打哈欠對我們的身體有哪些好處

2020-11-29 百家號

打哈欠對我們的身體有哪些好處呢？

打哈欠可以排出體內過多的二氧化碳。驅動攜氧的血液流向大腦，提升用腦效率。

打哈欠傳遞疲勞信號，說明人們大腦和各器官已經疲勞，要趕快睡覺休息，或者工作太緊張，需要適當的放鬆休息片刻來恢復狀態。

醒腦。早晨起床後會哈欠不止，這可以促進大腦皮層的各個功區由抑制轉變為興奮狀態，使大腦皮層進行正常的工作，每一次打哈欠，必有一次深沉冗長的吸氣，有利於更多熱氧氣進入肺部到達血液。

哈欠促進臉部肌肉活動，打哈欠可以使咽喉部肌肉運動，肌力增加，人們在打哈欠期間全身的神經和肌肉會得到放鬆，處於完全鬆弛的狀態，還可以減輕因咽喉肌肉鬆弛而造成的打鼾症狀。

打哈欠給大腦降溫，人腦就像電腦一樣，對溫度極度敏感，必須保持涼爽才能有效地工作。打哈欠會讓上頜竇壁像風箱一樣擴張和收縮，把空氣壓向腦部，降低腦部溫度。

打哈欠讓人放鬆，一個哈欠的持續時間雖然很短暫，大約六秒鐘，但是這個期間，人完全閉目塞聽，全身神經、肌肉完全放鬆，能在生理和心理上得到一次很好的休息，其效果勝過鎮靜劑。

