人有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，衡量人們是否擁有「健康睡眠」的四大標誌是：睡眠充分，時間足，質量好，效率高；入睡容易；睡眠連續，不會中斷；睡眠深適，醒來倦意全消等。而這些都和床墊的質量息息相關。
床墊作為睡眠環境的重要組成部分，對睡眠和健康的影響非常大，其透氣性能、保暖性能、觸感、靜音性、貼合度、氣味等均會影響到睡眠舒適度，若是這些指標不好，會造成難入睡、頻繁覺醒、頻繁翻身等。另外，床墊支撐性不夠會造成腰椎的損傷、床墊揮發有害物質會影響人的呼吸和內臟健康、床墊產生電磁場會加快人體細胞的癌變等，對長期睡眠健康形成潛在影響，由此可見床墊的選購應引起足夠的重視。
那麼，現在市面上的床墊種類那麼多，究竟應該如何挑選呢？看完九姑娘為大家盤點的4類主流床墊，想必你就心中有數了！
在床墊家族裡，彈簧床墊的歷史最為悠久，製作工藝也最為純熟，是現代人最常用、性能較優的一種床墊。它主要由床表紡織面料、泡沫層、棕墊、氈墊、彈簧這幾部分組成。
彈簧床墊相較於其他材料的床墊來說更加地結實耐用，也是購買床墊的的首選。其具有彈性好，承託性較佳，透氣性較強等優點。隨著國外先進技術的進入和專利的大量應用，彈簧床墊已經細分為很多類別，如獨立袋裝床網，五區專利床網，彈簧加乳膠系統等等，極大地豐富了人們的選擇，不僅透氣性和抗衝擊性大大增強，軟硬度以及人體的支撐力度也都比較合理，能均勻承託身體每部分，保持脊骨自然平直，使肌肉得到充分的鬆弛，減少睡眠翻身次數。
為了保障彈簧的質量，在選取材料時彈簧內部的鋼絲表面有防鏽的化學物質。連鎖彈簧排列的彈簧床可能會導致頸椎和腰椎肌肉處在緊張狀態中，出現頸肩僵硬和腰部酸痛。獨立彈簧排列的床墊為了固定內部墊材夾層需使用大量的強力膠，而中間多達三層的夾層材料，也是藏汙納垢的所在。
選購彈簧床墊的時候，要檢查彈簧床墊的厚度是否充足，業界規定不得少於60cm；要注意床墊和四角是否平整處於同一個水平面上；用手按壓後彈簧床墊後應及時回彈，不應出現有彈簧摩擦聲；可觀察床墊內部是否有鏽跡；床墊的彈力需要親自試睡，一般來說軟硬適中對脊椎最好。
彈簧床墊非常普遍，其最重要的特性包括支撐性、彈力、堅固耐久，但是彈簧造工的好壞對床墊質量與舒適度的影響非常關鍵。
生產彈簧床墊的品牌很多，但是其中具有代表性的卻佔少數。在國際市場上，美國的席夢思、舒達、絲漣最為知名，而在國內市場，喜臨門、雅蘭比較不錯。
席夢思：之所以把席夢思靠前介紹，因為它不僅是世界上第一張彈簧床的製造商，更在長達幾十年的時間裡成為了軟彈簧式床墊的統稱，是世界上知名度最高的床墊生產商。早在1925年，席夢思就註冊了「獨立袋裝彈簧」專利技術，2004年，席夢思又推出創新獨立袋裝索纜彈簧，能進一步提升床墊分隔震蕩傳送的功能。
舒達：在美國，舒達不但是床墊市場三大暢銷品牌之一，同時還是全球第一大的床墊生產商。「妙而扣」連續彈簧支撐系統是舒達的核心技術，不同於單個彈簧設計，專利的舒達連續彈簧（一根鋼絲）共同工作更能提供均衡且符合人體曲線的支撐，更增加86%的承託力，並且避免了由於打結或急轉所造成的彈簧斷裂。
