每年一到秋冬季節，很多仙女都在感嘆自己的肌膚怎麼又開始過敏、泛紅了。關鍵是用了很多方法卻總是反覆！其實想要肌膚恢復到穩定狀態也不是那麼困難，今天分享的這份敏感肌的自救攻略，請你們速速get起來哦！
不難發現，敏感、泛紅等肌膚問題，基本上是秋冬季節的常態。畢竟在氣溫驟降、天氣變得乾燥之後，肌膚自身的免疫力就會下降，這個時候非常容易受到外界各種因素的侵害，導致肌膚角質層變薄，出現敏感、泛紅、刺痛等問題。其實想要修護肌膚，我們必須要從肌膚敏感的根源出發。現在就來教仙女們三招，讓你們快速修護敏感，找回健康肌膚。
一、修護屏障
要知道，肌膚屏障是我們人體第一道防禦系統，它不僅能夠幫助人體抵禦紫外線、自由基等各種外界因素的刺激，還具有保溼以及調節的作用。如果這道屏障受損，肌膚就會出現敏感、泛紅等問題。毋庸置疑，各位敏感肌妹子，修護屏障就是你們的首要護膚工作。
1、修護損傷
肌膚屏障就像是表面的一道牆，這道牆如果長期受到侵害，非常容易出現凹陷、斑駁等各種各樣的損傷。其實想要更加高效地修護肌膚屏障，仙女們就要先將這道受損的「牆」修護平整。
其實想要將肌膚表面的這道「牆」修護平整，大家可以使用填補的方式。其中填補包括直接填補和間接填補。所謂直接填補就是直接使用構成肌膚屏障的一些成分，比如角鯊烷、亞油酸、亞麻酸等脂質成分的護膚產品，這些成分可以幫助修護肌膚表面的微損傷。
而間接填補的意思就是大家可以通過加速肌膚自身細胞再生，來填補表面的損傷，例如海洋煥活酵素、幹細胞再生肽、EGF生長因子等成分。這些成分都擁有不錯的修護和促進再生的效果，可以加速肌膚細胞的再生，修護受損肌膚。
2、增厚屏障
肌膚表面的受損修護完成之後，我們就要進行增厚肌膚屏障的工作。畢竟如果屏障依舊很薄，肌膚還是會繼續被外界侵害，肌膚敏感的問題就會一直跟隨你。
妹子們，其實想要增厚肌膚屏障，最好的方法就是「養」。在增厚肌膚屏障期間，一定注意不要過度清潔肌膚。建議你們在夜間使用比較溫和的乳狀潔面來清潔，並且還要控制潔面產品在肌膚表面的停留時間，一般不要超過30s。並且在清晨，最好使用比肌膚溫度略高一點點的溫水來清潔肌膚即可。
另外在日常護膚中，我們可以適量地使用一些添加海洋酵素、神經醯胺、寡肽、表皮生長因子等成分的護膚產品。其中海洋酵素是一種富含73種海洋礦物質和薩赫爾沙漠柵藻的複合成分，它和另外幾種成分一樣，不僅可以促進細胞再生，還能提高肌膚的防禦能力。不過需要長期使用，畢竟想要增厚肌膚屏障並不是一朝一夕的事情啊。
二、提高含水量
雖然很多妹子都知道想要解決敏感、泛紅等問題，就要提高肌膚的含水量，但是她們往往會將提高含水量這一步放在修護屏障之前。前面已經提到過，屏障系統除了能抵禦外界侵害，還有一個功能就是保溼鎖水。如果屏障系統沒修護好，就算補再多的水也補不進去，因此一定要將這一步放在修護屏障之後。
1、深層補水
水分是維持肌膚自身代謝的基礎，想要從根本上解決敏感、泛紅等問題，大家一定要為肌膚深層補水！只有肌膚含水量正常了，各種代謝才會恢復正常，肌膚才會恢復到健康穩定的狀態。
其實想要為肌膚深層補水，透明質酸、甘油這兩種成分都是不錯的選擇。其中透明質酸可以攜帶大量的水分子直達肌膚底層，為基底層細胞注入源源不斷的水分。甘油這種成分擁有不錯的吸水能力，可以快速打開肌膚通道，進入肌膚之後可以為肌膚吸入大量的水分子。
2、加強鎖水
補水和鎖水這兩個步驟都是相輔相成的，在補水之後如果沒有及時鎖水，補進去的水分子非常容易過量流失，這時候前面的補水工作就都白費了。
想要鎖住水分，最好的方法就是補水之後在肌膚表面用一層封閉型護膚產品，比較滋潤的面霜或者精華油都是不錯的選擇。但是在使用的時候要注意少量多次疊塗，如果一次用量太多的話，不僅容易出現塗抹不均、搓泥、不吸收等情況，還會加重肌膚負擔。
三、加強防護
為什麼很多妹子用了很多方法，敏感、泛紅問題總是反覆呢？其中很大一部分原因是你們只重視修護屏障和提高含水量這兩個點，根本沒有重視肌膚的防護問題。畢竟就算肌膚變得穩定，一旦受到外界各種刺激，肌膚依舊會被損傷，又開始變得敏感起來。
1、防護紫外線
秋冬防曬是很多妹子經常會忽略的一個護膚步驟，但是你們一定要弄清楚，紫外線是加重肌膚敏感的一大元兇，長時間被紫外線照射之後，不僅肌膚屏障系統會受損，就連真皮層也會受到損傷。所以想要修護敏感，一定要抵禦紫外線侵害。
其實防護紫外線最好的方式就是物理防曬，建議各位敏感肌妹子們，秋冬季節出門一定要佩戴好防護配飾，比如口罩、太陽帽、太陽傘等，儘量讓更少的面部肌膚暴露在外界。另外這些防護配飾不僅可以防護紫外線，還能減少霧霾、溫差等因素對肌膚的刺激。
如果有妹子因工作原因或者其他因素無法佩戴這些防護配飾，那麼也可以選擇塗抹防曬霜來達到防護紫外線的目的。但是各位在防曬霜的選擇上最好選擇物化結合或者專門為敏感肌膚打造的防曬產品，這種類型的防曬不僅對肌膚的傷害小，還能高效抵禦紫外線，比較適合敏感肌使用。
2、防止成分刺激
對於敏感肌妹子來講，除了紫外線會刺激肌膚，有些護膚品中的成分也會對肌膚造成侵害。因此，在日常的護膚工作中一定要仔細，儘量避開這些對肌膚造成刺激的成分。
酒精、酸類、防腐劑這三種成分都會對肌膚造成傷害。尤其是酒精，它會破壞肌膚細胞的完整性，導致毛細血管擴張等等。酸類產品則會傷害肌膚屏障系統，導致角質層變薄。防腐劑類成分會導致肌膚過敏反應，加重肌膚的過敏情況！
仙女們這份敏感肌自救攻略，你們學會了嗎？在肌膚敏感期間一定要做好護理。