鬥鳥的腳大家都知到要挑選牛筋腳，即「白牛筋」，「黃牛筋」。牛筋腳整體上要求粗壯、跳動有力，有光澤；毛腿好，腿要短，腿毛要短，打鬥才不怕痛；腳掌盤肉寬厚，腳爪粗壯，腳趾甲不能太長，才是算真正的一雙好的鬥鳥的腳。具體請參看：「2004廈門冠軍鳥和杏林擂臺賽」比賽實況。從比賽可看到，一雙粗壯有力的鬥鳥腳如何發揮作用，那箍頭的時間有多長，有多緊。因他腳爪粗壯，好似「老虎鉗」，精彩的動作，「攻頭、補尾」．．．
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由此可知：一雙來自好鳥腳，來之不易。可見：鬥鳥的腳在滾籠作用無比，反之在隔籠打鬥中腳的作用發揮不太大。
綜上所述，就如何來發現、挑選、馴養一雙好鬥鳥的腳，就此提供幾點方法：
1.發現： 有經常山上捕鳥的鳥友只有細心一點留意就很容易發現好的鳥腳。抓鳥是第一手資料。如：我們在山上引山鳥叫時就可略知這隻鳥好壞，鳥的腳，彈跳如何？怎麼發現呢？很簡單就觀看鳥在山上跳動，當山鳥跳動時，樹枝樹葉搖動很大的，他的腳力大彈跳好。這鳥也很有個性，注意它很快就會衝來。你要看清鳥，要往不搖動的樹枝看，才能看到鳥，已在搖動的樹枝鳥走了。（作用力，反作用力）。飛往另一根樹枝落腳。相反，有聽到山鳥在叫，沒有動靜的難抓，性不旺，腳也比較差。其二，新鳥握在手裡，感覺骨架比較硬的好鳥，是公鳥。測試看鳥腳的力度如何，左手握鳥，右手手指輕輕往腳壓，看一看彈力大小，便可略知。
2.鳥在籠內測試： 挑選「身材結實最為高，跳動似鼓敲」。把鳥籠提起來，鳥在跳動時是否很力，跳下籠底時是否有很沉的感覺，若是鳥從沙棍往籠內跳動時「篤、篤、篤」的聲音，沉重有力，猶如敲鼓，就是一雙好腳，因此說：「上品平穩落，下品八字腳。」
3.馴養： 「養兵千日，用兵一時」。有了好鳥還要進一步馴養，除了有很好的營養飼料，還有鳥本身先天性外，還應根據鳥腳趾大小來訓練。本人提倡：「一隻好鳥三隻籠」（澡籠，遛鳥籠，觀賞籠）。「一隻好鳥三根棍」。（粗，中，細）應根據鳥的腳趾大小來選用沙棍。沙棍的粗細直接影響到鳥的鳴叫力。一般的叫鳥中間沙棍粗細以鳥爪能握住沙棍外圍的二分之一為宜。鬥鳥就有所不同，它主要是要練肌肉腳趾的抓力，有的人刻意用粗細不同來進行鍛鍊。如臺灣常用三根聯體沙棍，腳趾、趾甲都可以得到充分的修煉。很多人都忽視鬥鳥沙棍，其實沙棍，粗細對鬥鳥很重要。行話說：「定樁的百靈鳥，充軍的畫眉鳥。」意思說：百靈少遛幾天沒太大關係，而畫眉鳥不行，要常遛。畫眉鳥在遛的過程中，它要時刻握住沙棍，隨時要保持身體的平衡，所以說鳥走越多，遛的越多，就可以達到充分的鍛鍊。其次，養鬥鳥的籠最好要大一些，鳥的體能才能進一步發揮，鳥才不會因籠小而發胖，失去戰鬥力。