絲漣：絲漣曾雄霸全球銷量冠軍達四十年之久，是全球床墊業內投入研發最多的公司之一，擁有行業內先進的研究與測試中心。自1949年起，來自美國西北大學、杜克大學等矯形外科教授們和絲漣的研發人員通過在研發中心實驗室上萬個小時的測試與調整，研發出具有「感應與調節」功能的「美姿感應」彈簧。其神奇之處在於特殊的彈簧結構，能根據睡眠者的姿勢和重量智能化地自動調節。
喜臨門：喜臨門是國內床墊行業的領軍企業，擁有五大生產基地和近兩千家門店，是國家輕工行業標準《木製賓館家具》和《軟體家具彈簧軟床墊》的主要起草單位，已獲得29項專利，其中包括國家發明專利「彈簧墊熱處理方法」。喜臨門高層介紹，其彈簧曾送檢至經宜家認可的德國檢驗機構，結果證實，喜臨門的彈簧不論是耐久性還是回彈力都遠高於歐洲標準。
雅蘭：雅蘭是中國第一家床墊企業，我國第一張彈簧床墊就是經它誕生。每一張雅蘭床墊，都有一張終身質量身份證「洗水嘜」，這也是行業第一家、也是迄今為止唯一一家堅持將產品材料成分、國家檢測標準、雅蘭實測數據公開；以「洗水嘜」印鑑形式貼在床墊上，終生接受產品材料安全與來源的隨時考證。洗水嘜上包含彈簧、墊層、面料等組成部分。雅蘭所使用的彈簧製造設備高於同行業30倍成本，將近600萬左右，單個彈簧回彈率大於95%。
天然乳膠床墊被譽為「大自然的饋贈」，其來源於橡膠樹，取材於橡膠樹汁液，是純天然材料，能散發出淡淡的乳香味。
自然環保、安全無毒：乳膠是天然材質，100%的天然乳膠擁有舒適自然的溫和特性，不會有刺鼻的塑料味，遇熱時不會產生有毒氣體。 乳膠取材於自然植物，經數年或陽光曝曬4-6個月， 即可自動分解回歸自然，完全符合國際環保標準規則。
彈性佳：乳膠經天然發泡製成，具有多孔性的結構，氣泡內隨時充斥著空氣，因此彈性極佳，且有不同的密度型號供不同體重人群選擇，一般密度在40-45之間分布，最軟硬適中的密度是60-70，而喜歡硬床的可以選擇密度在70-85之間的。
透氣、衛生、散熱：乳膠床墊的多孔性又使床墊內部有無數小孔使空氣能自由流通，透氣性一流，能夠保持床墊乾燥、涼爽，因此也具有抑制細菌、真菌、黴菌和塵蟎生長的抗菌性能，尤其在夏天，這個功能更為明顯實用，使用起來更健康衛生。而其透氣性也在睡眠時幫助散發身體多餘的熱氣與溼氣，讓身體保持清爽，從而提高睡眠質量。
支撐性能好，分散壓力：乳膠床墊與人體的接觸面積比其他床墊要大，而且由數百萬個氣泡體所組成，能平均分散人體重量的承受力，因此能分散身體各部壓力，特別是頸部、腰部及臀部，故可以達到矯正不良睡姿的效果。
安穩無聲：乳膠床墊的另一大特點是無噪音，無震動，獨特的多孔間距獨立支撐設計，能吸收因睡眠翻動，所造成的噪音及震動，使睡眠中不受幹擾，有效提高睡眠質量，所以就算你旁邊的人頻繁翻身，也可以享受寧靜安穩的睡眠。
然而，乳膠床墊的護理也頗顯「嬌氣」，由於乳膠床墊具有易氧化的缺點，並且無法從根本上阻止氧化過程，尤其是接觸紫外線時，氧化過程更快，這就意味著它最好不要洗滌不要曬。天然的乳膠床墊也比較難製作，所以在市面上的價格也會比較高。並且據統計，約有3-4%的人會對乳膠過敏反應，即乳膠過敏症，所以在購買之前要注意這些問題。
