東海島位於湛江東南，距離市區約40公裡，是我國第五大島。東海島的海岸種植了5090多畝的防護林，被譽為南海上的綠色長城，蔚為壯觀。 28公裡長的龍海天沙灘，是中國最長的海灘，僅次於澳大利亞的「黃金海岸」，
是世界第二。沙灘平整乾淨，沙粒細膩，海面寬闊，海浪適中，海水清澈，是暢遊的絕佳地點，也是觀日出的好地方。東海島的「人龍舞」堪稱「東方一絕」；島內唯一的山嶺——龍水嶺，為東海島最高峰，是湛江市56座火山錐之一，
形似-條龍頭高昂騰天的巨龍。 海灘上有與漁民拉大網、騎駱駝、跑馬、駕飛艇、香蕉船、沙灘小跑車、空中拉傘飛越海面等娛樂項目。此外，島上還有豐富的地下溫泉，既能海中衝浪，又可泡溫泉。
東海島旅遊度假區 東海島是一個平坦而開闊的大海島，面積286平方千米，在全國排行第五。度假區內有55000畝護林帶、椰林清吧園、龍水嶺、各式遊樂項目。
島上最出名的莫過於龍海天沙灘，延綿28千米，是中國最長的海灘，僅次於澳大利亞的黃金海岸是世界第二，已被載人世界吉尼斯紀錄。 在這個海島上，擁有各種異國情調的別墅群、別具風採的民族村，還有天然形成的溫泉泳池、蔚為壯觀的紅樹林，令人流連忘返。
每逢中秋佳節，當地漁民會舉行慶典活動，而最大看點是當地濃鬱地方特色的人龍舞，穿戴著舞龍的道具，敲鑼打鼓，氣勢震天。湛江霞山總站附近有到東海島的專線車。東海島有6.8公裡堵海大堤與湛汪市區的公路、鐵路網絡連成一體。島上28公裡的中線公路貫通全島。