加班時間打哈欠是在提醒領導，該下班了！！O(∩_∩)O~

產品建議及投訴請聯繫：shoujibaidu@baidu.com

相關焦點

  • 為什麼我們會打哈欠?打哈欠又為什麼會傳染?
    你或許會注意到，聚會的一群人中只要有一個人打了哈欠，其他的人也會接二連三地開始打哈欠，甚至你家的寵物狗狗也會被你的哈欠傳染。人為什麼會打哈欠，打哈欠又為什麼會傳染呢？You know the feeling.
  • 對身體有哪些好處?
    對身體有哪些好處？時間：2016-11-29 12:11   來源：新華網科普頻道   責任編輯：沫朵 川北在線核心提示：原標題：亞油酸和亞麻酸究竟是什麼？ 對身體有哪些好處？ 世界衛生組織（WHO）與聯合國糧農組織（FAO）就食用油脂中三種脂肪酸的成分給出的建議是，飽和脂肪酸∶單不飽和脂肪酸∶多不飽和脂肪酸 = 1 : 1 : 1。
  • 多聽相聲有好處!霍尊打哈欠下巴脫臼,郭德綱早在相聲裡提醒過了
    郭德綱經常在舞臺上說：「勸您各位多聽相聲，多聽相聲有好處。」可能大家都以為這是郭德綱在舞臺上的包袱，但是如今越來越多的人意識到，人家郭德綱這是苦口婆心地在勸大家。2月19號，著名的國風歌手霍尊上了熱搜，原因真是讓大家笑噴了，原來霍尊因為打哈欠的時候太用力，竟然導致了下巴脫臼。
  • 經常接吻的人,身體會收穫哪些好處?又有哪些禁忌需要注意?
    所以，大家在進行接吻的時候，只有記住了這些利與弊，才不會給自己的身體帶來危害。那麼，接吻的情侶們，身體會收穫哪些好處？又有哪些問題需要注意的呢？經常接吻的人要記住，3個好處有益健康，2個部位需要避開，你知道嗎？1.經常接吻，會收穫哪些好處？
  • 經常吃堅果對身體有哪些好處?
    堅果是我們日常生活中經常會吃的食物,尤其是許多辦公族,喜歡把堅果當作小零食。常見的堅果有核桃、花生、開心果、杏仁等等。堅果是植物的精華部分,一般都營養豐富,含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高,許多人也是看中這一點才特別喜歡吃堅果。那麼,經常吃堅果對身體都有哪些好處呢?下面,隨經濟日報-中國經濟網時尚頻道一起來了解一下吧。
  • 打哈欠是什麼病的前兆 這樣治療打哈欠
    打哈欠是日常生活中常見的症狀之一，打哈欠是需要的人都會做的事情，大部分人都不重視打哈欠，認為是睡眠不足導致的，那麼請問打哈欠是什麼病的前兆?經常打哈欠吃什麼好?治療打哈欠偏方是什麼?下面小編為大家講解。打哈欠是什麼病的前兆1、睡眠不足是打哈欠最常見的原因。
  • 打哈欠會傳染是怎麼回事 打哈欠為什麼會傳染
    根據一些非常細心的研究人員的研究，人類每天會打哈欠8次。如果這一天是和其他人一起打呵欠，或者是讀一篇關於打呵欠的文章，這個數字可能會更大。當看到別人打哈欠時，甚至僅僅看到這個動作的相關表現時，往往會導致無意識的模仿。
  • 吃鵪鶉蛋,對身體有哪些好處?一天吃幾個合適?
    常見的蛋類有雞蛋、鴨蛋，還有外觀看起來小小的鵪鶉蛋。我們今天要說的，就是好吃又有營養的鵪鶉蛋。鵪鶉蛋，作為生活中很常見的一種食物，如果吃對了方法，對身體是有著非常不錯的好處的，可以讓你輕鬆的將營養和健康全部都攬入懷中，一文帶你了解清楚。鵪鶉蛋被人們稱為動物中的人參，它外觀小巧，卻有著非常高的營養價值。鵪鶉蛋富含人體所需要的多種元素，經常吃對於提高人體免疫力，有著很大的幫助。
  • 美科學家研究稱人打哈欠是為大腦降溫
    老蓋洛普認為，「頻繁打哈欠的人，其大腦的冷卻機制肯定有問題。多發性硬化症患者和體溫調節失衡的人，就會出現哈欠連連的情形。在癲癇發生之前，患者通常也會受到哈欠連連的困擾。根據打哈欠的情況，還可以預測頭痛的病人是否患有偏頭痛。」現在，這項研究發現終於改變了此前人們對於打哈欠的認識。今後，研究人員將重點研究大腦溫度以及如何根據大腦溫度和症狀對疾病進行預測。
  • 人們為什麼會忍不住打哈欠? 打哈欠是什麼原因引起的?
    川北在線核心提示：原標題：人們為什麼會忍不住打哈欠？ 打哈欠是什麼原因引起的？ 有三件突如其來的生理反應人是抗拒不了的,一是打哈欠,二是拉肚子,還有一個是愛情。別問我為什麼是這三件,是我自己編的。那人們為什麼憋不住會打哈欠呢?
  • 舌尖鮮味羊肉湯,常喝對身體有哪些好處?