對乳膠過敏的人可用人造乳膠-PU乳膠替代。人造橡膠乳膠不會釋出產生過敏反應的蛋白質， 製作優良的PU乳膠也能創造出天然乳膠一樣優越的彈性和其它優點，並解決患者擔心受蛋白質影響的困擾。
需要特別注意的是，業內說「乳膠床墊」指的是純的乳膠內芯。但是市面上消費者可能購買到的，卻是所謂的「乳膠床墊」：在彈簧床墊的上面增加乳膠薄墊的產品。這種產品的「含金量」會小很多。尤其如今市面上比較多出現的是源自石油的合成乳膠床墊，此種床墊不論是彈性還是透氣性都不佳。
乳膠床墊具有生物分子特性，非常親近人體，分散人體壓力，但價格高也嬌氣，購買時更需要注意辨別。
鄧祿普是一個擁有78年歷史的世界頂級寢具品牌，同時也是乳膠床墊的創始者，其產品多為乳膠床墊。
1929年，鄧祿普的科學家E.A.墨菲（E. A. Murphy）在英國伯明罕研發出世界上第一款乳膠，並將其命名註冊為鄧祿普(Dunlopillo)乳膠。
1931年，世界上第一張乳膠床墊在鄧祿普研製成功，首次使得床墊無需拍鼓或者翻轉就能保持通風透氣、經久耐用。2002年鄧祿普開始在中國江蘇常熟建廠。2010年8月13日鄧祿普籤約湖南長沙投資3億美元增建中國第二工廠。
記憶綿床墊是指採用記憶綿為材料的床墊，又叫慢回彈海綿、惰性海綿、零壓綿、太空綿等。這種床墊可以吸收並分解人體的壓力，根據人體溫度變幻不同的軟硬度，準確塑造體型輪廓，帶來無壓力貼合感，同時給予身體有效的支撐，經醫學證實能夠有效緩解骨骼肌肉疼痛，輔助治療頸椎及腰椎問題，減少打鼾、多翻身等失眠狀況，延長深層睡眠時間，改善睡眠質量。
感溫性：記憶綿床墊的材料對溫度非常敏感，能夠根據人體的不同部位的溫度提供適合的軟硬程度，這樣得以身體的每一個部位都能夠很好的休息與放鬆。
慢回彈：記憶綿又稱慢回彈，它是指當產品受壓而下陷時，但是不會表現出強烈的反彈力，而是當壓力移除後慢慢恢復原狀，這樣可以很好的將人體與床墊接觸點的壓力均衡分散，達到最舒適的狀態。
解壓性：記憶綿床墊最大的特點就是能夠吸收並且分解人體的壓力，而一般的床墊都會對人體有一個反作用力，那麼脊椎和關節就會受到床墊的擠壓，人就會感覺酸痛和麻痺，而記憶綿則沒有反作用力，人就像浮在雲端一樣，全身血液通暢，那麼人就會睡的很舒適。
安全環保：記憶綿床墊特有的材質可以很好地抑制細菌和蟎蟲的生長，這樣對容易過敏的孕婦和兒童而言是非常好的，而且人睡在上面不覺得悶熱會感覺到非常通透。
記憶綿床墊墊除了會感溫同時也具有蓄熱的特性，因此在夏天溫度持續上揚的環境之中，如室內無裝設冷氣，最好暫時停止使用記憶綿床墊；其次舊式記憶床墊在溫度下降時會變硬。
部分業者在新一代的矽膠床墊中加入抗凍感應膠，克服一般記憶綿床墊會慢慢變硬的缺點。市面上良好的記憶綿產品發泡密度至少要在40以上，使用時才能感受其低回彈力、高黏性、記型和吸收壓力之功能。此外部份消費者反應覺得床墊過軟， 建議可選購將記憶綿和獨立筒結合的床墊款式，可增加床墊的支撐性與彈性，睡起來更加舒適。一定要懂得鑑別，購買真正的記憶綿床墊，才能有效改善睡眠的效果，市場上充斥著各種山寨產品，利用普通海綿為原料添加各種化學物品加工合成床墊，由於人體的感受度有限，不一定能察覺，有害物質每天被人體吸收會對人體健康造成損害。
