導語：現在隨著生活水平逐漸提高，人們對於自己的形象管理也非常的看重，很多人都喜歡倒騰自己的頭髮，隔一段時間就會換一種髮型，並進行染色，但是很多人都會說，染色劑裡面是含有致癌物質的，如果說經常染色會對身體造成影響，那麼如何才能夠在染色的時候不傷害身體呢？
一、染色需注意這幾點
1、第1次染髮要皮試
很多人不清楚自己的皮膚狀況，是否是敏感肌，或者有沒有過敏的現象，有的人在染髮之後可能就會出現紅腫、痒痒、等過敏現象，所以說為了自己的身體健康著想，需要做一下皮試，就像是在打針的時候，沒有打過的藥物，都是需要做皮試的，這也是對自己負責的表現。
2、染髮前檢查發質
每個人的發質都是不同的，有的人的發質因為經過多次燙染之後，就會出現受損的現象，這樣的話也可能會導致上色難度加大，染出來的顏色也會有所差異，這樣的話就需要提醒理髮師檢查一下自己的發質，根據自己的發質來制定方案，這樣的話也會大大減少對頭髮的損傷。
3、染髮後用護髮素
很多人法的過程，是需要經過漂洗之後再進行染色的，這一個過程是非常傷害頭髮的，所以說當染完頭髮之後，要做好頭部護理工作，記得使用護髮素，來給頭髮及時的補充營養，才會讓頭髮不易分叉、變形，也是便於自己打理的。
4、燙染最好不要同時進行
這也是很多人的通病，覺得燙染最好是一塊兒做了，這樣的話既省事兒，做完的效果也會更加的好，但是這才是更加傷害頭皮和頭髮的，一般會建議在燙髮七八天之後，再進行染髮，這樣就能夠很好的保護好頭髮，從而對身體也是有利的。
二、平時該怎麼護理頭髮呢？
1、注意洗頭時間和次數
並不是說天天洗頭才是對頭髮好的，這樣的話會讓頭髮水分流失的更快，從而使的頭髮更加容易開叉多枯燥，一般兩天左右洗一次頭髮是最好的。並且早晨是不建議洗頭髮的，因為早晨身體裡的器官還沒有完全甦醒，洗頭髮會刺激到神經，並且如果說不及時吹乾的話，還可能會引發感冒、頭疼的問題。
2、洗頭溫度要適宜
很多人在洗頭的時候喜歡用非常熱的水，覺得這樣是很舒服的，但是過熱的水會傷害到頭皮，一般水溫保持在40度左右就可以，和自己平時洗澡的溫度接近就是最佳的。
3、食補
尤其是現在到了冬季，頭髮會經常的出油和乾燥，這也是因為季節關係，可以在平時的生活中多吃一點含有維生素E的食物，同時也需要補充一些堅果，這樣的話能夠讓頭髮保持色澤光亮，摸起來也會很柔順。
4、使用吹風機
不少人覺得吹風機吹頭髮對頭髮有影響，但其實不吹頭髮，讓它自然晾乾也是對頭髮不好的，可以把吹風機的檔數調到最低，吹到7分幹左右，然後自然晾乾就是可以的，這樣也能夠保證頭髮水分不會流失。