原標題：北京多地氣溫跌破歷史極值體弱人群和心腦血管疾病患者做好健康防護
人民網北京1月7日電（董兆瑞）今天下午，在北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作第204場新聞發布會上，北京市氣象局副局長、新聞發言人梁豐介紹，入冬以來（2020年12月1日至2021年1月6日），全市平均氣溫為-5.2℃，較常年同期氣溫（-3.2℃）偏低2.0℃。受強冷空氣影響，昨日（1月6日）開始我國中東部地區出現大範圍大風和強降溫天氣。此次冷空氣給北京造成的天氣影響主要有以下幾個特點：
一是多站最低氣溫跌破歷史極值。全市20個國家級氣象站最低氣溫均在-18℃以下，有10個站最低氣溫跌破1月上旬歷史同期極值，其中石景山、通州、順義、昌平、霞雲嶺、上甸子共6個站跌破建站以來歷史極值，懷柔站追平建站以來歷史極值。北京地區代表站南郊觀象臺最低氣溫-19.6℃（出現在7日05:56），為1966年2月以後最低值（1966年2月22日最低氣溫-27.4℃）。
二是風寒效應明顯。6日白天到夜間北京大部分地區出現5級左右偏北風，陣風8～9級，風寒效應顯著。
梁豐介紹，造成近期大範圍氣溫偏低的最直接原因是，2020年12月以來，西伯利亞高壓和東亞冬季風偏強，導致強勁的西北風帶來的強冷空氣頻繁侵襲北京及華北地區，此次出現的極端低溫天氣過程是在2020年12月28日-30日寒潮天氣過程造成的持續性低溫基礎上再次降溫的結果，同時大風天氣，使得風寒疊加效應明顯。
針對此次強冷空氣天氣，北京市氣象局提前一周發布大風降溫預報及相關提示，1月5日下午發布大風黃色和持續低溫黃色預警信號，並通過氣象北京微博、微信滾動更新發布未來一周天氣預報，提示公眾低溫保暖、森林防火等相關防禦工作。也分別在《北京新聞天氣預報》、《氣象直播》、《天氣晚高峰》、《天天氣象》、《體育氣象》、「首都氣象影視視頻號」中發布天氣預報、預警信息以及相關提示。同時，為供暖、燃氣、交通、電力等部門滾動發布預報預警服務提示。
梁豐建議：
1.風大、氣溫低，市民需採取防風、防寒、防凍措施，外出穿好保暖衣服，戴好帽子、手套和口罩。體弱人群和心腦血管疾病患者做好健康監測和防護，儘量減少外出或減少戶外停留時間，儘量不要在廣告牌和樹下長期逗留，避免高空墜物。
2.12月12日以來，本市基本無降水，空氣乾燥，易引發火災，森林火險氣象風險較高，請相關部門加強火源管控，避免引發森林火災，市民需注意用火、用電安全。自採暖用戶請科學調控，保證室內合適溫度，節約能源。燃煤取暖居民需注意防範一氧化碳中毒。
3.農林養殖業請做好作物、樹木防凍害與牲畜防寒準備；設施農業生產和農戶需注意室內溫度的調控，防止蔬菜和花卉等經濟植物受凍。
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全國「冰箱冷凍」地圖發布！看看你在冰箱哪一層？
央視新聞1月7日消息，入冬以來的最冷天氣已經上線。你如果出門就會發現，開門就像開冰箱門，天上的太陽就像冰箱照明燈，大家出了門只有一個共同感受——就是凍，區別只是身處冰箱的哪一層。今天（7日），全國有近九成國土冷如鑽冰箱，看看你那身處冰箱第幾層？
2021年首個寒潮預警持續生效中，預計此次最低氣溫的最低點主要在今明兩天，其中今天，哈爾濱、長春、瀋陽、呼和浩特、太原、北京、天津、石家莊、西安、蘭州、銀川、西寧、濟南、鄭州、南京等15個城市的最低氣溫將創入冬後新低，其中太原將是入冬後首次跌破零下20℃。
從今天的最高氣溫來看，內蒙古中東部、黑龍江、吉林以及新疆沿天山地區，由於處在我國最西和最北端，是冷空氣最早影響的地區，加上地形因素，這些地區全天氣溫都不足-18℃，從早到晚都如置身冰箱最冷的底層冰凍室，出門如同闖北極圈。在新疆、西北地區東部、河北北部、東北地區南部以及山東等地，最高氣溫將降至-7℃或以下，出門就像進入冰箱的中層冰凍室，由於這次冷空氣影響主體偏東，在山東半島還將有大風和降雪天氣，「凍」上加霜，只想躲在家裡。
而在河北中部、黃淮南部、長江沿線地區及青藏高原、南疆等地，今天依然全天氣溫都在0℃以下，對於沒有暖氣的長江沿線地區而言，走出門就能感受到速凍水餃的體驗，真的太難了！
今天，江南南部、華南北部以及川西高原的最高氣溫在0℃到10℃之間，無論室內室外，都冷如同在冰箱冷藏室裡，和蔬菜們共享一個保鮮溫度。
最南邊的華南南部、雲南及臺灣等地，也將陸續受降溫影響，不過，最高氣溫仍有10℃以上，暫時體驗不了冰箱的冰凍感。
除了明顯降溫，北方的大風、南方的雨雪也都加劇了體感的寒冷程度，尤其此次強冷空氣主體位置偏東，且低空冷氣團更加寒冷，東北、華北、黃淮等地受影響最大，沒有暖氣的南方這次也將成為雨雪集中的區域，溼冷無處可躲，「冰箱凍哭者聯盟」已上線，大家千萬注意防寒保暖。