2020年或將成史上最熱年份

現在手機遊戲網路遊戲越來越普及了，很多家長正擔心自己的孩子將來會受手機遊戲的影響。有的孩子已經開始接觸了，甚至有的孩子已經開始沉迷了。

如果孩子已經沉迷於手機遊戲，應該如何讓他自己放下？如果孩子還沒有沉迷，我們應該如何避免讓他沉迷？

那我們來看一看孩子真正需要的是遊戲嗎？

並不是這樣子的，只要你稍微思考一下，你就發現孩子打遊戲其實是為了遊戲好玩兒，是為了在遊戲當中可以獲得成就感，可以獲得跟朋友的聯繫。總之是有各種各樣的原因，他並不是遊戲本身，而是遊戲所能給他帶來的一些精神上的享受。

現在物質生活水平越來越高了，很多家長覺得愛孩子就是給孩子吃到最好的，穿到最好的，用到最好的就ok 了，其實完全不是。我們忽略了孩子的精神需求。現在已經有老師在網上講了，如何避免孩子的精神營養不良。我們現在中國的孩子絕大部分都處於精神上營養不良的狀態。所以我們要想讓孩子主動放下手機遊戲，或者乾脆不至於沉迷到這個當中去，最根本的方式就是讓他通過其他的方式獲取，他希望在手機遊戲裡面獲得的這些精神食糧。

比如曾經有個孩子沉迷於手機遊戲，他媽媽說我的孩子知道學習重要，可就是管不住自己，天天打遊戲，現在已經說都說不了了。我跟那孩子聊了一下，孩子告訴我，我媽媽對我是永遠不會滿足的。我考前三十名的時候，他要求考前二十，我考了前二十呢，還要要求我考前十，我考前十呢，他又要求考前五。手機遊戲裡邊就不是啊，我每過一關就會有獎勵，就會讓我感覺到成就感。可我媽媽從來不會給我這些東西，所以我只能在手機遊戲裡邊享受這個東西了。

這個孩子當時已經是高二了，他能夠很清楚的表達出自己內心的想法。

家長發現沒有？在打遊戲的時候，他是第一時間給你回饋，第一時間給你獎勵的。讓你剛剛做出一個事情的時候，馬上就能看到反饋，所以他才能夠繼續特別有興趣的玩下去。而我們家長呢，也應該在孩子取得進步的第一時間給予他獎勵。

這種獎勵應該是精神上的獎勵，而不是物質上的獎勵。精神上的比如說關愛、肯定或者對他的一個擁抱，一個親吻都可以。但如果是物質上的話，會容易導致他為了物質的東西而學習，最後變成了交易。

我再來說兩個案例，有一個大一新生，由於沉迷於網路遊戲，所有的功課不及格，結果別人都上大二了，他被留級了，留級之後仍然不思悔改，繼續沉迷網路遊戲，期末考試又全部不及格。於是學校要求他退學，他媽媽來到學校，苦苦哀求班主任，班主任最後沒有辦法答應他可以留下查看，但是必須找一個人輔導他。於是他媽媽找到了我，讓我帶這個孩子。第一個月每天晚上輔導他，一個月下來，他跟我相處的不錯，可是到了一個月的月底的時候，他突然之間忍不住了，把手機扔到宿舍，我也找不到他，一個人跑到網吧裡面去打遊戲。我找他的班長、輔導員、班主任，所有的人對我說的話都是一個態度，就是我們大家已經盡力了，能到什麼程度，就算什麼程度吧。

我一看，大家已經放棄了，就開始想我的新辦法。於是我找到了一個大三的師妹，我說你能不能幫我介紹一個跟那個同學年齡差不多的女生。後來找到了，我就把計劃跟大家全盤託出：明天我要請大家一起吃飯、k 歌，你們兩個在整個過程當中要把注意力放到他身上。我們整個活動他就是中心，我們要讓他感覺到集體的關愛。當他已經把我們當成好朋友的時候，我們再用我們的正能量去影響他。我另外還要求這個低年級的小師妹能夠約他一起去上自習。

