不少人在會將補水與保溼混為一談，認為給肌膚補水就是做好了保溼的工作。可是即使每天補水，臉上的皮膚卻仍非常枯燥，以至於懷疑自己是不是用了假的護膚品。
補水和保溼到底是一回事嗎？
其實，補水與保溼存在一定的差異性。我們先舉兩個例子：
1.出汗時，皮膚狀態會很好
這是因為汗水的99%都是水分，大量汗水到達皮膚表面，表皮的含水量增加了（補水）。
2.塗了凡士林後，手不乾裂了
由於空氣乾燥時， 皮膚水分加速揮發到空氣中導致了乾燥，凡士林減少了皮膚水分流失（保溼）
因而， 補水和保溼是完全不同的2回事。
補水是直接給細胞彌補水分，不只可以潤澤皮膚表層，變的更飽滿，還能深化與皮膚與缺水細胞的緊密結合。
保溼就是在皮膚表層形成一層保護膜，鎖住皮膚水分，避免皮膚外表皮水分的散失。皮膚外表水分缺失，皮膚內的水分則會主動滲出到皮膚表層，這樣的死循環最終的結果是，造成了即使補水也會皮膚乾燥的現象。
我們平時用的護膚品，哪些產品能保溼，哪些產品能補水？
補水跟保溼產品的成分是有差異的。
一般來說， 含油分越多的護膚品，保溼能力更強，比如保溼霜含油更多更厚重，保溼力比含油少的乳和水要強一些。
此外，購買護膚品時記得看成分。
常見補水產品成分：透明質酸、多元醇、膠原蛋白、胺基酸等。
常見保溼產品成分：神經醯胺、各類植物油、礦物油、組成脂、蜂蠟等。
怎樣給肌膚補水和保溼？
補水的有效方法——
1.每天八杯水，少飲多次
身體一旦缺水，皮膚的的水分慢慢會流失，造成皮膚乾燥。身體每天至少需要2500ml的需水量，少飲多次，這樣才能源源不斷的給皮膚補充所需的水分。不等到口渴的時候才想到要喝水，因為一旦口渴就代表身體處於極度缺水的狀態。
2.定期敷面膜
面膜就像一劑強心劑，可以給皮膚快速補充水分，然後到達補水的作用。不要認為臉上的皮膚不緊繃就不需要敷面膜，因為定期敷面膜，一般是一周兩次，可以使臉上的皮膚保持不缺水的狀態。
3.洗臉後及時塗爽膚水
在洗臉後的半分鐘到兩分鐘內拍上爽膚水，可以將皮膚內含水量上升。
想要讓皮膚保溼，最好把化妝水、保溼乳液提前放在洗漱臺，洗臉後順勢將其塗改在臉上，千萬不要等臉上水分幹了再塗，那樣護膚品的成效就要大打折扣了。
4.優質的睡眠
由於身體每晚在11點就進入了排毒狀態，超過了12點了就屬於熬夜狀態，產生粗糙黯黃、痘痘叢生以及皮膚缺水等問題。因此，保證每天在11點之前就進入睡眠狀態，優質的睡眠是美容護膚最好的幫手。
5.蒸汽蒸臉
準備一盆40度左右的水，利用熱水的蒸汽將臉部的毛孔徹底打開，只要臉部皮膚輕微蒸1分鐘，然後用熱水打溼毛巾，擰乾後將毛巾敷在臉部，就可以充分打開毛孔，使得臉部肌膚更好的使用護膚品。
6.隨身攜帶補水噴霧
在皮膚乾燥的季節裡，不是做了補水的面膜、擦了補水護膚品就可以保持一整天了，很多妹紙長期坐在電腦面前，因此皮膚乾燥的速度會很快，因此隨身攜帶一瓶噴霧在身上，可以有效緩解皮膚乾燥的問題，從而達到快速補水的效果。
保溼的有效方法——
1.正確使用洗面奶
目前市場是很多洗面奶大多沒有保溼的效果，只能帶走臉上的水分和油脂，很多妹子習慣用深層潔面的洗面奶，然而這種類型的洗面奶會加倍帶走臉上的水分。
而潔面乳相對洗面奶要保溼很多，皮膚乾燥的妹子可以儘量選擇潔面乳進行潔面。
2.精華霜和面霜不能少
很多妹子習慣用爽膚水之後就什麼都不用了，然而精華和面霜是保溼的關鍵。在爽膚水在臉上幹透後，使用精華霜、乳液最後用面霜，配合適當的按摩能夠有效保溼臉上的皮膚。
3.用好睡眠面膜
睡眠面膜往往是保溼面膜中最有效果的。因為皮膚在晚上11點開始新陳代謝，也是皮膚修復的黃金時期。因此在使用睡眠面膜的時間一定要是晚上11點之前，最好使用膠原蛋白含量較多的睡眠面膜，這樣保溼的效果會更好。
4.使用化妝棉保溼
大多數滋潤的保溼化妝中含有大量的玻尿酸、海藻糖等保溼成分，相對滲透比較費時，可以用一張較厚的化妝棉敷臉部皮膚，密封加壓的滲透效果，將化妝水深入皮膚紋理之中。
嗯，今天的內容就這麼多，明天再見啦！