。
還有就是跳動發力上，步法中前滑會後腳發力，後滑會前腳滑，而小跳步，我感覺雙腳幾乎是同時離開的地面，但是你細心體會，發力方式跟滑步發力是一致的，我感覺這也是最重要的。
還有跳動不可過高，否則空中停留時間太長，你跳步就會很慢，很容易被對手抓住攻擊機會。題主可以多練跳繩，不要自己瞎跳，而是看看別的拳擊手怎樣跳。 說的比較亂，總結一下吧，
跳的儘量低。不再完全原地跳，輕微前後移動，發力方式同前後滑步。放鬆，腳踝有彈性，上身保持拳架。原地顫抖、前單腳前後移動，兩腳前後移動跳。從拳擊站立式開始，雙腳跟離地，以前腳掌為抽，身體上下微微顫抖，幅度很小。 拳擊站架，前單腳前後移動，後腳不動，支撐身體重心。 保持拳架，兩腳前後移動跳。