2016年里約奧運會中國女排先抑後揚勇奪桂冠，2020年東京奧運會中國女排的目標就是成功衛冕，然而突如其來的疫情打亂了郎平的計劃，因此女排姑娘們也被迫展開了長達四個多月的封閉集訓。近日首期集訓暫時告一段落，「保持強大 中國奧運選手在線加油會」上，處於休假當中的丁霞、張常寧、袁心玥攜手亮相再次出現在了球迷面前，而其中變化最大的當屬老將丁霞。
經過超長時間的集訓，老將丁霞除了成功降低體脂之外，體重更是直接減掉了14斤，因此她整個人看起來明顯瘦了許多，對此丁霞表示自己現在感覺非常輕盈，都能飛起來了。作為一名老將，成功瘦身14斤，足以看出丁霞對待東京奧運會的態度，那就是發揮出自己的全部能量，力爭幫助中國女排實現成功衛冕的目標。
在這次封閉集訓當中，丁霞的體能有了全新的突破，隊內800米測試她勇奪第一，這也能看出通過集訓她的收穫頗豐。丁霞成功減重，對於中國女排在明年的衛冕是一大利好，作為中國女排的絕對主力與場上大腦，體重變輕不但讓她在傳球組織之時移動速度更快，還可以節省體力，畢竟作為一名老將體力恢復起來不如年輕隊員，成功減重之後可以減少消耗也更利於體能的保持與狀態的恢復。
丁霞成功減重14斤，最高興的當屬主帥郎平了，畢竟目前的丁霞是中國女排最優秀的二傳，自魏秋月退役之後她就一直是國家隊的絕對主力，丁霞狀態出色，中國女排的戰鬥力就會提升，因為一名優秀的二傳可以實現場上進攻多點開花。戰術的執行與進攻的效果，作為場上指揮官的二傳手在其中扮演著異常角色，明年的東京奧運會，雖然年齡增長了一歲，但我們有希望看到一個加強版的丁霞。
曾幾何時，丁霞只是中國女排的邊緣球員，裡約奧運周期在二傳位置上除了魏秋月之外還有沈靜思，當時的丁霞多次進出國家隊卻始終難以站穩腳跟，不過2015年大獎賽總決賽與巴西女排比賽時腳踝不慎受傷之後，丁霞仍堅持打完了第一局，所有球迷都被她的拼搏精神所感動，擁有戰士般的精神與毅力，還有什麼困難可以畏懼？於是我們看到了2015年女排世界盃，當丁霞替補上場屢有精彩發揮甚至上演力挽狂瀾的好戲時，也就註定了她在2016年里約奧運會上的成功逆襲。
2016年里約奧運會小組賽，丁霞多次首發登場，她不但為魏秋月贏得了調休時間，也較好地完成了任務，雖然中國女排驚險晉級，但最終女排姑娘們的努力終於得到了上天的垂青，時隔12年再次代表中國隊站到了奧運最高領獎臺，丁霞也由此確立了自己在中國女排的位置，於是當東京周期魏秋月退役之後，丁霞成了中國女排當仁不讓的主力。
雖然如今的丁霞已經是一名30歲的老將了，但她的狀態如此出色，並且未受到傷病的困擾，因此明年的東京奧運會她仍會是中國女排的絕對主力與場上大腦。在之前接受採訪時丁霞就曾表示，自己會努力堅持到巴黎奧運會，如果夢想成真，可以說是中國女排之幸，畢竟她的大賽經驗和技術都是目前中國女排二傳手當中最出類拔萃的，儘管四年之後她將是一名34歲的老將了，但比年輕球員的身體素質還要好，丁霞參加三屆奧運會並非痴人說夢。從中國女排的邊緣球員到絕對核心，如今的丁霞無愧中國女排的場上大腦，她堅持到2024年巴黎奧運會有無限可能。
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