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在這期節目中他們談論到了怎麼緩解焦慮，原以為他們都是學霸及別，都是那麼優秀的人，應該不會感到特別的焦慮，沒想到他們也是經常焦慮，他們會因為自己的工作而感到焦慮，因為新聞對於準確性要求極高，所以他們的壓力是很大的，就連撒老師看起來那麼快樂的一個人，他也經常會焦慮，他說在這個節目中每次回到自己的房間時的狀態和呈現給大家的狀態是完全不一樣的，張蕾說她除了因為工作焦慮，還會因為作為母親感到焦慮，還曾經得過產後抑鬱。
李梓萌說焦慮是人生常態，焦慮是因為還沒有實現的那些願望和目標，其實時間長了會發現不完美也是人生常態。康輝也說，每個人的焦慮其實都挺像的，其實這種焦慮或者包括你在生活當中可能碰到很多讓你感覺很難承受這種重壓的時候，它就是客觀存在的，我們原來老是在想什麼辦法可以把它消除掉，可以不讓它出現，但是它就是生活當中永遠會伴隨著你的，所以我們就是要努力地去跟它和平相處。
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