【來源：北京頭條客戶端】
隨著氣溫轉暖，有記者提問：一些小區和公園內出現了不少市民聚集聊天、打牌和扎堆鍛鍊的現象，是否有相關健康提示呢？3月20日，在第五十六場北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發布會上，北京市疾控中心副主任龐星火表示，近期，國際疫情快速蔓延，北京本地確診病例連續13天為零，隨著氣溫回升，很多市民朋友戶外活動增加，聚集過程中有的市民朋友不戴口罩，相互間距離較小，缺乏自身防護意識，給本市疫情防控帶來隱患。為此，北京市疾病預防控制中心制定了市民戶外活動指引（1.0版），提示廣大市民朋友注意。
在疫情防控期間，除上班、購買生活必需品以外，應盡最大可能減少外出，以居家生活為主。如果確實具備戶外活動條件，在保證不與他人近距離接觸的前提下，可以根據氣候條件，適當參加一些戶外鍛鍊。 戶外活動時要做好防護，酌情佩戴口罩，保持與其他人的距離至少在一米以上，避免扎堆聊天、打牌、麻將等面對面近距離活動。
在進入公園、廣場等室外開放場所進行戶外活動時，應配合相關部門落實防控措施。 在外出活動時，要根據天氣、氣溫等變化注意保暖，兒童戶外活動時要注意活動量，避免高強度活動後受風著涼。 運動時還要特別注意選擇在人員稀少、空曠的室外場地進行，採用健步走等適合個人運動的形式，一般不進行籃球、足球、排球等團體性有身體接觸的劇烈運動。兒童應在監護人的陪同下外出活動，監護人應確保兒童的個人衛生，儘量不使用公用玩具和設施，尤其注意手衛生，敦促兒童在遊玩過程中，不要用手觸碰口、眼、鼻。 在戶外活動時，不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時用肘部或紙巾遮住。口鼻分泌物或吐痰時用紙巾包好，棄置於垃圾箱內。
戶外活動回到家後，要及時脫去外套，清洗雙手和臉部，適當的補充水分，注意保暖。外出活動需要乘坐公共運輸工具時，請參照《新型冠狀病毒肺炎流行期間市內公共運輸防控指引》（2.0版）。如要了解相關信息，請市民朋友關注北京市疾控中心網站。
文/北京青年報記者 武文娟 李澤偉