射箭運動好處多 棗莊市中新開一家射箭館

2020-12-04 瀟湘晨報

大眾網·海報新聞記者 孟祥新 棗莊報導

看到電影《指環王》中的精靈王子，你是否夢想過某一天自己也能百步穿楊？近日，在市中區東海路附近新開了一家專業室內射箭館，該射箭館教練表示，經常射箭不僅能夠鍛鍊身體，還能緩解工作學習中的壓力。

丁娜是美好時光射箭館的一名教練，同時也是國家一級教練。她告訴記者，射箭屬於一種心智型的體育運動，在射箭之前首先要靜心，在拉弓射箭時要保持躬身的平穩和靜止狀態，控制呼吸的頻率和深度，從而改善呼吸體統功能。

「不僅如此，射箭對我們的上身、腰部還有腿部的力量都非常有幫助，也可以改善視力，射箭屬於一種簡單易學的體育項目，運動量也不是很大，是適合男女老少所有年齡段人群的一種體育項目。」丁娜說。

【來源：大眾網】

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