記憶綿床墊日漸流行，感溫服帖吸收人體壓力，但容易蓄熱且易受溫度影響，使用時注意控制溫度。
泰普爾是全球記憶綿第一品牌，而MLily夢百合是中國記憶綿第一股。
泰普爾：90年代初期，泰普爾率先將記憶綿技術引入民用領域，泰普爾旗下的當家產品——枕頭及床墊，多以記憶綿為材料。泰普爾是記憶泡沫產品的發明者，也是經太空基金會認證的床墊和枕頭品牌。
Mlily夢百合：Mlily夢百合成立於2008年，是「零壓睡眠」理念的倡導者，擁有零壓綿（非溫感記憶綿）技術國際專利，主要產品是記憶綿床墊和枕頭。2011年，Mlily夢百合床墊登陸美國後，連續三年銷量增長超過100%，是美國上升最快的品牌之一。2016年，Mlily夢百合品牌母公司——夢百合家居科技股份有限公司成功登陸A股市場。夢百合作為中國記憶綿行業第一股登陸資本市場後，填補了中國記憶綿家居領域上市公司的空白。
棕櫚床墊即為全棕床墊，價格相對較低，由手工編織無法採用的椰絲（椰棕）纖維，也可以利用黏合劑粘合成棕墊。棕墊的主要原料有山棕絲和椰絲，山棕絲是棕樹的棕衣（棕片）纖維（顏色為深褐色）；椰絲是椰子的果皮裡的纖維（顏色為淺黃色）。早在宋代，棕櫚床墊就已初具雛形，清朝時期達到鼎盛，流傳到現在已有千年歷史。
根據原料的不同，棕櫚床墊可分為椰棕和山棕兩種，這兩者的區別主要在於質地的軟硬，質量上並無明顯的差別。
山棕床墊是用生長在我國西南海拔2000米左右山地上棕櫚樹的葉鞘製作而成。椰棕床墊是用我國南方熱帶地區海岸或河岸生長的椰樹的椰子果皮纖維製作而成。
通常商場上所說的軟棕床墊或者是硬棕床墊實際上都是椰棕床墊。由於椰絲纖維長度短，一切的椰棕床墊都是選用粘合劑粘和的。如今的粘合劑粘合技能能夠分層粘合和不均衡粘合，床墊硬度上的不一樣，所以就有了軟棕床墊和硬棕床墊的說法。而山棕纖維製造的床墊通常都稱作山棕床。山棕床墊的製造技能主要有膠粘劑粘連和手藝織造兩種方法。膠粘劑粘連的技能來源於歐洲，手藝織造是中國的傳統技能。
棕櫚床墊透氣、環保，韌性和硬度極佳，是偏好硬床的中國人的最愛，而且價格相對較低。在20世紀70年代，世界醫學衛生組織把棕墊列為指定醫用床墊，可見棕床墊有其獨特的功效。
山棕床墊：不吸水，抗水耐腐性強，彈性優良，柔韌性特別好，軟硬度也比較適中，介於硬板床和彈簧床墊之間。而且乾爽透氣，冬暖夏涼，能防止人體產生靜電。
椰棕床墊：其彈性、韌性和透氣性均比山棕稍差，但也是天然綠色床墊，製作成本稍低。
棕床墊雖然價格低廉，但耐用水平差，易塌陷變形，承託功能差，保護欠好易蟲蛀或發黴等。而且棕床墊偏硬，舒適度不如其他柔軟的床墊，很多人睡在棕床墊上往往感覺脊椎骨很累。
業內還有一種麻棕床墊，是以青麻、黃麻為主要原料製作而成，其彈性、韌性和透氣性都差，易受潮，長期使用易受蟲蛀、易變形，而且價格一般在300元左右非常低廉。造成許多不法分子利用消費者缺乏對山棕的了解而將麻棕床墊、椰棕床墊冒充天然野山棕床墊出售，甚至將成型的厚紙板或泡沫塑料板裁切成床墊大小，套上面料後冒充天然山棕床墊欺騙消費者。
而由於現代棕床墊是由山棕或柳棕纖維經由膠水粘合而成，於是許多商家為了贏取暴利，更是使用了非常劣質的化工膠作黏合劑，以至於「毒棕墊」事件屢見不鮮令人擔憂。
