一遇到說話的毛病，就說「大舌頭」，這是赤裸裸的誹謗啊！
舌頭的自白：
其實舌頭是我們說話發音的非常重要的器官，像舌面音、舌根音、摩擦音、邊音等，都需要舌頭使出渾身解數，精密控制、統一協調才能完成。偶爾舌頭累了，也會打個盹，偷個懶，這個時候，就是你丟人現眼的時候了！
活舌操是口語表達訓練裡的一個重要環節，活舌操是能鍛鍊舌肌的口腔操，堅持日久定會巧舌如簧，口齒清晰流暢。
舌頭作為重要的發音器官，也會有疾病、也會有先天缺陷,如舌頭過大、過小、過扁寬、過厚、舌系帶過短、舌肌力量不足等情況，有時舌頭還會出現器質性病變，如舌系帶強直、舌系帶過短等情況。
鍛鍊舌頭嘴唇的操，改變大舌頭的方法舌的訓練方法第一節頂舌練習：舌尖放在齒背後，再向嘴外慢慢伸，伸的越長越好，然後迅速收回。
口舌基本動作第一部分：
1：嘴微開，舌尖抵上齒背沿上顎向後鉤；
2：舌尖抵下齒背，舌面拱起沿上齒往外突，同時，用上齒輕叩舌面。
3：雙唇緊閉，舌尖頂左腮右腮，左右開弓，由慢到快。
4：舌頭沿上下齒外圍轉圈，順時針轉幾圈，再反時針轉幾圈。
5：將舌頭伸出嘴外，舌尖向上卷，目標是夠鼻尖。
6：嘴張開，讓出空間讓舌頭做伸縮運動，做彈舌狀。
7：嘴半張，伸出舌頭做水平橫向運動，使兩邊舌緣分別觸到兩邊嘴角。
口舌基本動作第二部分：
1.第一節伸舌運動：舌向口外緩慢用力伸出。主要鍛鍊舌內肌群中的舌垂直肌和部分舌外肌功能。八拍為一套動作共循環做4次。
2.第二節捲舌運動：舌尖抵上犬齒齦，沿著硬顎用力向後捲舌。主要鍛鍊舌內肌群中的舌上縱肌和部分舌外肌功能。八拍為一套動作，共循環做4次。
3.第三節頂腮運動：舌尖用力頂在左腮部，主要鍛鍊左側舌內肌群及其舌橫肌和頰部各肌群等。復位後同法鍛鍊右側各肌群。四拍為一套動作，共循環做8次。
4.第四節咬舌運動：用上、下齒輕咬舌面，邊咬邊向外伸，同法縮回口內，咬一下發一聲「da」。主要鍛鍊舌內肌群中的舌垂直肌，部分舌外肌和口輪匝肌等。八拍為一套動作，共循環做4次。
5.第五節彈舌運動：舌尖抵至硬顎後快速在口內上下彈動。主要鍛鍊舌內肌群中的舌上下縱肌部分舌外肌。四拍為一套動作，共循環做8次。
口舌基本動作第三部分：
1：舌頭向嘴外迅速伸出，迅速收回，伸的越長越好。2：舌尖用力頂左腮，頂的面部越鼓越好，然後用同樣的方法頂右腮，一下左一下右，反覆多次。3：舌尖抵住上齒齦，舔著上顎往後鉤，鉤得越長越好，但不要把舌系帶扯疼，然後用舌尖舔著上顎慢慢放回齒後。4：舌頭的兩邊向舌中間捲成筒狀後，再向嘴外吐出，一伸一進。5：舌頭平放，用牙齒輕輕咬舌面，牙齒邊咬舌頭邊往外伸，然後再慢慢地邊咬邊縮回。6：舌頭由左到右，由右到左擺動，像吃東西時咀嚼的感覺。
7：舌頭貼上顎，由外向裡吸舌頭，發出「噠噠」響聲。
8：舌尖由上唇自左向右周轉，再自右向左周轉，然後還可以上下舔唇練習。
9：舌根上隆起頂軟顎，一上一下迅速進行練習。還可以做一些輔助練習①ga ga ga ②ka ka ka ③ha ha ha
口舌基本動作第四部分：
1：上下唇打開，張口動作要柔和，舌頭平放，不能後縮或隆起，這樣做可以幫助聾兒克服說話嘴緊打不開的毛病。2：雙唇閉攏向前突出，然後自然的恢復原狀，唇形的圓展對某些字的發音如：b、p、m、i、u的正確與否至關重要。
3：下唇自然放鬆，上唇向上提，露出上門牙為好。
4：上牙咬下唇後下唇向外拉出，再向前嘬，是發好「f 」音的重要因素。
唇舌操只是說語言矯正的一個功能訓練之一，真正的矯正師在訓練時，會結合其他發音內容訓練，並不斷通過觀察訓練中發音的錯誤，進行及時調整，同時還要一些器械配合，對口腔內某些肌肉進行強化訓練等。