隔著屏幕，聽著語音，任由你們再心有靈犀，不能真實接觸，你們的關係就無法升級，社會心理學裡有一個「接觸理論」告訴我們，提升人與人之間的好感和親密度，最好的方式是多接觸。
這個接觸是指面對面，能看到對方的表情，聽到對方的聲音，感覺對方的氣息。
約會，是戀愛的基礎，那要怎麼開始一次又一次的約會呢？肯定有人認為，約會多簡單的事兒，兩人感情到一定程度，見面是水到渠成的事，約飯，約電影，約K歌，約出遊不都是很簡單的嗎？
是的，這些看起來都是簡單平常的事，但是為什麼有的人按這套路走，就是走不通呢？堵住了路，還不知道是哪個環節出了問題，今天給大家疏通疏通，了解邏輯後，再自行發揮。
第一次約會：從想遇到相識
第一次約會，總是令人期待，又令人忐忑，總之就是小鹿亂撞，欣喜雀躍，想要把對方約出來，五種邀約方式，讓你們自然，無壓力地開始第一次約會。
直接邀約法：如果你們彼此都有好感，就用直接邀約法，比如：什麼地方新開了一家不錯的料理，下午有空嗎？一起去嘗嘗鮮！
今天接了一大單，獎金髮得多，特別開心，今晚有空嗎？一起吃飯慶祝一下！
總之，提供一個藉口或理由，邀請對方見面，是直接邀約的重點。
感謝邀約法：當對方幫助過你，可以致謝為由，發出邀請。
謝謝你那天幫我解圍，讓我不至於那麼尷尬，今晚有空嗎？想請你一起吃飯。
你上次給我的建議，讓我順利通過了方案提審，太感謝你了，我一定要當面向你致謝，你今晚有空嗎？我們在xxx見吧！
感謝邀約是講求時效性的，接受對方的幫助後，要儘可能及時表達謝意，提出邀約，對方更容易接受。
事件邀約法：在公司，工作或生活中，有相似的事件背景，由於共同需要而發起的邀約。
比如：你要去買書呀，剛好我也想買，你打算幾點去？我們一起去書城。
事件邀約通常會選擇與對方直接相關的事件，作為約會理由。
即時邀約法：臨時性的安排，剛好經過對方的所在地，又有時間停留，可以發出即時邀請。
比如：今天下午到你家附近辦點事，如果你有空的話，一起吃晚飯怎麼樣？
即時邀約，是臨時邀請，目的性不強，以順其自然為原則。因此，不會給雙方帶來較大的約會心理壓力。
模糊邀約法：模糊邀約的約會時間不明確，常用「改天」，「有機會」「空了」等詞語。
比如：
對方：「我喜歡吃水煮魚。」
你：「我會做，而且味道不錯，空了做給你嘗嘗。」
聊天中經常插入模糊邀約，有時會起到被約的效果。比如：對方：「什麼才能嘗到你做的水煮魚呀？」
模糊邀約，不是直接邀約，常用在相識初期，以試探對方是否願意約會為目的。
邀約成功只是約會的第一步，具體約什麼時候，什麼地點，聊些什麼也非常關鍵。
第一次約會的場所，時間，聊天話題，將直接影響彼此接觸的感覺，並決定了是否會有後續的約會機會。
第一次約會的場所：儘量選擇相對熟悉的，不偏遠，較安靜，適合聊天的公共場所，像咖啡廳，水吧，西餐廳，街心公園等。
因為安全，熟悉的環境有利於讓彼此產生親近而自然的交流，而良好的溝通是培養感情的基礎。
第一次約會的時間：保證1-2小時的聊天時間，一般不要超過5小時。
1-2小時的聊天時間，既利於展示良好的第一印象，又利於試探雙方的相處感受。
如果你們交談不投機，1-2小時的聊天過程，不會感到時間很漫長；
如果你們交談愉悅，1-2小時會轉瞬即逝，「見好就收」，才能意猶未盡，可以讓你們對第二次約會充滿期待。
第一次約會的聊天話題：以分享「所知」為主，在經歷和興趣中尋找共鳴。如果關係融洽，時間也充裕，你們還可以進一步分享在童年，家庭層面的「所思」，持續升級聊天關係。
約會結束，回到家以後，可以在微信上簡單聊天，對約會做出感謝和評價。
比如：安全到家了，謝謝你的邀請！今天很開心，感覺時間過得好快！
今天非常開心，感覺時間一眨眼就過去了，聽說你喜歡打羽毛球，下次想打球的時候，約我一起去呀！
收尾聊天，讓第一次約會善始善終。你們可以聊感受，也可以抓細節，為第二次約會做好鋪墊。
第二次約會：從相識到相知
第二次約會，是你們關係升級快慢的分水嶺。
俗話說，距離產生美，適當的距離，可以產生愛情。第二次約會如果能和第一次約會間隔一段時間，比如2周左右，效果會更好。
如果第二次約會，你的關係升級順利，未來關係發展，可以保持在一周約會1-2次。
第二次約會的場所：提現你們在第一次約會聊天中內容。比如：
這個周末天氣不錯，有空打羽毛球嗎？我們一起去！
運動約會，對男生而言，重在彰顯力量和拼搏氣質，對女生而言，可以展示自己精緻淑女形象的另一面：動感與活力。
適宜約會的運動項目有慢跑，騎行，桌球，保齡球等。
在運動約會中，你們應以合作，娛樂為主，相互照顧，相互逗笑，儘量不要刻意較高下，比輸贏。
第二次約會的場所，除了推薦運動場之外，逛逛周邊景點也是不錯的選擇。
比如：上次你說喜歡吃成都小吃，這個周末有空嗎?我們一起去錦裡，那裡有很多小吃。
周邊景點，可以遠離你們的日常生活環境，在輕鬆愉快的旅途中，更好地交流情感，升級關係。
你們會一起使用導航尋找目標；一起乘坐地鐵，公交等交通工具；拍照，就餐，休息等旅途細節，體現你們之間的默契和配合度.....
