-
跑步氣喘籲籲跑不動了怎麼辦?
但是我相信有一些人確實想通過跑步來鍛鍊身體，但是他們跑步跑不動，有沒有找到很好的解決方法，於是很多人就漸漸的放棄了跑步，這確實是很可惜的事情！跑步跑不動，這可怎麼辦？跑步，想說愛你真的很難嗎？作為一個跑步多年的達人，我可以很好的幫你解決這個問題，下面我就來說說我的看法吧！我們到底該如何解決這個問題？1.
-
「我剛開始跑就跑不動了,怎麼辦?」
有一種志在必得，叫一天跑五公裡；有一種無可奈何，叫跑到一半就不行…… 跑步是我們所有人都會的運動項目，但很多人在跑步的時候會苦惱，為什麼自己的身體素質這麼差，沒跑幾步就氣喘籲籲。先別心急，先找到跑不動的原因，才能「對症下藥」，想跑多遠都沒問題！
-
跑步跑不動時怎麼辦?村上春樹用了這3招激勵自己,感覺不錯哦!
跑步跑不動時怎麼辦？村上春樹用了這3招激勵自己，感覺不錯哦！我們在日常跑步，或者是參加比賽，也許在馬拉松比賽中，總會有跑不動不想跑的時候，村上春樹也不例外，他是怎麼克服的呢？1、專注、「大約37公裡處，我對跑步感到很厭倦。哦，我很無聊，不想再跑了！總之，體內的能量耗盡了。
-
最能跑白衣天使邢如伶:跑步就是我的生命,我要跑到跑不動為止
而參加越野賽，必須選擇適合越野跑的鞋，減震，對腳踝有保護，如果用不防滑的鞋，有可能造成傷害。 身體允許就一直跑下去 哪天沒跑步，就感覺缺點什麼，與跑友交流也讓她感到生活很充實。 「現在感觸最深的就是時間不夠用。幾年前曾想過，計劃跑到70歲，但現在我覺得，如果身體允許，我會一直跑下去，直到跑不動為止。」
-
臺男子要1205公裡倒著跑 苗慄倒跑到臺北先熱身
中新網8月31日電 臺灣苗慄一位58歲的奇人薛慶光，15年來倒著跑，跑遍全球各大馬拉松大賽。30日，薛慶光竟從苗慄出發，一路倒跑到臺北，去參加自己的德國超級馬拉松行前記者會。 據臺灣東森新聞報導，30日凌晨2點從苗慄出發，薛慶光沿著公路倒跑，從黑夜跑到白天，沒有跌跌撞撞，也沒有不自在。
-
跑步跑不動,這可怎麼辦?跑步,想說愛你可真難!
但是我相信有一些人確實想通過跑步來鍛鍊身體，但是他們跑步跑不動，有沒有找到很好的解決方法，於是很多人就漸漸的放棄了跑步，這確實是很可惜的事情！跑步跑不動，這可怎麼辦？跑步，想說愛你真的很難嗎？作為一個跑步多年的達人，我可以很好的幫你解決這個問題，下面我就來說說我的看法吧我們到底該如何解決這個問題？1.
-
跑步跑不動時怎麼辦?村上春樹激勵自己用了這3招
每個人都有跑不動，不想跑的時候。或許是在參加馬拉松時，或許是在參加期末體育考試中，那種痛苦經歷過的人都懂，村上春樹也不例外。1.專注，專注，再專注「在大約三十七公裡處，深深地感到一切令人厭煩。啊呀，我煩了，不想再跑啦！任怎麼想，體內的能量都耗盡了。那心情就好比揣著空空如也的汽油箱繼續行駛的汽車。好想喝水。
-
2018全民營養周-康寶萊5公裡迷你健身跑歡樂開跑
中國江蘇網5月17日訊（記者 朱甄宇）挑戰「全馬」、「半馬」等長距離項目早已成為全社會的「流行時尚」之一。其實，和家人朋友一起，參加一場「難度」不高的5公裡慢跑，同樣能讓你感受到運動的快樂。5月17日上午，由中國營養學會、康寶萊聯合發起的5公裡迷你健身跑活動在南京順利舉行。
-
慢跑10分鐘每公裡,跑兩公裡就堅持不去了,3招教你反敗為勝!
慢跑10分鐘每公裡，跑兩公裡就堅持不去了，3招教你反敗為勝！大家好，歡迎大家關注「時尚麗人行」，小編是一個專注於研究時尚，麗人，健身，減肥的時尚健身達人，也會一直天天堅持健身鍛鍊身體，塑造體型，一直關心著關於減肥健身，時尚圈的那些事，天天為大家呈現最新最全的時尚健身類話題！
-
當兵每天跑5公裡跑不下來怎麼辦?有什麼辦法解決?
一、調整心態積極面對五公裡這個東西，沒有跑過的人，乍一聽就覺得腿腳發軟，一公裡我們還能堅持堅持，但是五公裡確實真的很要命。但是這並不是難以跨越過去的障礙，很多新兵剛入伍的時候別說五公裡，三公裡都堅持不下來，這都是很正常的。我們不用為這個事情所擔心，但是如果你是老兵仍然不合格，恐怕主要是兩個方面，一個是自己的心態問題；另一個是訓練方法的問題。
-
5公裡跑用時多少算合適?別只關注跑量和速度,還有更重要的事!
5公裡跑大眾速度：30分鐘每次跑步5公裡，用時30分鐘左右。這是大多數經過一段時間跑步鍛鍊的人，都可以達到的水平。即，每公裡配速6分鐘。根據每個人的年齡和身體情況不同，達到這個水平所花費的時間也會各有不同。大體上，二三十歲的年輕人，可能只需要經過兩三個月的訓練，就能夠達到這個水平。
-
同樣跑600公裡高速,為啥有人開一半就累得跑不動?
