藍光對眼睛和肌膚的傷害並不會帶來明顯不適的體感，但經過研究證明，藍光對肌膚的傷害可能和UVA加UVB的總值一樣大，它可以輕鬆地滲透至肌膚真皮層，這時肌膚氧化應激反應中就會出現大量能導致衰老的活氧自由基ROS，可能會削弱屏障功能，導致炎症和色素沉著，讓肌膚過早老化。更可怕的是，和與太陽所散發出的光相比，藍光的來源更多，螢光燈、LED燈和電子設備讓你防不勝防。
藥妝品牌Eucerin官網對於高能可見光（藍光）的介紹，波長在400~500nm，是可見光裡波長最短、能量最強的光。
打出抗氧化這張王牌
對抗藍光損害，目前市面上大多數抗藍光產品都是以定向清除藍光對肌膚產生的活氧自由基ROS的思路實現。說白了，方式仍是使用含有修復性抗氧化成分的護膚品，我們比較推薦以下幾種：
煙醯胺
無所不能的煙醯胺再次喜提新功效，有數據顯示，3%的煙醯胺會對藍光對肌膚產生的ROS有非常優秀的清除效果，尤其是白天使用效果更好。
甘草次酸
來自甘草植物的根，它的高抗氧化、抗炎特性使得可以中和導致氧化應激反應，幫助恢復肌膚自身的DNA修復機制。此外，甘草中的另一種提取物甘草查爾酮A也有類似的功效。
白藜蘆醇
白藜蘆醇已被證實可以保護細胞的能量。有實驗證明，使用了白藜蘆醇後的細胞在接受不同波長的藍光照射後，損傷要低於未使用的細胞，且細胞整體因照射產生的自由基也更少。
除此以外，有些複合物也能達到更高強的效果，比如自然堂休眠霜中能夠清除藍光因汙染產生ROS的御光因子，是由分子肽、糖類和多酚等活性成分組成的，而復配得到的抗氧化效果一般會遠超單一的植物提取物。
CHANDO自然堂凝時鮮顏肌活霜
220/50g
蝦青素含量極高的喜馬拉雅紅球藻，加乘富含分子肽、糖類和多酚等活性成分的御光因子抵禦藍光汙染的作用，幫助清除藍光壓力下的ROS，減少細胞損傷，呈現飽滿的年輕肌。
Payot活性去皺晚霜
約340/50ml
除了樹莓、苦薄荷提取物、微藻、透明質酸做到保溼、抗氧化外，還用穗花牡荊提取物清除藍光激發的ROS。膠質地在按摩到肌膚上時會變成輕質油，使用感舒適。
Root Science眼界大開亮眼精華
約500/10ml
超過20種超強天然滋養和抗氧化成分，如具有超強抗氧化效果的黑莓籽用來防止提前老化，金盞花精華與山金車精華促進眼周微循環，非洲猴麵包樹精華帶來緊緻飽滿的效果。
Skin Ceuticals修麗可肌活修護夜間精華凝露
1480/30ml
煙醯胺和白藜蘆醇的組合，能夠在夜間中和由紫外線、紅外線、藍光等由外界環境侵襲造成的自由基和線粒體損傷，並能提高自我修復能力。
過濾藍光 我們靠層隱形膜
如果告訴你，我們的肌膚是有「可視」功能的，你會感到驚還是喜？肌膚細胞中有種叫做視蛋白基因Opsin3的物質是可以直接感應光線的，並且和視網膜中的蛋白一樣對藍光的反應最強烈。
當被藍光激活後肌膚就會產生一系列反應，比如前面提到過藍光照射肌膚產生氧化應激反應的過程中會出現大量能導致衰老的ROS，黑色素細胞感知到藍光時則會加速黑色素的合成。不過目前的護膚科技還無法讓肌膚做到「無視藍光」級別的防禦，比較多的是用介質隔絕藍光與肌膚，已經可以大大削弱藍光強度。
Dr.Sebagh在臻顏肌密日霜中運用有機多醣體的黏結特性，在肌膚上形成一層防護薄膜作為濾光防禦因子，可以在藍光照射時將其吸附，防止進入肌膚造成各種傷害。
