當下國內最火的女團當屬「火箭少女」了，她們是在《創造101》節目中，經過重重挑選和考驗走到最後的11嗯，無論是實力還是人氣都達到其他女團成員難以企及的高度。在《創造101》節目結束之後，她們有一系列大動作，諸如發行專輯、開演唱會、錄製綜藝節目等等。
無論是以個人名義，還是以團隊的名義，火箭少女憑藉著年輕和這股闖勁，在娛樂圈中佔有了自己的一席之地。特別是最近的綜藝節目《橫衝直撞20歲》，僅僅是拍攝過程就已經吸引了眾多觀眾的目光。不過，光鮮的背後同樣意味著艱辛的付出，近日，在「火箭少女」的官方微博中就放出了女團訓練的視頻。
為了調整身體狀態，在演唱會上將最好的一面展現給大家。Yamy、段奧娟、張傅菁、賴美雲以及徐夢潔就進行了「體能特訓」。訓練的內容包括柔韌、力量、協調等哥哥方面，當然更重要的則是「減肥」，雖然她們的身材已經足夠火辣，但對於嚴苛要求自己的火箭少女來說，仍然是自己不敢放鬆的一件事，畢竟，沒人會嫌自己更瘦。
傅菁、段奧娟在訓練中最熱衷的便是拳擊，但是訓練中就擺出「兇狠架勢」格外投入，單看傅菁的衣服就能感受到那種「火藥味」，而段奧娟就更狠了，她的特寫鏡頭中透露的氣勢簡直兇到自己都怕。
當然其他3人也同樣夠拼，賴美雲體能稍弱一點，卻始終不肯放棄，出拳時幾乎累到暈厥。徐夢潔走鴨子步雖然跌跌撞撞，同樣堅持到了最後。Yamy雖然一直低調地站在最邊上，但只要輪到她，沒有一個動作是掉鏈子的。不過，到最後稱體重時，yamy卻慫了，她說自己得了一種不敢稱體重的病，並且上稱時，還發現她的體重竟然變重了？！
不過，這或許也說明yamy的鍛鍊效果最好，肌肉也更緊實了。對此，你怎麼看呢？