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2019世界睡眠日論壇成功舉辦 天香睡寶助你告別失眠危機
3月21日是世界睡眠日,今年中國的主題是「健康睡眠,益智護腦」。有調查數據顯示,超過3億的中國人有睡眠障礙,並常與焦慮抑鬱相伴。其中成年人失眠率高達38.2%,6成以上90後覺得睡眠時間不足,6成以上青少年兒童睡眠時間不足8小時。這些數據背後,中國人的睡眠到底是怎麼了?
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世界睡眠日 | 邀您參加《中國失眠障礙綜合防治指南》線上課堂暨...
關注醫學 剖析醫事 服務醫師據《2019中國醫務人員睡眠白皮書》顯示，約49.35%醫務人員表示自己有睡眠問題，日常平均睡眠不足6.5小時。工作強度大、壓力大、熬夜加班等都讓醫生群體的健康睡眠正在被偷走。
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2017年中國網民失眠地圖 小小少年加入「失眠大軍」
□記者魏浩通訊員席娜本報訊不吃藥能不能治療失眠？吃藥會不會成癮？運動會不會緩解失眠？……昨天是世界睡眠日，在多家醫院組織的義診現場，記者發現前來諮詢的市民中，包括為孩子尋求治療方法的學生家長。「大夫，我失眠好多年了，不吃藥能不能治？」「大夫，我是先治抑鬱症，還是先治失眠？」
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如何讓失眠的人睡個好覺?世界睡眠日,學會按下暫停思考鍵
「3.21」世界睡眠日來了，做到好睡眠，自然有好身體！然而，網上數據顯示：中國至少有4.5億國人熬夜，因此導致各種失眠。失眠多痛苦？大概就是，以為能一秒入睡，結果輾轉到了天亮……鬧鐘響了……要問為什麼失眠了？
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疫情下的「世界睡眠日」:你睡得還好嗎?
今年3月21日世界睡眠日，正值疫情在全球蔓延，多國被迫停工停課，不少人焦慮叢生。被疫情打亂生活節奏的你，睡得還好嗎？ 睡眠問題困擾全球約1/3的人 人的一生中有三分之一的時間都在睡覺，睡眠和休息對人體健康至關重要。睡得好，心情會更加愉悅，幸福感更強；而睡不好，則可能導致各種疾病的產生。
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國際睡眠日|盤點「奇葩」睡姿 這樣的睡姿有沒有萌化你?
齊魯網3月21日訊3月21日是第19個世界睡眠日，今年睡眠日的主題是「健康睡眠 益智護腦」。那麼你的睡眠如何？平時你習慣用什麼樣的睡姿，平躺還是側臥還是趴著？這些還不夠下面小編就帶你解鎖各種「奇葩」睡姿，睡著也能讓你哈哈哈「到哪都能睡」型旅遊景點逛累了，家長竟然還帶著涼蓆，讓睏乏的孩子一次睡個夠，睡醒了再回家。旁邊的大爺：我就邊嗑瓜子邊看你睡。
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世界睡眠日倒計時 三大神器助力寶寶金質睡眠
在3·21世界睡眠日來臨前夕，寶潔之家首秀幫寶適專場「金質睡眠音樂會」在北京舉行。幫寶適攜手嬰幼兒發展專家王榮輝老師及達人媽媽們帶來「三大睡眠神器」，為寶寶整晚安睡保駕護航，真正實現金質睡眠。並在世界睡眠日前夕正式宣布啟動寶寶金質睡眠萬人直播活動，屆時會邀請萬名媽媽參與並親自見證神器的實力。
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本周六溫州動物園「世界睡眠日」主題公益活動邀你參加
一、活動背景與概述 很多人都有過這樣的經歷：天熱容易犯困，天寒懶得起床。睡眠作為人類最重要的生理需要，一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過。然而，除了我們已經知道的高級動物有睡眠的行為外，科學家通過對各類低級動物的行為與腦電波變化的觀察，發現幾乎所有的動物也都有休息的行為，就是說，動物與人類一樣，也有睡眠和覺醒的交替現象。不過動物的睡眠要比人類複雜得多，而且帶有神秘的色彩。 每年3月21日，是「世界睡眠日」。氣溫回暖，正是萬物復甦、成長的季節，溫州動物園以「世界睡眠日」為主題，特別組織開展了本次公益活動。
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世界睡眠日:嚴重「打呼嚕」可造成記憶力減退
新華社北京3月21日電(記者胡浩)3月21日是第十六個「世界睡眠日」。中國醫師協會睡眠醫學專業委員在京組織睡眠醫學領域的專家學者就睡眠相關疾病進行解讀，提醒公眾重視睡眠健康。 中國醫師協會睡眠專業委員會主任委員、原衛生部副部長殷大奎介紹，人的一生中大約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠健康是人整體健康狀態的重要標誌之一。
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治療失眠的中藥 失眠可試試這些中藥
失眠的問題已經是老生常談了，很多人都備受失眠的困擾，失眠的治療方法是非常多的，但是有哪些中藥是可以幫助調理失眠的你知道嗎?小編給大家講講治療失眠的中藥有哪些、失眠的自我療法以及如何調理失眠，一起了解一下吧。
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失眠應該去醫院哪個科_掛德勝門精神科
，精神科是一大特色科室，運用中西醫結合治療方法，標本兼治，療效顯著。失眠是萬病之源，失眠不是小病，專家提醒，失眠要及早去醫院看診，發展到中度重度是比較難治療的。失眠應該去醫院那個科去北京德勝門中醫院精神科北京德勝門中醫院是一家綜合性中醫院，是集醫療、預防、保健、康復於一體的綜合性中醫院。
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失眠的中醫治療 3種方法治療輕鬆失眠
失眠是很讓人困擾的一件事，睡不著的時候容易心煩意燥，第二天的身心狀況都會受到影響。我們在生活中可以進行自我調節，也可以進行中醫調理。那麼失眠的中醫治療有哪些呢?失眠是什麼原因?失眠吃什麼水果比較有助睡眠呢?