如果你們能把旅途中，遇到的各種小事都處理妥當，說明你們相處很融洽。
第二次約會的時間：從第二次約會開始，加速關係升級，需要拉長約會時間，一般為6-10個小時。足夠長的接觸時間，能讓你們經歷更多事情，積累更多相處感受。
6-10個小時的約會時長，需要運用轉場的技巧。
約會轉場，是指從約會的一個地點轉換到另一個地點。約會轉場可以激發雙方的好奇心，通過共同經歷多個場景，快速建立彼此的熟悉感。比如：
打完球感覺好餓，一起去吃點東西吧，你想吃什麼？
逛了那麼久有點累了吧？這裡剛好有家影院，看場電影休息一下怎麼樣？
約會轉場可以去對方喜歡吃的餐廳，甜品店，也可以選擇看電影，散步，逛街，賞日落等活動。
轉場應注意因地制宜，把握節奏，既突出約會的新鮮與浪漫，又不會讓對方感覺過於勞頓。比如：
下午打羽毛球——共進晚餐——看日落
上午出發去景點——中午小吃街——下午拍照瀏覽——共進晚餐——返程
約會轉場還應注意綜合考慮時間，場景，天氣等因素，提前做好2-3個組合預案。比如：
天氣不給力，不適合在戶外見面，就改成室內約會；
原本計劃的餐廳，遇上人多沒位子，就換成另外一家；
做好轉場備用方案，便於沉著應對突發事件，既給對方安全感，讓對方更信任你，也能延續約會節奏，維持約會的舒適感。
第二次約會的聊天話題：在6-10個小時的約會時間裡，你們有更多的語言交流和肢體接觸的機會。語言交流以分享「所思」，「所感」為主，比如：
「你找的地方真好玩，這裡不僅小吃豐富，民俗文化也很有趣。」
肢體接觸以自然發生為宜，比如：旅行疲憊時的相互依靠；觀看日落時的自然牽手.....
都有助於迅速升級關係，促進親密。
第二次約會回家後，保持在網上簡單回聊的好習慣，分享彼此對這次約會的感受。
像看電影一般，回顧這次約會的經歷，分享各自的相處感受，為第三次約會，創造更好的預期。
第三次約會：從相知到相愛
第三次約會，重在升級你們的親密關係。約會場所，可以從「吊橋效應」和「群體壓力」中獲得啟發。
吊橋效應，是指當一個人過吊橋時，會不由自主地心跳加快。如果這時碰巧遇見一位異性，那麼對方會錯把心跳加速，理解為對方使自己心動，而滋生出愛情的情愫。
約會選擇驚險，刺激的場所，可以快速拉近彼此的心理距離。像登山，水上樂園，過山車，鬼屋等活動，都容易讓人心跳加速，滋生愛意。比如：
太刺激啦，要不是你陪我，我一個人肯定不敢玩！
剛才好嚇人，幸好有你在身邊！
共同經歷一場驚心的冒險，會讓你們產生「患難與共」的信任和交情，自然表白「所感」，「所是」。
群體壓力，是指群體對其成員的一種影響力，它使成員傾向於做出被群體接受或認可的反應。
一起參加朋友聚會，朋友會猜你們是不是要公布戀愛關係，為你們的表白施加群體壓力。
參加朋友聚會，除了有助於「壓力」表白，還能互融你們的社交圈，增加更多交流話題，為你們的學習，生活帶來更多社交資源。
相愛的你們，一生都在約會
社會心理學的「曝光效應」告訴我們：人們見到某個人的次數越多，就越覺得這個人招人喜愛，令人愉快。因此僅僅是單純的反覆出現，都可以直接增強人際吸引力。
三次約會帶你們走進愛情，相愛的你們，每次見面，何嘗不是一次浪漫的約會？
一起散步，一起聽歌，一起健身，一起購物，一起玩遊戲，一起看演出，一起觀海看星星，一起養盆栽，一起照顧寵物，一起上興趣班，一起逛公園嗮太陽.....
你會發現，原來一個人的世界，現在因為愛情，因為有對方賠你一起，樂趣跟多了。最浪漫的約會，事實和對方永遠像孩子一樣玩耍，探索未知，發現美好，分享快樂，共同成長！