《乘風破浪的姐姐》自從開播以來，話題度不斷，伊能靜則堪稱話題女王，連她自己都自認為是磨人的小作精。最近幾期節目中，雖然和以往相比，她好為人師的個性有所收斂，但有她在的小組裡，組員之間的關係便格外引人注目。
節目中，藍盈瑩呈現出來的則是努力上進的好姐姐，只是，因為她淚點比較高，經常是大家哭得眼淚譁啦啦，她卻是不明所以的表情，令網友們認為她有幾分冷血，情商低。
第三輪公演中，張雨綺、伊能靜、藍盈瑩、金莎、張含韻將組成5人team，表演宅舞類型的唱跳歌曲《彩虹節拍》。個性爽朗而又彪悍的張雨綺擔任隊長，金莎和張含韻都是乖乖女，而在很多人印象中，伊能靜和藍盈瑩恐怕就有些難搞了。
並非空穴來風，早在此前節目中，伊能靜受訪時就開誠布公講，自己有和選手吵過架，原因是「有些孩子比較軸，該吵的架我是不會客氣的」，甚至還說：以她的年紀，都可以生出藍盈瑩了。也是引發了不小的爭議。
還有爆料稱，選手中，伊能靜和藍盈瑩吵架吵得最兇，只不過是很多片段被節目組剪掉了沒有播出來而已，藍盈瑩最不想和伊能靜一組。
最近播出的節目中，藍盈瑩談到喜歡的男人時，伊能靜還被截屏到略顯怪異的表情。於是，兩人不合的傳聞愈演愈烈。
7月22日凌晨1點21分，伊能靜再次寫了一篇小作文，這次，是寫給藍盈瑩的。
開篇就寫道：「即使節目播出都知道你一直在幫助我練習舞蹈，但還是有那麼多顛倒是非的輿論，我真想說，別費力氣了！一直在製造紛爭的不是我們，而是扭曲事實的人。」力破兩人不和傳聞。
伊能靜感謝藍盈瑩總是把她逼向極限，令自己不斷進步。
還透露閨蜜熱聊話題，藍盈瑩曾問她，為什麼自己很少會感動落淚，「我當時對你說，不需要強求去了解你不了解的事。多數人成長都摻雜著傷與痛，你生命所需經驗的，要由時間來帶領。」
同時，伊能靜大讚藍盈瑩好奇、努力、真實，經常在沒有人看見的角落陪她練習。稱生活中的藍盈瑩十分孩子氣，會大口吃肉，會學猩猩，偶爾也會可愛的遲鈍。在她心裡，藍盈瑩是有著萬千面相的人：「咬牙逼自己優秀的是你，放鬆哈哈大笑找肉肉吃的是你，以為眼淚代表懦弱的是你。」
「公演那一天，站在你及雨綺、含韻、金莎的身後，舞臺上的光芒照耀著你們的身影形成了一片光暈，你們的背影閃閃發亮。我在後排，深深被感動了」，寫給藍盈瑩的小作文，不忘提及其他幾位隊員，看來，伊能靜的情商有了很大進步。
伊能靜希望藍盈瑩喊她姐姐時，不是尊稱，而是自己真能給她一些姐姐的溫暖，即使被嘲笑矯情，也希望在共同隊友的當下，互相扶持。「你教導過我，我心疼過你。那是跨越年齡的女性友誼，沒有強弱之分，只有互相關懷的共情。」
最後，伊能靜仍然不忘秀恩愛，提及到老公秦昊：愛爬山的秦先生在去參加巔峰對決時曾說，《最愛》的那一次表演，真摯感人。
為了力證大家相處親密無間，伊能靜分享了四張與《彩虹節拍》姐姐們的合影，還有和藍盈瑩的單獨合照，不得不說，52歲伊能靜保養功夫到家，和大家合影，一點沒有違和感。
粉絲們紛紛回應：「寫得真好，沒看節目都會被感動的程度。」「你的文章，太長了 你的盈瑩，都睡了」「明天熱搜 伊能靜髮長文」「姐姐的小作文可能會遲到，但永遠不會缺席」，不過，在熱評第一的位置，竟是來自她鐵粉的評論：「說實話，藍盈瑩成功地替代了伊能靜在我心中討厭的位置」，也是令人有些尷尬了。