當環顧四周時，人們能感受到地球上能量的存在，並且希望能利用這種能量進入精神覺知的狀態 。這種精神覺知的狀態即能夠使人完全感知到環境、具有直覺力和自我意識。而實現真正的靈性覺知的關鍵其實很簡單，那就是提高松果體功能。
松果體是人體內最小和最重要的內分泌腺之一。古老的神秘主義者將松果體稱為心靈的眼睛、第三隻眼睛、全視之眼和眉心輪。之所以稱它為心靈的眼睛，是因為松果體位於大腦的正中心。而其他的得名則是因為松果體與精神覺知和覺悟相關。松果體具有多種功能，包括分泌褪黑激素、調節晝夜節律，以及調節某些內分泌功能。松果腺體還可以幫助身體把神經系統的信號轉換成內分泌系統的信號。
像我們的眼睛一樣，松果體有一個感光體，可以接收來自太陽、月亮和星星的光。然後「第三隻眼」將這種光作為天體能量進行處理，並將其與身體自身的脈輪相連。一個內在能量與地球能量聯繫在一起的人可以超越物理領域，覺知宇宙的能量。除了提高認識外，松果體還負責產生褪黑素和血清素。褪黑素能夠調節一個人的睡眠時長和睡眠質量，還可以減緩人體衰老過程。而血清素則會對飢餓、口渴、性慾產生一定影響。
要使松果體充分發揮作用，就需要足夠的血液腦脊液流量。某些物質，如合成鈣和合成氟化物會阻礙松果腺體的正常功能。如果松果腺體無法正常發揮功能，就會導致人們陷入精神混亂、妄想、抑鬱和嫉妒等負面情緒中。這時就需要我們清除有害物質，重新激活松果腺功能，從而消除這些負面能量。
可能使用很多不同的方法來改善松果體功能。而對於個人來說，可以使用的如下的一些有效療法：
冥想：冥想可以使一個人將他的全部注意力集中在「第三隻眼睛」上。如此一來，人們可以通過一系列冥想方法、虔誠的祈禱和積極的心態去打開他們的思想。昆達利尼瑜伽：練習這種類型的瑜伽可以使人通過脊柱，把極大的能量從脊柱底部推進至松果體中心。食物：交易加工食品，以及進行過氟化物處理的水、天然泉水所製作的食物可減少鈣化。而食物鈣化程度越低，松果體的效果越好。而適當齋戒也可以清除有害物質，激活松果體作用。
光：在完全黑暗的環境中睡覺可以幫助體內的褪黑激素調節您的晝夜節律。同樣地，凝視著月亮和星星也可以幫助照亮從而激活你的「第三隻眼睛」。振動頻率：聲音會影響我們的感受。人們可以通過同步腦波音樂和腺體的脈衝來激活松果腺。兩個脈衝之間的和諧能夠讓你打開「全視之眼」。
總之，改善松果體功能可以使一個人更快樂，更容易與自己和平相處。而每天只需要幾分鐘時間便逐步建立聯繫。