於是第二天，我們就去吃飯、k 歌，整個過程這個男同學非常開心。後來他跟我講，他在班級裡面其實都有點受冷落，很久沒有體會到這種被集體關愛，被集體溫暖的感覺了。

第二天早上我讓那個師妹約他去一起上自習。結果這個男同學還沒吃早飯，七點鐘就已經跑到教室門去等著去了。那個女生就只陪她上了一次自習，之後再也沒有說陪著他，但是兩個人經常發簡訊互相鼓勵。這個男同學以後就再也不需要人看著去學習了。

我每周只給他上三次課，他這個時候自己就開始知道學習了。期末考試，他要考十門，因為有重修的，還有新修的。等快到考試的時候，我給他請來各個學院的學習特別好的師兄師姐。每人負責一門功課，講一兩個小時點播一下重點。他就感覺，這麼多人關心我，我好幸福呀！他得到的其實並不是這個知識本身，他得到的最多是關愛和力量。他就覺得，我有信心了。

考試的時候，他是帶著滿滿的信心和愛走進考場的。結果考試出來成績怎麼樣？十門功課有九門及格了，老師對他刮目相看，非常吃驚。之前都已經完全放棄了，但是這個孩子竟然有了這麼讓人驚訝的成績，於是破例讓他繼續留在學校讀書。現在，這個學生已經順利畢業，找了一個全球五百強的工作，在他們家鄉也已經買了房子。

從這個案例，我們會發現，他其實最需要的就是關愛和成就感，在現實當中找不到，所以只能在遊戲當中找。那我們就讓他在現實當中找到被關愛的感覺，就不用再對遊戲有依賴了，我們找到替代品了，對吧。並且通過學習，我讓你感覺到成就感，你沒有勇氣去克服學習這個困難的事情，我用關愛讓你有勇氣去面對這個事情，並且通過學習獲得的成就感，讓他可以自動化的保持下去。所以我們家長也應該用類似的思維去對待孩子。

有個我們需要注意的地方就是，他不可能放下遊戲，立刻走到課桌前。而是需要時間，迂迴一下。所以我中間帶他們去吃飯、k 歌，這是不需要任何意志力的事情，放鬆的事情，然後再走到課桌前。因為放下遊戲，需要意志力，學習，需要意志力。兩件事一起做，難度太大了。中間暫停一下，鬆開一會兒，他就可以做到了。

而且在他學習之後，我每半個月都會約來這兩個女同學和他一起吃飯、k 歌一次，保持他跟現實生活的情感連結，避免他因為缺乏現實中的關注和情感連結，而再次回到電腦遊戲中。

我們現在說另外一個案例，有一個初二同學的家長跟我說，他的孩子每天到家第一件事就是打遊戲叫他吃飯，他都要等一會兒才過來。每天不把遊戲打到八點半或者九點之後不會開始寫作業。經常是作業寫到十二點以後，有的時候乾脆沒寫完也不寫了。他爸爸也說過，也打過他，但是沒有用，把手機也沒收過，他就拿同學的手機來打，藏在房間裡面偷偷的打。

我就給他爸爸提了一些建議。他爸爸到家以後改變了方式，不再批評孩子，也不說遊戲不好，也不催孩子去學習了。相反，他陪著孩子打遊戲。結果第一天晚上吃飯的時候，他媽媽一叫他們，孩子很快就放下遊戲去吃飯了。這個細節說明了孩子的心理發生了轉變。不用像以前那麼想著，我能玩一會兒算一會兒，一會兒家長可能就不讓我玩了。現在是覺得，我爸爸不反對我了，我什麼時候玩都可以，那就先吃飯。這就是一個好的變化。

過了兩天，這個爸爸跟孩子的關係明顯已經好轉很多，跟孩子可以有共同的話題了。到了周末的時候，爸爸就約孩子一起出去玩兒，就說打遊戲在家裡邊太憋悶了，咱們要出去走一走，看看外邊有什麼好玩的。剛好他爸爸有釣魚的愛好，就問了孩子，孩子也對釣魚挺感興趣的，於是兩個人就去釣魚。在釣魚的過程當中，爸爸發現孩子釣的比他還好，於是就鼓勵地說，你真是學啥都很快啊。

