中國北回歸線到中緯度之間的這一片廣袤的南方大地，在地理學上是一個神奇的地方。因為縱觀全球，這兩緯度間的地帶絕大多數是荒漠、乾草原等環境，但是在中國南方，這一地帶卻是植被豐富，綠意盎然。雖然在中國的這一地帶之中，我們輕易就能找到那些夏天被稱為「火爐」的城市，但是也更多地找到適合避暑的名山。無論是靠近北緯30°的廬山、神農架、峨眉山、梵淨山，還是北回歸線上的鼎湖山，都是避暑勝地。
神農架——綠色奇蹟話清涼
神農架大九湖國家溼地公園（圖片來源：自遊網 攝影：杜華舉）
神農架位於湖北省西部邊陲，是我國唯一以「林區」命名的行政區。這裡擁有當今世界北半球中緯度內陸地區唯一保存完好的亞熱帶森林生態系統，境內森林覆蓋率達88％，保護區內達96％，成為世界同緯度地區的一塊綠色寶地。當南方城市夏季普遍高溫時，神農架卻是一片清涼世界。
【看點】
神農架最獨特的旅遊資源當屬古老、特有而珍稀的動植物，神農氏傳說、「野人」之謎亦是一大看點。神農頂、風景埡、紅坪峽谷、關門河峽谷、夾道河峽谷、野馬河峽谷、陰峪河、沿渡河、香溪河、大九湖，加上流泉飛瀑、雲海佛光，皆為絕美風光。
【旅遊貼士】
住宿：最好選擇住在神農架的旅遊集散中心木魚鎮，附近有野人發現地、小龍潭自然保護區、神龍頂風景區，住宿價格在一百元左右。
交通：可以乘飛機到宜昌或者武漢，再轉班車到神農架。神農架林區交通以公路為主，209國道及多條省道貫穿境內。
廬山——「夏都」暢享清涼
廬山剪刀峽雲海 （圖片來源：自遊網 攝影：章武）
地處中國亞熱帶東部季風區域的廬山，因山高谷深，加之高達76.6％的森林覆蓋率，具有鮮明的山地氣候特徵，夏季涼爽，7月平均氣溫21.9℃。扼守鄱陽湖口，江湖水氣鬱結，山中溪瀑急流跌宕，造就廬山雲海瀰漫，年平均霧日191天。作為久負盛名的清涼勝境，歷史上吸引了的大批文人騷客、達官貴人到此避暑，廬山在民國期間甚至贏得「夏都」的美譽。
廬山風光秀麗，美廬別墅、廬山會議會址、花徑、錦繡谷、仙人洞、竹山寺、大天池、龍首涯、石門澗、黃龍潭、烏龍潭、三寶樹、蘆林湖、博物院、含鄱口、植物園、大口瀑布、三疊泉、五老峰、東林寺、西林寺、東林大峽谷等知名景觀為夏季增添一抹清涼。
住宿：景區內有價格不菲的名人別墅，也有單位房改造的別墅或私人家庭別墅，標間價格和賓館、酒店相當。還有便宜的牯嶺學校招待所、牯嶺街的小旅社。
峨眉山——「佛國仙山」清涼境
峨眉山猴區，山間棧道上（圖片來源：自遊網 攝影：楊磊）
峨眉山位於四川峨眉山市境內，峨眉山樂山大佛一起被列為文化與自然雙重世界遺產，有「秀甲天下」之美譽。景區最高峰萬佛頂海拔3099米，氣候多樣，植被豐富，以多霧著稱，常年雲霧繚繞，雨絲霏霏，山腳平原地帶7月平均氣溫也只是26.1℃。這些都讓峨眉山這座佛國仙山具備了無可挑剔的清涼勝境特質。
中國四大佛教名山之一的峨眉山是普賢菩薩的道場，有寺廟約26座，重要的有八大寺廟。景區隨海拔高度的不同呈現不同的氣候特徵，而分低山、中山和高山，素有「一山有四季，十裡不同天」之妙喻。這裡珍稀動植物良多，山路沿途有猴群結隊向遊人討食。峨眉金頂視野寬闊，景色壯麗。
美食：峨眉山小吃在中山區沿途都有，石筍非常好吃。寺院多精於烹調素齋，簡樸而味美。
住宿：星級賓館集中在低山區報國寺附近，經濟酒店在低山區有不少，市區內更多，價格較為公道。若選擇徒步登山，較好的選擇是住在中山區，農家旅社特別多，主要集中在清音閣一帶。若想觀賞金頂日出，可住在金頂、雷洞坪或洗象池。雷洞坪、洗象池寺院本身可住宿，附近農家旅社也不少，選擇面廣。
鼎湖山——嶺南清涼勝地
鼎湖山景區（圖片來源：資料圖）
鼎湖山景區以亞熱帶天然森林、溪流飛瀑、深山古寺見長。其中，保存較好的南亞熱帶森林典型的地帶性常綠闊葉林是有400多年歷史的原始森林。位於鼎湖山南半山腰是著名的飛水潭，該處附近據說是目前國內所測定的最高的負離子含量區。山南麓有慶雲寺，西南隅有白雲寺，山腰建有日僧榮睿大師紀念碑。美食：鼎湖山最出名的是慶雲寺內的鼎湖上素，裹蒸粽、劍花、文慶鯉、麥溪鯉、粉藕等是肇慶特產。住宿：景區內有避暑山莊，山腳下有各式療養院和招待所，肇慶市區各種檔次的賓館俱全。交通：可搭乘廣州到肇慶的大巴，在肇慶鼎湖區鼎湖山牌坊下車，前行兩公裡到鼎湖山門票處。肇慶市區有公共汽車前往鼎湖山。
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