Dr.Sebagh賽貝格臻顏肌密日霜
1800/50ml
能在肌膚表面形成一層可以吸附藍光的濾光保護薄膜，另還添加了白藜蘆醇等抗氧化成分，為肌膚提供強大的抗氧化保護，及時預防讓肌膚提前老化的高能量可見光。
依泉率先在國外推出的Age Protect系列面霜也是同樣，正在申請專利的藍光屏障配方由礦物質、維生素和植物提取物組成，再由號稱「第二層肌膚」的Filmexel成膜技術加持，讓肌膚最大程度上免受藍光汙染。
Uriage依泉抗老多效面霜
國內未上市
獨家抗藍光技術，讓肌膚免受汙染和藍光的有害影響，有助於防止藍光照射帶來的黑斑、細紋的出現。同時富含依泉泉水和多種植物提取的蠟質，為肌膚帶來柔軟質感。
四季都必須擁有的全光譜防曬
宅在家裡有必要塗抹防曬霜嗎？相信聊完藍光這個話題，今後提出這個問題的人會少一大波。用防曬產品也是直接、有效的防曬，前提是你使用的是全光譜防曬，即瓶身標註「Broad Spectrum」字樣的防曬產品，可以保證對UVA、UVB、可見光、紅外線進行全面防護，同時最好選擇純物理防曬，在肌膚表層形成一層反射膜層也許能讓你更安心一點兒。
這讓我們想起之前蘭嘉絲汀在悅陽舒爽無油防曬乳中添加了由紅寶石粉末和珠光微粒組成的反射物配方，塗抹後能將全光譜中的光線反射出去。
此外，編輯還推薦Heliocare 360°全光譜無油防曬露，在提供全光譜保護之餘，阿魏酸、咖啡酸、綠茶、VC和VE的抗氧化配方使得它具有強大的可見光保護力。
Heliocare 360°全光譜無油防曬露SPF50
約250/50ml
全波段防護可提供全光譜保護，特別添加阿魏酸複合物、咖啡酸，結合綠茶、VC和VE的超強抗氧化力，使防護力更強。具有抗菌、抗微生物和控制皮脂的效果，無油質地塗後呈現啞光質感。
相似的還有雅頓橘燦系列防曬乳，在純物理防曬成分的基礎上添加了艾地苯、綠茶多酚、麥硫因、阿魏酸和肌肽組成的強效抗氧化配方，可以有效抵禦自由基傷害，結合擬南芥和海洋益生菌複合提取物等DNA級修復成分，還能在一定程度上修復藍光造成的細胞損傷。
Elizabeth Arden伊莉莎白雅頓鉑粹御膚智慧防護乳
SPF50 PA++++ 490/40ml
專利抗汙染複合物和純物理防護配方，能在肌膚表面形成一層無形屏障，過濾環境對肌膚造成的傷害。強效抗氧化劑抵禦肌膚老化，DNA酶複合物幫助肌膚自身的天然修復系統。
新發現！肌膚也擁有時鐘基因
DNA修復大戶兒雅詩蘭黛在推出新版「抗藍光眼霜」前提出了新發現：夜間曝露在藍光環境下，肌膚細胞中Per-1夜間時鐘基因水平會降低。
在夜間，一定強度的藍光會幹涉自然光逐漸減少的環境，和光源會減少大腦分泌褪黑素的原理相似，藍光也會影響到我們肌膚在夜間優化細胞的功能，之後肌膚細胞便會直接通過減少Per-1夜間時鐘基因來控制自身的晝夜節律，這代表著會出現自由基、DNA損傷及炎症發生的可能，由於肌膚及細胞的夜間節律失去同步性，最終會導致細胞損傷。
style君訪問
你有專門採取方式來抵禦藍光嗎？
本文來源——尖叫美妝
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