說道易建聯，大家一定第一時間想到的就是他的高超技術和滿身的肌肉了。易建聯他作為CBA第一人，除了他那越人的天賦，也離不開他那魔鬼般的訓練。雖然他現在都已經33歲了，是一位老將了，但是他的身體素質是真的很強的。其實這也是離不開他那自律的生活或堅持不懈的訓練的。
其實這些都是很重要的！一點也不能少的，這就是CBA第一人——易建聯！這也難怪易建聯33歲了依舊是男籃第一人。而易建聯他是只喝水和椰子汁的。他從來不喝其它功能性飲料的。那這究竟是為什麼呢？拿難道是椰子水有「奇效」嗎？我們看看吧~
想必大家也注意到了，易建聯從來不喝CBA官方贊助的飲料，反而他只和椰子汁。其實椰汁水是一種很健康的天然飲品，在劇烈運動後喝椰子水是可以有效補充體能的。而且有很多的健身教練也是建議大家去喝椰子水和蛋白粉的，這對身體肌肉的增長是很有效果的。
椰子汁不同於平常的椰子汁，口味稍淡一些，可以短時間內補充人體所需的普葡萄糖等元素，補充能量。而且椰子它不僅僅是可以有效增長肌肉的，椰子水還有快速補充身體流失水分的功能的，是一種沒有任何副作用的天然飲品。
椰子汁裡面還含有纖維，可以給減肥者適當的飽腹感，所以對減肥也會是有一定功效的。其次呢，椰汁水中還有很多糖分，人體在運動以後吸收後可以快速補充身體的電解質，補充自身的體能。
所以，我們喜歡鍛鍊身體，最好是不要喝功能飲料的，椰子汁是我們的最好選擇。相信我們只要是堅持不懈的努力，身體也能像易建聯那麼健壯的！好啦，今天就和大家說這麼多啦，大家怎麼看呢？歡迎大家來評論區一起聊一聊吧。大家如果喜歡「牛人體育說」的話，就麻煩大家點讚加關注啦，謝謝大家~