腿越細壽命越短? 哪種身材更健康?

2020-11-30 川北在線網

腿越細壽命越短？ 哪種身材更健康？

時間：2016-03-28 10:20   來源：川北在線整理   責任編輯：沫朵

川北在線核心提示：原標題：腿越細壽命越短？ 哪種身材更健康？ 近日，一則腿越細壽命越短的微博被大量轉發，微博中指出腿細的人換心血管病機率更高，同時，對梨形和蘋果型身材哪個更健康的老話題再次討論，依然吸引了眾多追求健康美麗的網友的重視，那麼，到底應該怎麼理解這一觀點呢？

　　原標題：腿越細壽命越短？ 哪種身材更健康？

　　近日，一則「腿越細壽命越短」的微博被大量轉發，微博中指出腿細的人換心血管病機率更高，同時，對梨形和蘋果型身材哪個更健康的老話題再次討論，依然吸引了眾多追求健康美麗的網友的重視，那麼，到底應該怎麼理解這一觀點呢？

　　從查到的資料顯示，這條微博的內容都是源於丹麥一項研究，但是被譯成中文的文章裡有很多片面之處，在微博僅僅140字的轉述中，某些觀點被斷章取義成「腿越細壽命越長」，這樣的說法顯得不那麼全面和科學。

　　腹型肥胖者中腿細者患病風險更大

　　專家指出，這一研究的重點還是在討論腹型肥胖與心血管病之間的聯繫。目前對於身材與健康的關係，最確定的結論是，腹型肥胖者患心血管疾病和糖尿病肯定更高。

　　如果要說跟腿粗細有何關聯的話，那麼確定的說法是，在腹型肥胖者中，脂肪比均勻的即腿稍粗的會比腿細者患病比率更高。北京大學第一醫院心內科主治醫師韓曉寧指出，在 一屆的ESC(歐洲心臟病協會年會)上，腹型肥胖是世界各國專家的議論熱點之一。人體上最應該減肥的部位是腹部，如果這裡積存的脂肪過多，但會在體內器官表面形成有害脂肪層，從而加大心臟病、糖尿病和其他疾病的發生率。

　　相對蘋果型梨形身體更健康

　　男人的腰圍超過101釐米，女人腰圍超過89釐米的，都算是腹型肥胖者，他們罹患心臟病和糖尿病的風險也將大大增加。在腹型肥胖的人群中，如果腿細，那麼就會更像蘋果型身材，如果腿部脂肪也很多，那麼很可能被列入梨形身材的人群中。東方女性梨形身材較多，尤其是50多歲上了年紀的人群中，梨形身材的女性更加普遍。簡單來說，腰粗且腿細的人，比腰粗腿也粗的人，換心血管疾病和糖尿病的比率更高，這與人體整體代謝情況密切相關。在丹麥的這項研究中，也有數據顯示，在腹型肥胖的前提下，大腿周長小於46釐米比大腿周長大於46小於60釐米比的人來說，在接受調查期間的死亡率高出一倍。

 

　　女性適當豐滿可增強抵禦疾病侵襲能力

 

　　很多女孩都以擁有「細溜溜的美腿」作為重要的「漂亮指數」，其實她們不知道，脂肪對女性有很多益處。適度攝入脂肪，對於少女健美有重要的意義。少女的脂肪，可使皮膚光滑而不皺縮，富於彈性而不鬆軟。脂肪促進脂溶性維生素的吸收，而脂溶性維生素對皮膚的健美起重要作用。

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