曬斑，也叫曬傷，日照性皮炎，是強烈陽光照射後出現的一種急性炎症反應，一般會出現臉發紅、發燙、紅斑水腫等反應。尤其夏季，紫外線照射強，更容易出現曬斑，所以平時大家要做好防曬。
出現曬斑怎麼用自然的方法去除呢？可以參考下面幾點：
1、曬傷應急措施：
用化妝水把化妝棉完全浸溼，然後放到冰箱裡待10分鐘，取出以後輕擦臉部發紅、發燙的地方，對於鼻尖和雙頰這些容易出現脫皮的地方多敷幾分鐘。
還可以用紗布沾滿生理鹽水在冰箱待10分鐘以後，敷在手臂、肩背等處20分鐘，迅速補充肌膚表層流失的水分。
2、曬後修復措施：
曬後肌膚乾燥缺水，最好及時採取補水措施，可以敷曬後修復面膜，補充水分的同時還可以修護受損細胞，敷面膜後再塗抹修復凝露加快肌膚的重生。
3、塗抹蘆薈膠
如果皮膚曬出乾燥的斑，不要試圖擦掉這層死皮，可以每天塗抹不含香料的一些潤膚液，減低粗糙程度，或者每天可以塗抹蘆薈膠，蘆薈膠對於曬傷的修復還是不錯的。
4、選擇合適防曬品做好預防：
曬斑是由紫外線照射引起的，所以防曬是最好的預防曬斑方法，如果曬斑已經在臉上出現，防曬工作更加重要，因為加上紫外線的傷害，曬斑更容易加重。
可以選擇SPF30左右的防曬品，如果陽光比較烈，最好每隔3-4小時補擦一次，或者攜帶防曬噴霧，隨時噴一下。防曬傘、遮陽帽、墨鏡等工具都會曬斑有幫助。只有加強防曬，才不會舊斑剛去，新斑又來。如果是敏感肌膚的話，最好選擇物理防曬品。
再提供幾個小妙招，可以看下：
1、每天吃一片維生素C和維生素E，有輔助淡斑的作用。
2、西紅柿含有豐富的穀胱甘肽，每天喝一杯西紅柿汁或者常吃西紅柿，對於淡斑也有不錯的效果。
3、可以做香蕉面膜，將雪梨和香蕉搗爛，加入酸奶混合攪拌成糊狀，然後敷在臉上，20分鐘後取下，能滋潤皮膚，促進細胞新陳代謝，淡化斑點。
另外，可以多吃獼猴桃、草莓、橙子、蘋果、杏仁、胡蘿蔔、蛋黃、瘦肉、大豆、牛奶等富含維生素C和維生素E的食物。