過往很多棕櫚床墊以硬床墊為主，後期通過提升技術後，棕櫚床墊也能實現軟床墊的觸感。硬棕較適合夏季使用，反之軟棕則適合秋冬使用。而正常的棕櫚床墊厚度一般在12cm左右，購買的時候不妨留意數據。
其實每個人都有自己適合的床墊產品的硬度要求，並不是全棕床墊的硬度適合每一個人，如果你想要全棕床墊的透氣性和堅韌性，又害怕自己不習慣全棕床墊的硬度，不妨在全棕床墊上面鋪一層棉質的墊子，不要太厚，只要被子的厚度就可以了。也可以選擇半棕床墊，半棕床墊與全棕床墊的不同之處是添加了其他的柔軟的材料，既不傷害全棕床墊的韌性和透氣性，又彌補了全棕床墊太硬的缺點。
若害怕買到劣質的棕床墊可以在被允許的條件下帶上甲醛檢測儀現場檢查。
棕櫚床墊價格低廉，冬暖夏涼，但缺點是不耐用，容易變形。整體來說隨著綠色消費和安康消費觀念的家喻戶曉，棕床墊被公認為天然綠色床墊，備受消費者喜愛。但由於天然山棕質料稀疏，製造床墊本錢較高，所以造假者常椰棕墊、麻墊、紙板墊或塑料泡沫墊假充天然山棕床墊出售。
大自然是國內棕櫚床墊的領軍品牌。其紮根於貴州省貴陽市，利用得天獨厚的地理條件，以棕床墊研發、生產、銷售為核心，截至目前，公司旗下已設立了植物纖維研究所、裸板生產廠、包裝加工廠、物流調配中心、營銷策劃中心、市場管理服務中心、售後服務中心財務中心。從1990年第一張棕床墊在公司誕生至今，已走過27年光輝歷程。經過20餘年發展，大自然床墊已成為中國植物床墊領域當仁不讓的領導品牌，由公司主導起草的《棕纖維彈性床墊》行業標準，已於2011年12月1日正式升級為國家標準。
還有幾款比較小眾的床墊，我們也來稍微了解下：
水床墊的主要結構是裝滿水的水袋置於床框之中，通電之後保持自己想要的溫度，還有一定的按摩功效，利用浮力原理，有浮力睡眠、動態睡眠、冬暖夏涼、熱療作用等特點。
優點：耐用、節能省電、殺菌除蟎、冬暖夏涼、有熱療作用。
缺點：價格較高，裝滿水後不易挪動、換放水麻煩。
充氣床墊其實就跟氣球的原理一樣，就是經過充氣後膨脹體積變大的一種床墊。睡起來肯定不如正常的床墊般舒服，但是勝在可以收縮摺疊，攜帶方便。
充氣床墊採用的是pvc材料，既有優點也有缺點，優點是pvc材料適合用來製作充氣用品，很耐用，而缺點是pvc材料不透氣，對老人和小孩都十分不好，因此不建議長期使用，小編建議最好出外旅遊使用，家中最好不要長期使用充氣床墊。
在彈簧床墊的根底上，在床墊的表層置有一塊特製的磁片，以發生不變的磁場，並應用磁場的生物效應，到達冷靜，止痛，改善血輪迴，消腫等效果，屬於保健性床墊。
磁療床墊的副作用還是存在的。一些質量不好的磁療床墊，大家長期接觸它們就會產生身體疲勞、嗜睡、細胞加速凋亡的副作用。因此在磁療床墊也不是可以隨便購買的，最好在使用磁療床墊前能先諮詢醫生，得到醫生的認可後再憑自身條件選購。
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9小時丨綜合出品 編輯丨九姑娘
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