煙醯胺這個成分我想說很久了，提到它很多人都會想到寶潔，旗下兩大護膚品牌sk2、olay很多產品都喜歡用這個成分，擁護者很多，但對它恨得不行的也不少，那煙醯胺到底是什麼呢？有什麼功效，為什麼會讓人又愛又恨？
煙醯胺是什麼？
煙醯胺又叫維生素B3，是一種B族維生素，長上面這樣，白色粉末狀，易溶於水和乙醇，在PH為6的溶液中，穩定性極佳，具有溶液穩定性和光穩定性，而且分子量小，可以更好的通過角質層滲透到皮膚中。
煙醯胺被廣泛應用在護膚和醫學領域，醫學上，可以用來治療肝臟疾病以及日光性皮炎等。
煙醯胺有什麼功效？
1、美白
美白是第一個要說的，畢竟是提到就會想起的最大功效，我之所以開始接觸使用這個成分也是看中了它的美白效果。
前段時間有人突然說煙醯胺美白原理和果酸一樣是剝脫角質來達到的，其實是在寶潔工作了18年的Keith Ertel顧問發表過一篇未公開的論文，裡面表示煙醯胺確實可以幫助剝脫角質層，很多人聽到剝落角質層就覺得很害怕，感覺像在刷酸一樣，其實不是的，只要是健康的皮膚本身也是一直在做著角質層的剝脫工作（角質層更新），而煙醯胺產品促進角質剝脫和果酸的工作原理不一樣，並不會損壞皮膚屏障。
煙醯胺促進角質剝落可以有助於膚色的提亮，而她的美白作用更多的則是對於黑色素產生機制的影響，能減少已經生成的黑色素，阻隔黑色素向表皮層轉移，加速細胞新陳代謝，能有效抑制黑色素沉澱。
2、祛痘
煙醯胺有不錯的抗炎效果，對痘痘肌有不錯的幫助，對痘痘主要以抗炎的作用存在，對於有腫發炎型的痘痘有平復的作用，很多時候皮膚科醫生也會使用。
有明確的文獻指出，4%的煙醯胺凝膠在治療痘痘方面具有和1%克林黴素類似的效果。
3、抗老
在煙醯胺的研究中，發現外用一定濃度的煙醯胺連續使用8周後，皮膚紋理有得到明顯改善，細紋和皺紋都有減少，當然，實驗的時候用的煙醯胺濃度會比我們平時用的護膚品添加的濃度要高，所以我們平時用的時候會覺得效果沒那麼明顯。
煙醯胺的抗老還表現在對於糖化皮膚的作用，能有效減輕初期糖化帶來的皮膚蠟黃的情況。
4、保溼煙醯胺具有強鎖水性，在保溼功能上面表現力非常不錯，但不同於傳統封閉劑，煙醯胺使用感上不會給皮膚帶來不舒服的悶感，或者冒痘，適當濃度的煙醯胺保溼效果上面可以和凡士林比美。
5.控油
記得之前有文章說過，目前關於煙醯胺控油的文獻是比較少的，不過一定濃度的煙醯胺可以輔助減少皮脂中脂肪酸和甘油三酯的產生，簡單來講就是抑制油脂分泌，聽起來感覺是油皮福音啊。
那為什麼會有些人不喜歡煙醯胺呢？
因為不耐受，煙醯胺不耐受已經算是一個比較老生常談的問題的。
每次別人說要用煙醯胺產品的時候，我都會建議沒用過的人從低濃度用起來，或者先試用，怕的就是不耐受，煙醯胺不耐受主要是裡面可能含有煙酸，煙醯胺在酸性環境下容易不穩定，大品牌提純工藝好，可能會好一些，但有些人在用的時候沒注意和PH值偏低的護膚品一起用也容易造成不耐受，不耐受表現為，用完之後皮膚出現泛紅，癢，刺痛等，有些嚴重的會出現明顯爆痘。
不耐受的情況下怎麼辦呢？1、放棄；2、建立耐受度，降低濃度，間斷使用，如果發現皮膚好轉的話可以慢慢再增加使用濃度以及頻率。
煙醯胺精華應該怎麼挑選？
1、看濃度
煙醯胺濃度2%以上才能發揮應有的效果，如果成分排行靠後的話，基本起不到什麼實際的作用，但是濃度過高也不行，刺激性太高，很多人都是建立5%左右的濃度就足夠了，不過如果你皮膚耐受的話，10%的濃度也是可以用的。
2、看配方
煙醯胺單用美白效果是比較有限的，煙醯胺美白主要是通過降低黑色素細胞到角化細胞的黑素小體轉移，減少黑色素向表皮細胞轉移的數量，而不是直接作用在抑制絡氨酸酶上。
所以好的煙醯胺精華至少要復配其他能抑制絡氨酸酶活性或者代謝黑色素的成分，比如維C衍生物，傳明酸之類的。
3、看品牌
上面已經說了，煙醯胺裡的煙酸會導致皮膚不耐受，所以品牌工藝還是很重要的，煙醯胺成本便宜，成分易得，但是提純還是挺看技術的~~~~
大概就是這樣啦，總之如果你是耐受型皮膚，煙醯胺絕對是個完美的全能成分啦！因為有足夠多的功效，在使用感和護膚效果上面也是可以明顯看到的，所以越來越多的品牌也會開始出相應的產品或者當輔助成分添加少量煙醯胺