床是一個溫馨的地方，是我們每天回家後都要去休息的地方，那麼床鋪的整潔，那就非常的重要，如果說我們每天回到家之後，能睡的是一個又髒又亂的床，那麼就會大大的降低我們的睡眠質量，而且能讓我們的心情就變得非常不好，所以說床鋪的整潔也是非常重要的。
不單單是在心理方面，很大程度上了，還有關於我們健康的方面，如果說那床鋪經常的清潔不乾淨了，就會大大的影響到我們的健康，所以說呢，我們應該常常去清潔我們的床鋪，不然的話呢，其實很大程度上就損害到了我們的健康，比如說那床上也會有很多蟎蟲以及毛髮，這些東西呢，都非常不衛生，我們應該定期清理了，才能保證它的清潔。
要想讓我們的健康得到保障，並且能在每天回家之後，都能睡到舒舒服服的床鋪，那小編今天就從這幾個方面來講講，如何去整理收拾我們的床鋪呢？可以讓我們的床鋪更加的乾淨和整潔。
1定時清洗
第一個首先必須就是要定期的去清洗它，因為床鋪上了，有非常多的毛髮，然後還有很多的蟎蟲細菌，如果長時間呢，不去清理它的話，這些細菌和髒東西了，就會一直附著在這個床單以及被套的表面，然後呢，就會讓這個床鋪變得非常的不衛生。
其實這些床鋪上的髒東西，哪會讓我們感覺到很不舒服，而且在睡覺的時候會大大的降低睡眠質量，其次呢，他的這些細菌還會對我們的皮膚造成傷害，嚴重的還有可能得皮膚病症，所以說呀，床鋪定時清洗是非常重要的。
2經常晾曬
床鋪呢，應該定期經常的去晾曬一下，因為其實除了清洗了，還有一種辦法，也可以消滅這些上面的細菌，那就是在太陽出來的時候經過一下暴曬，經過暴曬的床鋪呢，可以更加的柔軟，而顯得更加的舒適，因為經過暴曬以後，它上面的細菌都被殺死了，所以就還非常的乾淨了，這也是一個不錯的方法喲，不知道大家有沒有學會呢。
當然了，我們在曬被子的時候呢，一定要選擇太陽光比較強烈的時候，這樣的能達到更好的殺菌效果，而且呢，這樣曬過後的被子會更加的柔軟舒適，那麼曬的時間呢，也要保證比較長，長時間的暴曬了，才能讓被子的細菌完全去除，如果說僅僅是猜一下呢就沒有特別大的作用啦。
3整理整齊
要經常的去整理好自己的床鋪，因為床鋪本身就是一個我們每天都要使用的地方，如果說不把它整理好的話，會影響我們的心理的感覺，而且能看起來也非常的不美觀，也不雅觀，如果說我們每天睡覺完了之後，起床之後就把被子堆在床上，
這樣的更加的容易滋生細菌，所以說如果不能定期清理或者是暴曬的話，我們一定也要做到整理好自己的床鋪，最好把被子呢，就是兩面的蓋，這樣可以讓正反面的被子都接觸到陽光，這樣就不容易滋生蟎蟲了，如果說把被子直接鋪在床上的被子底下那一面，很容易滋生蟎蟲，長期這樣了，底下那一層就變得非常的不衛生。