蝸牛睡眠怎麼判斷深睡 蝸牛睡眠學睡判斷方法

2020-11-22 太平洋電腦網

蝸牛睡眠怎麼判斷深睡？蝸牛睡眠APP是我們的睡眠監測大師，了解我們的睡眠質量，從而更好的調整睡眠。那麼大家知道蝸牛睡眠怎麼判斷深睡嗎？向新海域很多用戶還不是很清楚，下面就和小編一起看看吧！

蝸牛睡眠怎麼判斷深睡 

蝸牛睡眠的原理：是通過呼吸。幫你記錄整晚的睡眠情況，包括記錄說夢話，磨牙，打呼嚕等。

蝸牛睡眠需要保持app開著，手機屏幕朝下(防止光亮)，放在床上或者枕邊的，然後根據動靜來判斷睡眠質量。蝸牛這款我看了一下沒有作出相應的指導和要求，由於睡眠期間需要開啟手機麥克風，所以是根據聲響來判斷睡眠過程中的動靜。

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