1.張國榮，香港著名男歌手，演員，樂壇巨星，中國百年，百位優秀演員之一，2003年4月1日晚，張國榮因抑鬱症病情爆發失控從香港東方文化酒店二十四樓健身中心墜下，年終46歲，這突如其來的消息震撼了整個華人社會。
多溫柔的『哥哥』啊，就這麼沒了，他還沒來得及去看人生的波瀾，就這樣寂靜的消失了。
在他去世的十幾年裡，依然會有人提到他，有人翻看她的電影，去聽他的歌，了解他這個人和關於他的故事。
有人說；成年人的世界，都是劫後餘生。
平時在外人或是家人面前總是活潑開朗的人，在背後其實內心也有許多不為人知的傷。
莎士比亞說過；
隱藏在內心的抑鬱，像蓓蕾中的蛀蟲一樣。
生活從未圍繞過任何一個人，再優秀，再光鮮亮麗，也照樣要承受來自生活的苦，和壓力。
人一人最遙遠的距離就是；
我每天與他相處，以為最熟悉他，其實完全不了解他內心經手的煎熬與痛苦。
2.誰活著，不是一場煉獄
央視的主持人朱迅曾經說過自己早年間的經歷。
17歲那年，她拿著家裡所有的積蓄去日本留學。
交完學費，她沒錢生活了，選擇勤工儉學。
第一份工作是打掃1到18樓的廁所，第二份工作是在餐廳刷盤子。那時的她，卑微的就像一棵野草。
留學的第一年，她每天睡覺不超過4個小時，因為過度透支身體，她患上了血管瘤。
手術傷口沒癒合，她就要繼續打工，結果傷口裂開，紗布、血水和膿水粘在一起。
朱迅說，她無數次在黑夜裡偷偷哭泣，覺得自己已經墮入無邊的黑暗。
原來光鮮亮麗的背後，也是一顆破碎的靈魂。
魯豫《偶遇》中說：
「無論是誰，我們都曾經或正在經歷各自的人生至暗時刻，那是一條漫長、黝黑、陰冷、令人絕望的隧道。」
一位男子老母親病危，男子走錯路，
只能騎摩託在高速逆行十公裡。
民警上前制止，男子失聲痛哭，
如果不是趕著咽氣的時間，我不會逆行到現在。
小夥在逆行被抓，在打了通電話後臨近崩潰，
語文倫次地哭了起來，甚至和交警磕起了頭。
大晚上的有事加班要忙著趕回去，
女朋友沒有帶鑰匙急著催他送鑰匙，
想要快一點逆行，卻被抓了個現行。
其實他不是不想配合執法，只是想趁此機會，大哭一場。
小夥子喝醉後，癱倒在地上崩潰大哭。
妻子趕到的時候，他抱著她啜泣：
「對不起啊，我感覺我沒有用。」
為了生活，為了養家餬口，
逼不得已在外拼搏，逼不得已陪客戶喝酒喝到爛醉。
如果不是生活太苦，誰願意在大庭廣眾下失聲痛哭。
如果不是為了擔起家庭的責任，誰有願意曲意逢迎，人前笑臉，人後酸楚。
在現實面前，我們無數次被碾壓的支離破碎，拼盡餘生都在修修補補。
而這一切的發生，都是靜悄悄的。流淚的時候，轉過頭，別人看到的只是一個背影。
成年人的世界沒有『容易』二字，只有一邊拾起自己的玻璃心，一邊繼續奔跑。
三。如果生活太苦，不如放過自己
《一百歲感言》裡，楊絳老師說：
「在這物慾橫流的人世間，做人實在是夠苦。」
人生時常不如意，我們只是很渺小的存在，渴望實現的目標，絕大多數是達不到的。
其實，活著就是活個心態，如果人生太苦，不如放過自己。
失敗並不是一件可恥的事情，相反，一直逃避，才是對自己最大的傷害。
有句話說得很對：
「落在一個人一生中的雪，我們不能全部看見。每個人都在自己的生命中，孤獨地過冬。」
生活裡，有太多瞬間，我們都想痛哭，想崩潰，想逃離這個世界。
可每每撐不住的時候，總有人在你耳邊說：這點痛算什麼，別矯情，苦日子還在後頭。
於是我們吞下已經到了嗓子眼的酸楚，假裝溼潤的眼睛裡進了沙子，繼續微笑前行。
情緒，真的成了一件奢侈品。
這些年有一個詞叫：「懂事崩」，指的是明明內心已經極度受傷，卻只能在確保沒有後果的情況下，悄悄崩潰。
真的，過好一生沒什麼技巧，就是笨拙的熬。
願你即使身處黑暗，依然向向著光的方向