模特生完二寶艱難瘦回最初
身高163cm、體重45公斤、當過模特的張婷媗，30歲生完第一胎後，體重一路飆升到148斤。靠地獄般的飢餓減肥法好不容易瘦下來，又懷上了第二胎。剖腹生產之後，無論採用什麼樣的減肥方法，張婷媗再也無法瘦回最初，體重始終停留在60公斤級。
其實在張婷媗生完小女兒後，她有過瘦身失敗、自暴自棄、暴飲暴食等情緒陷入惡性循環的經歷，並且因不當的減肥方式使心臟無法承受負荷。康復出院後，她以為，這輩子註定跟減肥無緣了，無奈地接受了做一個「心寬體胖」的媽媽。這樣的產後瘦身經歷是很多想要二寶的媽媽們搖擺不定的原因之一。最終，張婷媗自創秘籍，3個月迅速瘦了下來。
產後恢復不能等同於產後減肥
因為南京「單獨二胎」政策推出還不滿10個月，準備要二寶的媽媽們大多在進行孕前準備。漂亮媽媽產後恢復中心負責人蘇總告訴記者，目前來諮詢孕前調理的比較多，因此該會所專門設置了二胎胎前調理項目。
而提起產後，很多人第一反應是身材走樣。但產後恢復絕對不能等同於產後減肥，只是因為產後都會比生育前肥胖，所以體型雕塑是媽媽們比較關心的問題。產後恢復最重要還是生殖系統恢復和體質的調理，產後氣血虧虛、脾胃失調、腰痛、便秘、多汗、易感冒等都是後遺症，需要逐步調理。另外對於妊娠紋、肚皮黑、面上出現斑和痘這些「面子工程」，愛美的媽媽也是不能忍受的。
二次當媽要更注重盆底恢復
採訪中，張婷媗告訴記者，她生一胎用了一年多時間來恢復，生二胎後恢復得更不容易。難道生二胎一定比一胎恢復更難？南京市婦幼保健院婦女保健所所長吳江平認為，其實不一定，還是要看各人。「如果生完一胎後能保持得比較好，二胎恢復肯定會容易一些。」民間有「第一次坐月子沒養好，第二次可以補回來」這樣的話，吳江平認為並沒有科學根據，她建議，準備生二寶的媽媽們，生大寶後也要多注意產後恢復，對生二寶無論是孕期還是產後恢復都有益處。
那麼，二次當媽產後恢復比起頭次有側重點嗎？吳江平稱，目前在市婦幼做產後恢復的媽媽們二次當媽的還不算太多，但她根據經驗總結——對於二胎媽媽來說，有一個問題不得不警惕，那就是盆底損傷。「不管是剖腹產還是順產，懷孕的過程對女性的盆底本身就是一種損傷，只是多少和程度上存在差異而已，生二胎，盆底二次承重，損傷可想而知。」吳江平提醒準備二次當媽的讀者，二次當媽要更注重盆底恢復。
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有一種孤獨叫「獨生子女」，有一種幸福叫「手足相依」，有一種溫暖叫「互相扶持」……「單獨二孩」的政策在江蘇放開後，更多媽媽有了二次當媽的機會。但伴隨而來的，除了經濟方面，還有更多糾結：高齡產婦的生產困難、產後的恢復、心理的調整……現代快報記者 馬晶晶
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二次當媽後的張婷媗