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該用怎樣的睡姿迎接世界睡眠日?
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針灸治療失眠 針灸的作用有哪些
針灸是一種很傳統的中醫治療手法，在日常生活中，有很多的人出現一些疾病，比如失眠。當出現這種情況的時候，就會影響到身體健康。所以說，針灸治療失眠。它可以有效地進行身體調節，那針灸的作用有哪些，下面我們一起來看看吧。
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失眠最好的治療方法,6種方法幫你治療失眠,放鬆身心
在我們周圍很多人都有失眠的現象，有的人是因為壓力太大，有的人是因為長期精神緊張，而有的人則是因為飽受病痛折磨。它的到來不但使得大家的睡眠質量大打折扣，而且還嚴重影響到第二天的正常生活，所以，及時進行有效的治療才是明智之舉。
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失眠是不是病?需要治療嗎?
我們大多數人都經歷過失眠，在夜裡輾轉反則、浮想聯翩，越是想要睡，但是越來越清醒，迷迷糊糊天亮了；還有些人好不容易睡著，結果夢很多，睡得又很淺，有的半夜醒來，又看著天花板發呆到天亮…… 經歷過失眠的人知道失眠是有多痛苦，一個星期被這樣折磨2次，一星期都提不起精神，更別說失眠症患者，他們經受的折磨更是難以想像
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治療失眠最好的藥:失眠後千萬別「補覺」
編者按：很多人在失眠後都喜歡補覺，這是大錯特錯的。失眠本不是問題，一補覺，就真的成了問題，很容易陷入「晚上失眠——中午補覺——晚上早早躺上床——睡不著繼續失眠」的循環。面對這種一兩天短期的失眠，最好的解決方式就是順其自然，「什麼都不做」，不用補覺，欠下的「睡眠債」會讓你晚上睡的很好的。
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哈市失眠人群比例全國排第二 《2017中國人睡眠白皮書》發布
新晚報實習生 史東旭 21 日是世界睡眠日，華米科技發布了《2017 中國人睡眠白皮書》，數據顯示，在去年失眠城市排行榜中，東北三省 " 集體失眠 "，長春失眠人群比例最高，哈爾濱位列第二，大連排在第三位。白皮書顯示，走步有助於睡眠健康，每天運動量在 10000 步左右最為適宜。
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華米科技《2017中國人睡眠白皮書》:1/4的中國人失眠
原標題：華米科技《2017中國人睡眠白皮書》：1/4的中國人失眠3月21日（世界睡眠日），華米科技正式發布《2017中國人睡眠白皮書》。白皮書指出「2017年，中國失眠人群比例高達24%」，這意味著每4個中國人裡就有1個人失眠。
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晚上睡不著覺失眠怎麼辦 神利舒真的有效果嗎?
對於失眠產品的話題，網絡上真的是討論的沸沸揚揚，一時間，也不少媒體跟進報導，旨在揭秘失眠產品的幕後真相。近日，記者接到爆料，「來自深圳的秦女士，由於購買了一款失眠產品，使用後不但沒有改善失眠，反而晚上更睡不著覺了，這讓秦女士更加抑鬱、難過。」 晚上睡不著覺失眠怎麼辦 神利舒真的有效果嗎 對此，不少朋友開始質疑晚上睡不著覺失眠怎麼辦?