    舌尖鮮味羊肉湯，常喝對身體有哪些好處？說到羊肉湯，記得在我們那一代人小的時候，農村養羊的人也比較多，冬天經常幾個人圍著桌子吃羊肉火鍋、喝羊肉湯，鮮美可口還能暖胃。接下來，給大家分享一下，我喝羊肉湯的體驗以及羊肉湯的功效吧。
  • 每天泡腳對身體有哪些好處和壞處
    說到泡腳，相信很多人都做過這件簡單養生的事情，特別是到了現在這個季節，冬天最冷了，到了晚上坐下來，用熱水泡泡腳，別提有多舒服了，感覺整個人都舒暢了，毛孔都張開了，而且泡完腳之後躺到被窩裡都覺得腳暖和和的。不管是男女還是老少，泡一泡腳都是有好處的，對於女人來說，特別是在生理期還有生育等等方面，容易出現體質虛寒的情況，所以每天堅持泡腳還可以幫助身體回暖。
  • 經常吃豬肉,身體會收穫哪些好處?豬肉吃多了有哪些危害?
    提到豬肉想必許多人都不陌生，這是一種常見的肉類，有許多人都喜歡吃，豬肉是一種物美價廉的食物，它的價格在肉類中算是便宜的。可能有許多人都知道，豬肉裡面有豐富的營養，不過豬的一生都是寶，常吃對身體有好處。那麼經常吃豬肉對於人體有哪些好處呢？下面就為大家介紹一下。
  • 鵪鶉蛋對身體有哪些好處?有什麼食用禁忌,今天統統告訴你
    導語：鵪鶉蛋對身體有哪些好處？有什麼食用禁忌，今天統統告訴你市面上的蛋類五花八門，雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋是比較常見的。可能很多人在平時經常吃雞蛋和鴨蛋，只是偶爾吃吃鵪鶉蛋，而且或許並不知道鵪鶉蛋對身體有哪些好處，以及鵪鶉蛋有什麼食用禁忌。別著急，今天小編就統統告訴你。
  • 男人吃人參有什麼好處 吃它對身體有這些好處
    在我們生活中，人參是比較常見的一種滋補品，有很多人都會用它來滋補身體，那你知道男人吃人參對身體有什麼好處嗎?平日裡有哪些哪些男性不宜服人參呢，人參的種類又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。　男人吃人參有什麼好處1、大補元氣用於氣虛欲脫的重證。表現為氣息微弱、呼吸短促、肢冷汗出、脈搏微弱等。
  • 番石榴對身體有怎樣的好處?哪些人不宜多吃?
    而今正是番石榴的上市季節，爽脆可口的番石榴撒上一層酸梅粉，吃起來那絕對是一種享受，而且，除了好吃之外，番石榴其實對於我們身體還是有著不少益處的，具體都有哪些呢？本期文章聽小編我細細道來。認識番石榴番石榴，俗名也稱為芭樂或是拔子，它原產於美洲熱帶地區，屬於熱帶水果類，直至17世紀才傳入中國，目前主要在臺灣、廣東、福建、廣西等省有栽培，它的果實呈橢圓形，顏色為乳清色，非常漂亮，引起營養豐富，味道爽脆可口，深得人們的喜愛。
  • 做伏地挺身的好處有哪些
    做伏地挺身的好處有哪些？ 做伏地挺身的好處有哪些 1、做伏地挺身的好處有哪些之更加帥氣 3、做伏地挺身的好處有哪些之精力充沛 伏地挺身是一項不錯的體育運動,堅持練習也能幫助提高身體素質,增強免疫力,同時還能有效改善你的精神面貌,讓你更顯活力,整個人也會變得更加自信。
  • 堅持喝一個月蜂蜜水對身體有哪些好處?
    原標題：堅持喝一個月蜂蜜水對身體有哪些好處？ 　　蜂蜜的營養價值，相信是很多人都知道的，其營養能夠在一定程度上預防疾病發生，還對很多病症有較好的輔助治療效果。 　　如果能夠堅持喝一個月蜂蜜水，可能會給身體帶來以下好處： 　　一、提高免疫力，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體的免疫力。 　　二、抗菌消炎、促進組織再生，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
  • 粗纖維食物有哪些 粗纖維食物有哪些好處
    每天合理的詞粗纖維對我們健康是有利的。那一起來盤點下粗纖維食物都有哪些?對身體的好處又是哪些呢?　　粗纖維食物有哪些　　粗纖維食物是指每百克食物含粗纖維2克以上的食物。含膳食纖維的食物主要有糧食、蔬菜、水果、豆類等。
  • 老愛打哈欠,不一定是困了?可能是這3個病找上門了
    現實生活中，有不少人經常感覺到身體疲倦，因此會經常打哈欠，打哈欠也是人們產生困意的一種表現形式。一般情況下，如果經常熬夜，睡眠時間不足時，在白天都會有明顯的困意，因此經常會打哈欠。因此，如果發現自己經常打哈欠，此時最好注意休息，通過規律的作息來改善精神狀態，這樣打哈欠的情況才能改善。然而，並非所有的打哈欠都和身體疲勞有關，也可能是疾病的信號。經常打哈欠，可能是哪些疾病引起的呢？