城市道路和高速公路相比，多數人都會覺得跑高速更省事一點。因為高速上沒有紅綠燈，也沒有行人和非機動車，只需要掌握好車速穩定方向盤就可以了。只不過經常跑高速的人就知道，其實在高速上長途行駛會很累人，而同樣是600公裡高速，為啥有人開一半就累得跑不動呢？內行人道破其中緣由。
-
跑步這麼累,是什麼讓你堅持跑完5公裡,還跑了這麼久
跑步是一個從0到1的過程，為什麼這麼說，據不完全統計，人在第一次跑步中如果沒有堅持下來，讓自己感覺很累，這樣會讓人的心裡有一種厭倦的情緒產生，這樣的結果往往會讓人很難堅持跑步，第一次能堅持跑下去，哪怕你只跑了2-3公裡都是勝利的。
-
為什麼朋友圈跑步健身的動不動就十幾公裡?甚至有人天天一個馬?
每天跑步的人很多，每天跑10公裡的人也很多，一個月跑兩次半馬的人也不少，因為你不在跑友圈子裡，裡面的人一個月跑200—300公裡的比比皆是。我屬於比較懶的人，不每天跑，一般隔一天跑一次，時間允許的話會跑10公裡以上，時間緊張估計就跑5—6公裡。
-
下司犬被主人送到200公裡外的鄉下,5個月後它跑回貴陽主人家
狗狗犯錯，貴陽主人將它送到近兩百公裡外的丹寨鄉下。時隔5個多月後，它帶著一身傷痕獨自回到貴陽的家，與主人再次團聚。貴陽市觀山湖區杜女士家這段「人狗情未了」的故事，連貴州大學動物科學學院的教授也感到神奇。「我真的無法想像，它究竟是怎麼回來的，一路上又經歷了什麼？」杜女士說。
-
電動車跑不遠怎麼辦?維修師傅教你一招,據說每天能多跑30公裡
電動車跑不遠怎麼辦？維修師傅教你一招，據說每天能多跑30公裡 ！最近幾年大家的生活條件真的是在不斷的發生各種各樣的改變，大大小小的事情也都是變得更加的簡單和方便了！但是不知道大家是不是注意到這樣的一個問題了呢，那就是汽車雖然是非常的方便，但是也不是家家戶戶都有的，畢竟汽車的價格真的是非常的昂貴的，一般的家庭也還是負擔不起的！因此買車也並不是那麼簡單的問題，但是關於電動車，基本上大家都是可以用得到的，感覺真的是非常的方便的！但是最近有網友也是跟小編說到了這樣的一個問題：電動車跑不遠怎麼辦？
-
電動車跑不遠怎麼辦?老師傅告訴你四個妙招,讓車多跑15公裡!
自進入春季以來，電動車使用率逐步升高，但是在電動車的使用過程中，一些用戶都遇到了這樣一個問題，那就是電動車跑不遠，這該怎麼辦呢？作為一名修車師傅，今天來告訴大家四個妙招，可讓電動車多跑15公裡。因此，在給電動車進行充電時，需要控制充電時間，而春季最佳的充電時間為8到10小時，而超過12小時，就可能引起過充，使得電池性能下降，電動車跑不遠。二、調整剎車鬆緊度與胎壓從冬季過渡到春季，由於不少用戶長時間沒有使用電動車，電動車剎車可能會出現生鏽的現象，而引起剎車不靈，使行車阻力增大。
-
冬天電動車跑不遠怎麼辦?告訴你三個方法,讓電動車多跑10公裡!
一到冬天，很多用戶都遇到過這樣的情況，那就是電動車出現跑不遠的問題，對此很多用戶都不知道該怎麼辦？其實電動車出現這樣的問題，不必過於擔心。今天來告訴大家三招，讓電動車多跑10公裡！對於電動車而言，在冬季由於氣溫低，電池活性物質本身不活躍，因此其電池性能會出現下降的情況。而如果仍像夏季一樣充電，那麼可能存在充不滿的情況，所以需要延長充電時間。另外當電動車充滿後，還需要繼續浮充半小時，待電池完全充滿。這樣，就能最大程度延長電動車的續航，讓電動車跑得更遠。
-
跑5公裡到底是一種什麼樣的感覺?
想想現在我們自己的體質，還能跑多快，還能跑多遠，自己出去跑一圈便能體會深刻了，跑個幾百米相信大部分人是氣喘籲籲地不想再多跑一步了。沒錯這是大部分人的表現，這種表現可以理解，因為大部分人大部分的時間都用在了玩手機打遊戲，看電影泡咖啡，或者睡大覺，總之就是能多舒服就得多舒服。是的，這是大部分人所追求的或者習慣的生活方式，又有誰願意吃點苦頭出去跑個幾公裡呢？
-
跑五公裡、十公裡、半馬、全馬、百公裡都有啥不一樣
第一次五公裡，第一次十公裡，第一次半馬，第一次全馬你還都清晰的記得那時的自己狀態嗎？跑步讓你改變了什麼？對你來說每次挑戰有什麼不同，來看看總結的對不對。一、5公裡1、長跑的基礎裡程；2、長跑的感覺一般會在25分鐘出現，能感受到內啡肽的分泌少量存在；3、基礎弱的稍加訓練，基礎好的無需訓練；4、不需要補水或者少量即可；5、1個小時內解決戰鬥。