記得此前看過有相應的研究發現，在普通人群中對於蟎蟲過敏的人並不是少數，相當一部分人都會在生活中受到蟎蟲的影響。
例如蟎蟲能引起多種的過敏性疾病，像皮膚科中常見的蕁麻疹、溼疹、蟎蟲皮炎等，還有過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性結膜炎等等。蟎蟲還可能會加重某些非過敏性皮膚病的症狀，例如痤瘡、酒渣鼻等的加重有時候也與蟎蟲相關。
所以對於那些對於蟎蟲敏感的人來說，採取適當的措施來減少周圍環境中的蟎蟲，對於治療以及預防相關的疾病是有很大好處的，但往往有很多人並不明白該如何才能「正確有效」的「除蟎」，以為每天都拖拖地，擦擦窗就可以了，但其實並不能達到所想要的效果。
今天我們就來簡單說說這個「除蟎」的問題。
1、蟎蟲的「食物」主要是人體的皮屑，最喜歡在溫暖潮溼的環境中生長繁殖，也特別喜歡在棉麻織物上安營紮寨，所以家居中的沙發、地毯、床墊、棉被、衣物甚至一些玩具等都會是蟎蟲的集聚地。所以家中有對蟎蟲過敏的人，裝修最好簡化為宜，容易堆積灰塵的裝飾或家具用具例如地毯、掛毯等最好不要擺設為好。
2、蟎蟲對於高溫是不能耐受的，也不喜歡乾燥的環境，所以在日常的清潔衛生中，除了定期清潔除塵，勤洗勤換這些必需步驟以外，最好是定期使用熱水燙洗床上用品、衣物等，或者在陽光猛烈的時候把塵封已久的衣物被單等進行足夠的暴曬（有建議暴曬10小時以上才能達到滿意的除蟎效果）。室內空調的內部也有大量的灰塵、蟎蟲積存，要用專門的清潔劑定期進行消毒、清潔，空調濾網也要用開水燙洗。
3、日常生活中應該注意通風透氣，使室內外的空氣能流通自如，也能有效的降低室內溼度，減少蟎蟲的滋生（南方回南天的時候例外）。
4、現在市面上有不少的除蟎工具（例如除蟎機、除蟎劑等），可以根據自己的要求挑選適當的、正規的產品使用。
蟎蟲可以說「無處不在」，大家也沒有必要追求一個「完全無蟎」的環境，這也是沒有辦法達到的一個「目標」。我們把衛生環境保持在一個合理清潔的程度，就能大大減少蟎蟲的活動空間，使得蟎蟲的數量、密度有效的減少，也就能有效減輕蟎蟲對於健康所帶來的不良影響。