昱子 | 作者
二孩媽媽進化論（ID:woyaoshengertai） | 來源
黑夜寂靜裡，一聲大叫劃破長空：
兒子滿臉淚痕，大張著嘴，嗚嗚哇哇地大哭。
旁邊站著的我，一臉生無可戀。
真的，生。無。可。戀。
十分鐘前，我走進老人的房間。手裡搭著一條浴巾。
晚上八點半，正是孩子準備睡覺的點兒。
老人出去散步了，房間裡只有老大在，電視螢光閃爍，熊大熊二和光頭強正在森林裡纏鬥。
我說：洗澡去。
兒子嘻嘻哈哈地笑，完全沒聽到一樣。
我說：五分鐘以後，我再來找你，希望你到時候知道該怎麼做。
五分鐘後，我走進房間。光頭強依舊在嘶吼。
啪嗒，我摁下了電視的開關。
又一聲啪！嗒！兒子把他手裡的遙控器狠狠地衝我砸過來。
黑夜裡，兒子的嘶吼聲比動畫片更加尖利。
是的，他就是熊大熊二的合體，我就是那個拿槍打不著熊的光頭強。
我一言不發看著他發飆，他用他僅有的智商和勒索方式發洩自己的怒火。
我雙手交叉，越發的怒不可遏。
白天的一幕幕在我的眼前閃過：
他們搬起石頭，巨大的水花濺到旁邊的小朋友身上，對方發出一陣尖叫。中午吃飯，他和同伴邊吃邊打，打到所有旁人都伸長脖子張望。他和同伴又打了起來，我把他倆帶到戶外，熄火的代價，是在攝氏三十八度的高溫下，玩獵人和巨人的遊戲。他堅持要在熱辣高溫下等待別人送一個價值兩分錢的氣球。下午睡完午覺，他爬起來的第一個問題：媽媽，我可以玩iPad嗎？白天的一幕幕閃過，
妹妹是這樣的安靜可人，哥哥是這樣的無以形容。終於，在他吼出那句「我不要媽媽啦」的瞬間，我放開抱緊的胳膊。
這個女人，了解過她能了解的幾乎所有的育兒理念，學習過積極育兒、正面管教，看過不吼不叫養育好孩子的書籍，也常常作為親子達人給別人養育孩子的建議。體罰的威力彰顯了出來，他去洗澡、刷牙，躺在床上之前，弱弱地哀求道：媽媽，你抱我一下吧。從前有一個溫柔的媽媽和一個邪惡的媽媽，溫柔的媽媽很強大，她總是包容自己的孩子、微笑地面對他們，愛他們。還有一個邪惡的媽媽，她被當成士兵一樣來訓練，早起早睡、令行禁止。她是被兇大的，所以她也會對孩子兇。有一天，溫柔的媽媽對邪惡的媽媽施了魔法，邪惡的媽媽就睡著了。溫柔的媽媽很有力氣的時候，魔法就很有效，邪惡媽媽就不會醒過來。但是，有些時候溫柔的媽媽太累了，胳膊都抬不起來，她沒有力氣，魔法就會失效。溫柔的媽媽需要休息，這樣才有力氣讓邪惡的媽媽睡著。我的心疲憊又沉重，除了一個鬼編鬼造的故事，我無以安慰自己，也無以安慰他。
別說兩個孩子，就算一個孩子，對母親的養育壓力真的都太大。他們在鬧，你卻要笑。無論鬧成什麼樣，你都要提醒自己：hold住，不能發脾氣！史丹福大學教授凱利.麥格尼格爾就在《自控力》中寫道：
「媽媽之所以通過大喊大叫來發洩情緒，並不只是因為孩子們做的錯事，而是因為覺得自己在很多方面和『完美母親』相去甚遠。」但當那些怒氣一湧而出的時候，得到的卻往往不是發洩的快樂，而是更多的自責、愧疚：
但可惜，
沒有人可以迴避傷害，就像沒有人可以在成長的道路上從不跌倒。
當我們追尋著完美的成長，迴避所有的傷害和痛苦時，這樣的「完美」又價值幾何？當你窮極努力而無法達成目標的時候，那種挫敗感其實比不達目標本身更加難以承受。其實，不是你做不到，而是一開始設定的目標就過於完美。孩子不受控、令人抓狂是他本性的一部分，為什麼我接受他的不完美，卻不能接受自己的不完美呢？我們推崇好媽媽就是好老師，情願對自己狠一點、再狠一點，卻羞談自我原諒的價值。似乎只有不斷地自我鞭策，才能成為理想中的那個好媽媽。引來更多糟糕後果的原因，往往不是因為我們放棄或失敗，而是因為放棄或失敗之後的羞恥感、愧疚感，甚至是罪惡感。
對理想狀態的苛求往往會讓人陷入壓力與挫折之中，卻忘記人其實就是有血有肉、有怒有喜，原諒自己比懲罰自己更重要。生氣會過去、憤怒也會過去，重要的不是後悔覆水難收，而是放下傷痛繼續前行。畢竟，孩子需要榜樣，不是一個事事完美的偶像，而是一個能夠正視自己、管束自己和修復自己的範例。當溫柔的媽媽值得點讚的時候，那個邪惡的媽媽難道不值得一個擁抱，值得一句輕輕的安慰：
「我懂你，你真的很難過」嗎？
後來，兒子問我：溫柔媽媽是用什麼魔法讓邪惡媽媽睡著的？溫柔媽媽找了一張軟軟的床，讓邪惡媽媽舒服地躺下，告訴她「我原諒你了」。*本文轉載自二孩媽媽進化論（ID:woyaoshengertai）。本號提供：1 科學的方法 2 平和的態度 3 溫暖的鼓勵。希望你能藉此獲得：成長和進化的力量！不斷成長的父母，才是子女最好的起跑線！題圖來自網絡，授權基於CC0協議，如有侵權，請聯繫我們處理。
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做不焦慮的父母