家用跑步機選購和使用感受分享,這篇文章應該是最真誠的了吧

談談我的家庭跑步機使用感受

利用率

認識的好幾個朋友家裡都買了跑步機，但是沒人買我這種，很多買的都是比較便宜的，可能兩三千塊錢，主要的功能也是在家晾衣服，我比較喜歡跑步，當時買的時候發誓肯定不會晾衣服，但是確實利用率沒有那麼高，特別是春秋的階段，其實我還是更喜歡到戶外跑步，更有腳踏實地的感覺，但是我媽用的比較多，更多的時候她用來健走，如果是我的話會用大概9左右的速度慢跑一小時，

耗電量

耗電量還好，跑步機還有一個匹數，不過這兩年被很多廠商淡化了，這裡可以給朋友們普及一下，如果你或家人的體重屬於正常範圍，比如女士100-130斤，男士140-180斤，那市面上的普通跑步機就能符合家用的需求了，但是偏胖的或者體重較大的，要買專業跑步機2匹或2.5匹以上的，否則跑步機上無法承受這麼大的體重，自然很快就會損毀。

噪音

這兩天也瀏覽了下市面上最新一代跑步機的介紹，有的說噪音大概是人們交談的音量，這應該是不現實的，跑帶摩擦，電機運轉，腳踏落地等，綜合起來意味著跑步機這個東西聲音並不會很小，至於樓上樓下是否擾民的問題，在一定速率之下，做好地面的隔音和減震工作，是可以的，但如果那的步頻非常快，那激烈的腳步聲音肯定不是薄薄的樓板可以搞定的，所以專業跑者建議健身房或跑道。

鍛鍊效果

在跑步機上跑步和戶外跑，感受是不同的，跑步機是被動抬腳，戶外是主動前進，說不出感受相差在哪裡，但是個人感受熱量消耗是戶外跑無法比擬的，戶外要面臨速度的變化，路面的變化，甚至是海拔的變化，只是個人感受，應該是比戶外跑鍛鍊效果差很多的，但比如疫情期間，不出門能鍛鍊就很不容易了，也就不糾結消耗量的對比了。

壽命

不怕大家笑話，我的跑步機是一臺樣機，也就是商場陳列展示的機器，原價應該是一萬左右，喬山品牌，了解過跑步機的朋友應該聽說過。我買的時候已經陳列了一段時間了，所以入手的價格大概便宜了一半，帶保修，已經購買使用了三年，，這期間我的體重變化幅度大概是74公斤到98公斤，目前沒出現問題，期間還搬過一次家。這個跑步機淨重是85公斤，市面上的普通跑步機大概60公斤左右為主，最高速可以到20公裡每小時，但我想這意義並不大，因為我們普通人跑不到這個速度。

以上就是我的自用跑步機的使用感受，以及給大家分享的比較關注的跑步機問題，大家有問題歡迎留言區交流哈。