科學證實：說假話會短命 說真話更健康

說真話可以使人健康嗎？一位美國教授主持的一項名為「誠實科學」的研究，證明了這一點。示意圖（圖片來源：Adobe Stock）

說真話可以使人健康嗎？是的。美國聖母大學（University of Notre Dame）心理學教授阿尼達·凱利（Anita E.Kelly）主持的一項名為「誠實科學」的研究，證明了這一點。

在這項研究中，研究人員把72個成年人隨機分為兩組——誠實組與對照組，並且記錄下來目前他們身體所有的病症和不舒服感覺。

對照組的36人，研究人員不給任何指令，只告訴他們接下去的五個星期他們正參與一項不知名的研究。

對誠實組的人員，研究人員給予特別的規定：「往後五個星期，每天都必須老實、真實、真誠地說話——不僅大事如此，連為何遲到這種小事也不例外。除了開玩笑或者有意誇張之外，凡是在認真的場合中都必須說實話。雖然你也可以選擇不回答，但只要話一出口，就得是真話。」

在這期間，兩組都要定期回到實驗室來做測謊以及身體檢驗，研究人員詳細記錄下他們身體出現的病狀。

到了最後一星期，凱利教授表示實驗結果真令人難以相信：「誠實組的36人，沒試驗前和試驗後的健康情況差別很大，很多初期檢測出的病症，狀況均減少。而對照組的身體狀況沒有改變，有的人的病情症狀還增加了。」

兩組的對比更是不可忽視的，五週後誠實組比對照組的改變大很多很多，誠實組檢測出的病症比對照組的少很多，尤其是喉痛、頭痛和噁心等症狀差別更大；還有，像抱怨、緊張等心理狀態也相對減少。

於是，阿尼達‧凱利教授對自己進行同樣的實驗，實驗結果是完全一樣的。她在博客裡公開了對自己的實驗結果：「從今年秋天，我一直遵循著說實話的原則。以往，我通常每天要睡8小時，一個冬天下來會感冒5至7次；而現在只要睡3小時，並且沒生過病。」

凱莉教授的這項研究告訴我們：真誠不僅是人們所認為用它來衡量道德的標準，還與一個人的身體健康息息相關，是促進人類健康的一帖靈丹妙藥。而謊言是短命的，用盡心機的謊言或許能夠矇騙人一時，但謊言終會有曝光的一天。