86歲老太公園練絕活 倒掛金鉤一練就是倆小時

原標題：86歲老太公園練絕活 倒掛金鉤一練就是倆小時

　　86歲老太鄭州五一公園練絕活 倒掛金鉤so easy

　　閱讀提示︱在鄭州市建設路與文化宮路交叉口東南角的五一公園裡，常有一位老太太在此練功，金雞獨立、倒掛金鉤、一字劈腿，一練就是倆小時，連年輕人都自嘆不如。

　　服您的功夫

　　倒掛金鉤、一字劈腿，86歲老人練功倆小時不覺累

　　9月13日上午8時許，記者在五一公園健身區內，見到一位正在練功健身的老人。她說自己86歲了，名叫陳玉玲，家就住在與公園對面的小區裡。

　　在鄭州五一公園，老太太每天練功，金雞獨立、倒掛金鉤、一字劈腿，一練就是倆小時。她說，如果不活動徹底，就會覺得全身不得勁。老人的心得是：堅持鍛煉需要毅力和勇氣。記者李嵐攝影

　　陳玉玲老人個子不高，身材有些瘦小，上穿紅色短袖T恤，下穿黑色健美褲，腳穿運動鞋。她似乎對健身區內的每一臺健身器都玩得十分嫻熟，單槓、雙槓、高低槓，她輪番在上面秀自己的絕技。為避免手上出汗打滑，她練功時總戴一雙白手套。看著她在攀爬杆上練習倒掛金鉤、一字劈腿，在圍欄前練金雞獨立、大鵬展翅，而且氣不長喘，神情自若，在一旁觀看的年輕人連連感嘆：「佩服！佩服！」老人們更是贊不絕口。

　　「陳大媽可是我們這裡的高手，是我們學習的好榜樣，都86歲了，身體的柔韌性比年輕人都好。誰會想到，她以前連走路都要靠拐杖，公交車都上不去，上樓梯都要別人攙扶。」同在公園健身的張師傅說，他每天到公園鍛煉身體時，都會看到陳玉玲老人在這裡練功，起初以為大媽是會功夫的練家，後來聽大媽單位的老同事說起大媽的過去，才知道大媽的毅力有多堅強。

　　「我這老胳膊老腿，抬高一點都困難，陳師傅卻一下子把腿抬過頭頂，能不服氣嗎？」跟著陳玉玲一起鍛煉的周大媽說，兩人以前是工廠裡的老同事。周大媽雖比陳玉玲小3歲，但她根本不敢與其比試。

　　「我每天早上和下午各練兩個小時，練功中間從不停歇，所練的動作都是自創的，一點也不覺得累。'當現場圍觀群眾看著陳玉玲不停地在健身器材上爬高上低、上下翻飛，紛紛勸其坐下來休息一會兒，她卻笑著擺擺手，說早已經養成這種鍛煉習慣了。如果不活動徹底，就會覺得全身不得勁。

(責編：張喜艷、鄒慧)

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