冬天人體骨頭會變脆，吃羊肉、喝酒可禦寒強體？電熱毯、暖寶寶有輻射會致癌？隨著深冬來臨，氣溫逐漸降低，感冒、咳嗽等疾病進入高發季，很多人喜歡在這個時節滋補養生，民間更有「洋蔥熬水可止咳、冬季喝雞湯治感冒」的說法。那麼，這些熱門冬季禦寒養生「小偏方」到底是真是假，有無效果？
冬天人的骨頭會變脆？省藥監局有關負責人闢謠：假的。冬季陽光照射少，會影響人體鈣、磷的正常吸收和骨化作用，導致體內鈣流失較大，但不代表人體骨骼變脆。冬季骨折患者增多，是因冬天地面變硬或冰雪溼滑，另外加上著裝較厚使人行動變得笨拙，所以易致人滑倒摔傷。對於「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」這一說法，省藥監局有關負責人也闢謠表示，蘿蔔無特殊營養成分，亦無保健作用，切不可迷信交了智商稅。
吃海參能夠「提高免疫力」、「預防慢性病」、「抗腫瘤」？省藥監局有關負責人表示，該說法沒有任何科學依據。海參的維生素含量跟其他常規食物相比沒什麼優勢。它幾乎不含脂肪，所謂的DHA即使有含量也很低，不可能「促進青少年大腦的生長發育」。
針對很多人認為的「喝酒能驅冬寒」， 省藥監局有關負責人闢謠稱，喝酒不僅不能暖身，還容易患感冒。因為人喝酒後酒精會刺激體表毛細血管擴張變粗，使血液循環加快，皮膚會感知到溫暖，但這只是皮膚表皮的短暫性發熱。喝酒後人體熱量的消耗增加，通過皮膚急速散發消耗體內熱量，這種消耗比酒精供給的熱量要多得多。當熱量產生的速度跟不上散失速度，就會導致體溫下降，反而讓人感覺冷。
那麼洋蔥熬水可止咳？冬季喝雞湯真能治感冒嗎？省藥監局有關負責人表示，洋蔥富含膳食纖維，低熱量，高鉀低鈉，富含多種功能性植物化合物，鼓勵作為日常飲食。但它不是「超級食物」，需要和其他食物協同才能夠保障人的健康。喝雞湯預防感冒的作用和多喝水一個道理，只是有助於病毒的排出。如果感冒到發燒程度，反而不能喝雞湯，因為過於溫熱會加重病情。
針對近期熱門的「電熱毯、暖寶寶有輻射還會致癌」這一說法，省藥監局有關負責人表示，純屬謠言。普通家電的電磁輻射都在300赫茲以下，屬於極低頻的非電離輻射，並不會損傷DNA和細胞，更不會致癌。暖寶寶採用的是簡單的氧化反應放熱原理，這種氧化反應本身並不會產生輻射。但需要注意，二者長時間使用應提防低溫燙傷。