根據科學研究顯示，觀看恐怖電影是一種非常好的放鬆形式，緩解壓力的指數遠比大吃大喝、卡拉OK等娛樂形式更高，同時還有助於消耗卡路裡，也就是說還能減肥。因為恐怖元素會令人脈搏加快、心率提升，從而加快血液循環、腎上腺激素分泌，從而讓壓力在瞬間得到釋放，同時消耗熱量，事實上對健康很有益。同理，極具代入感的恐怖遊戲，也能夠起到相同甚至更好的效果，所以周末宅在家裡做什麼？不妨找出下面一款恐怖遊戲來放鬆一下吧。
1、Amnesia: The Dark Descent（失憶症：黑暗後裔）
平臺：PC、Steam
一款2010年發行的恐怖冒險遊戲。在遊戲中，你需要扮演從昏迷中醒來、被囚禁在古堡中的主角，同時要逃避怪物的追殺，找回失去的記憶。遊戲場景為昏暗的古堡中，十分陰森神秘，氣氛營造非常成功，同時還需要時刻擔心怪物出現，還需要開動腦筋解開謎題，值得一玩。
2、Slender man
平臺：PC
Slender man是一個都市傳說類的怪物（類似於「裂口女」），出現在歐美的一些童話和民間傳說中，傳聞只要Slender man盯上你，你就會出現流鼻血、做惡夢、出現幻覺等症狀，最終被其綁架帶到附近的森林中殘忍地殺害。這款遊戲就是基於這個題材，你是一個被Slender man盯上的人，充滿了各種視覺和心理恐怖元素，場景昏暗寂靜，Slender man會突然出現，十分恐怖。感興趣的朋友不妨先在網上搜索一下相關視頻以及圖片資料，再決定是否遊玩。
3、Cry of Fear（半條命：恐懼之泣）
平臺：PC、Steam
這款遊戲根據大名鼎鼎的《半條命》模組而設計，是一款非常經典的恐怖射擊遊戲，對硬體的要求也不高，大家可以通過Steam平臺重溫經典。遊戲的劇情以擁有心理障礙的男主角展開，擁有多種結局，氣氛的渲染也非常到位。
4、Dead Space（死亡空間）系列
平臺：PC、PS3、Xbox 360、iOS
《死亡空間》系列已經被評為最恐怖的遊戲之一，尤其是第二作。遊戲橫跨多平臺，還擁有iOS版本，都擁有超一流的畫面質量、特效營造出的恐怖氣氛以及音效輔助，讓你感受到太空環境帶來的絕望和恐怖感。
5、Manhunt 2（俠盜獵魔2）
平臺：PC、PSP、PS2、Wii
這款經典的血腥恐怖動作遊戲就像是遊戲中的《電鋸驚魂》，恐怖之處來自於暴力、血腥。遊戲的賣點在於處決系統，玩家需要在敵人沒有察覺的情況下將其暴力致死，等級越高處決形式越令人髮指，可以說是一款挑戰感官極限的遊戲，未滿18歲的同學不要輕易嘗試哦。
6、Penumbra: The Black Plague（半影：黑色瘟疫）
平臺：PC、Steam
這是一款系列遊戲，為其第二部，同樣主打心理恐怖元素。遊戲充滿了失憶、躲藏、逃跑等元素，謎題也非常耐玩，當然還要一直擔心怪物時不時跳出嚇你一跳，整體的氣氛營造也是很出色的。
7、SCP: Containment Breach（SCP：收容失效）
平臺：PC
也許你會覺得這款小遊戲中的怪物SCP還蠻卡通，但實際上極為恐怖。你需要在密封的研究所躲避未知生命體SCP的追殺並逃出生天，當它出現時你不能眨眼，否則就會出現極為恐怖的畫面並且被殺害。遊戲操作很簡單，主要是需要合理規劃逃跑路線、快速反應並善用眨眼系統，總而言之十分恐怖。
8、Silent Hill 3（寂靜嶺3）
平臺：PC、PS2、PSP
這款系列遊戲的大名相信大家都聽說過，因為改編的同名電影也是很出名的。《寂靜嶺》賴以成名的恐怖元素包括如無臉護士、各種殘肢組成的生物等等，看上去就非常噁心，壓抑的裡世界幾乎就像人間煉獄，破敗、壓抑、怪物橫行，另外故事情節也注重心理層面，著重探討倫理、道德底線等部分，也是必玩的恐怖遊戲之一。
9、Siren: Blood Curse（死魂曲：血之詛咒）
平臺：PS3
發跡於PS平臺的《死魂曲》系列也是非常優秀的恐怖遊戲之一，舞臺大多集中在70年代的日本山村，講述了一個個恐怖傳說，而PS3上的《死魂曲：血之詛咒》無疑是畫面、音效最突出的一作，故事也承接前作，各種屍人更加噁心、暴力，總而言之是為數不多的精品日式風格恐怖遊戲。
10、S.T.A.L.K.E.R.: Shadow of Chernobyl（潛行者：車諾比的陰影）
平臺：PC、Steam
這款恐怖FPS遊戲以車諾比核電站核洩漏事故為歷史背景，玩家扮演的士兵要與因核洩漏而變異的變種生物周旋。遊戲中擁有多種任務，NPC角色也非常豐富，可以進行互動或是交易；而變異人的AI非常高，需要費一番功夫才能將其消滅，所以帶來的恐怖和緊張感也是非常強的。
當然，以上總結僅是一家之言，不代表全部。你認為最恐怖的又是哪一款呢？