菁媽記得自己在在23周去做的四維彩超，而菁媽發現自己照了四維彩超之後，時不時會感到肚子會發硬，發緊，當時菁媽還以為是做四維彩超的那個醫生手太重了，影響到胎兒的，後來還特地又去醫院找醫生問了一次，而醫生告訴我這假性宮縮，是在為以後胎兒出生時的真性宮縮做準備呢。是正常的，只要注意不再讓自己太勞累就可以了，如果發緊發硬的厲害可以休息一會。
宮縮是什麼呢？
我們子宮肌肉是有彈性的，可以舒張也可以收縮，一般到了臨產時，子宮的收縮力就變得很重要的，因為胎兒的出生全靠子宮的收縮力了。
在產時頻繁的宮縮會幫把宮頸口打開，把胎兒擠出來，而這樣頻繁的宮縮會到孩子要出生時才會出現。
但是在沒出現頻繁宮縮的時候，也會在一些不太頻繁的，相對比較輕微的宮縮。我專業上講叫做假宮縮。
假宮縮出現的時間不同的媽媽可能不一樣，有些媽媽可能在孕4個月就有輕微的假性宮縮，而大多數媽媽會在孕中後期大概是24周左右的時候會開始出現假宮縮的情況。
為什麼會出現假宮縮呢？主要原因有以下三點：
胎兒把子宮撐大隨著胎兒的增大，子宮也會慢慢在增大，到臨產時子宮會增大到1000倍，所以子宮的彈力是非常強的。
而承著子宮的增大，子宮也因為被撐大會比較緊繃，就像橡皮筋一樣，我們拉得沒這麼緊的時候，還是有彈性的，而我們拉到極致的時候，會變得比較緊繃。
子宮肌肉的這種緊繃會讓媽媽有肚子發緊發硬的感覺，想一想那麼運動肌的肌內因為太緊是不是也會比較硬呢？
而這種因為彈性增大而出現發緊發硬的感覺僅僅是偶爾出現。
胎兒胎動時踢到導致的一般到了24周胎兒的胎動很有力的了，媽媽可以明顯的感覺到了，而媽媽可以感覺到的胎動說明是踢到子宮到踢到了腹壁才會有感覺的。所以這時候子宮受到觸動之後出現收縮，所以也會出現假宮縮的情況。
生理性的原因導致的就是因為子宮變大之後，子宮周圍的韌帶從以前很鬆弛變得比較緊繃，而且會被撐大的子宮牽拉從而導致肚子會變得比較緊，特別是子宮前側會有一根子宮圓韌帶，繃緊之後很容易出現肚子發緊發硬的感覺。
出現假宮縮怎麼辦？
如果只是輕微的一會就過了，沒問題該做什麼就做什麼，如果說比較明顯而且持續久的那可能是因為太累導致的這時候建議坐著休息一會，一般都會有所緩解。
如果說這個肚子發緊發胖的情況一直沒有改善，好幾個小時都是這樣，建議就要去醫院檢查了。
話題：你當時是什麼時候出現假宮縮的。
我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！
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