1.人們常說，夢都是反的嗎？
關於夢一直有個流行的說法：「夢都是反的」，比如當你夢見不好的事情，就等於現實中會發生好的事情，這個說法其實是對解夢的一種曲解。
實際上，心理學的原理是：「夢是被壓抑的意識，通過偽裝的方式，而呈現的內容」。一些不被你接受的情緒和感受，會被壓抑到潛意識中，並可能在夢裡以各種「扭曲」的形式呈現出來。
比如你今天在開會的時候說錯了一句話，你馬上感到非常羞愧，然而由於當時這個情緒不允許被表現出來，你可能一瞬間便迅速把它壓抑下去；可是晚上在夢裡，你又再次重溫到這種羞愧的感覺，這是因為你的情緒需要一個抒發的途徑。
2. 夢能不能預示未來？
有時候，我們會聽到一些人說，他們曾經夢到過未來發生的事情，而這些事情在後來居然都一一應驗。到底夢是否具有預示未來的作用？
這也許是關於夢最讓人激動的疑問，但是答案可能會讓大家失望：心理學家們並不知道。
目前我們只能確定的是，夢的素材來源於每個人生活中所遇到的事物，並搭配上一些自己的想像。比如一個從未去過東京的人，可能會在看到一張關於日本的圖片後，逼真地夢到自己身處在當地街頭，甚至能夠清晰夢到路邊的店鋪、人物等。
曾經有跟先天性失明的盲人了解過，他們做的夢是沒有視覺的，只有觸覺、聽覺、感覺等。這個例子也側面證明了，夢來源於人在現實中能夠接觸到的事物，也就是我們腦海中的記憶。
3. 夢可以幫人做決定嗎？
我們身邊不乏有朋友說過，一些白天怎麼都想不通的問題，居然晚上在夢裡便忽然間豁然開朗。夢能夠啟示我們如何做決定嗎？
從某種程度上來說，有時候是可以的。因為夢是潛意識與我們溝通的一個工具，很多我們用大腦想不通的事情，潛意識很可能早已有答案。通俗來說，這也許才是真正意義上的「從心」。
但是，這裡需要強調的一點是，了解潛意識並不是一件輕而易舉的事情。夢本身所具有的「偽裝性」，極大地增加了我們解讀自己潛意識的難度。因此，單純用夢境裡的「情節」作為自己做決定的依據，是非常不可靠的。
4. 夢對我們生活的啟示是什麼？
如果夢能夠幫助我們了解自己的潛意識，了解自己的內心，讓我們更好地生活，那麼我們應該從什麼地方開始呢？
我們可以從關注夢所傳達的「情緒」開始。
相信大家都有過或動魄驚心，或刻骨銘心的夢，但是相比起一些讓你津津樂道的情節，夢傳達給我們的情緒其實更加重要，因為那個情緒才是潛意識想要跟你溝通的東西。
比如焦急無助的考試夢、驚慌逃竄的追逐夢、失去控制感的車禍夢等，很可能反映了你在現實生活中一些被壓抑的情緒和感受。
如果大家對關注和分析自己的夢有興趣，那麼這是你第一步可以開始嘗試入手的方向。記錄夢，重視夢，是我們關注自己內心狀態的一種很好的方式。
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