後來爸爸跟孩子的關係越來越好，什麼都可以談了。他們共同做了很多事情，讓孩子在其他的方面尋找到很多的樂趣。孩子再回到家裡，就不會總想著玩手機遊戲了。而是先把作業寫完之後，找爸爸玩。有的時候是下棋，有的時候是玩桌球。總之，這個爸爸已經成功的把孩子的注意力，從手機遊戲當中轉移出來了。

而且在玩的過程中，爸爸都抓住孩子每一個進步契機去鼓勵孩子，讓孩子在玩的過程中不斷體會到快樂。後來孩子還跟爸爸說，其實之前也並不是特別喜歡遊戲，只是感覺到特別無聊，不學習感覺到空虛，學習又感覺到痛苦。只有打遊戲的時候，又不無聊又不痛苦。

這時，可以說孩子已經徹底的擺脫手機遊戲的控制，他不再是手機的奴隸，而是成了手機的主人。這個爸爸跟孩子關係好了，整個家庭的氣氛變得和諧很多了。以前是爸爸追著孩子打，媽媽在中間攔著，現在三個人其樂融融。

我們來分析一下，首先我讓爸爸陪著孩子遊戲，並不是鼓勵他這樣打遊戲，而是要跟孩子建立情感連結，跟他有相同的經歷。為什麼需要這樣做的？我們前面講的，放下遊戲去學習，需要迂迴一下。如果你不跟孩子一起打遊戲，直接給他介紹其他的東西來玩，孩子有可能會想，你憑什麼說那個東西比手機遊戲好玩，你玩過手機遊戲嗎？你知道手機遊戲有多好玩？就好像一個人特別喜歡吃紅燒肉，然後你從來沒吃過紅燒肉，你告訴他白切雞比紅燒肉好吃，你有什麼說服力？你如果跟他玩過一兩次，有了這個體驗之後，你再說這個話作用就不一樣了。

為什麼小夥伴跟他說一句話，比得上你說十句？因為小夥伴跟他有共同的經歷。所以，第一有情感連結，第二跟孩子有共同的經歷，於是孩子就接受了爸爸的建議，去跟爸爸玩其他的東西。

第二個關鍵點是在讓他玩任何其他的東西的時候，都感覺到成就感和有趣。讓他離開遊戲的時候，也能感覺到精神不是匱乏的，在遊戲裡邊獲得那些快樂，在這兒一樣能夠給你，遊戲，不是你唯一的精神食糧的來源。當孩子的精神生活充實了，他才有可能去想，自己真正想要什麼，自己也應該好好學習。

沒有哪個孩子說，我就是不想學習，我就是想做個壞孩子，只有他放棄了，他覺得我不可能成為那樣的好孩子，用遊戲來麻木自己。

前面講的都是怎麼對待沉迷手機遊戲的孩子。那麼如果孩子沒有沉迷手機遊戲，只是輕度的接觸到這個東西，我們應該怎麼做，避免他沉迷？

最好辦法就是讓他有豐富的興趣愛好，還有就是跟孩子有特別多的互動。而且在互動流程中，一定要讓他感覺到充分的成就感，被肯定、被關注。哪怕他在某個方面有一個小小的很不重要的進步，你也要給予他肯定。這是表明你對他的關注。

如果孩子的精神胃口在現實當中已經吃飽了，他就不太可能再到手機遊戲裡邊兒去尋找那麼多精神糧食了。

人活著不僅需要現實的食物，還需要精神上的食物。如果把手機比作一個精神糧食的不健康食品，當孩子吃這個不健康食品的時候，如果你僅僅是告訴他這個東西不健康，你放下，那孩子放下的話，那精神還是很飢餓的。我們恰當的做法是給他拿一個健康的精神食品給他吃。這樣孩子在精神上，能夠達到飽腹的感覺，又能夠不再依賴於手機遊戲。

同樣的道理，如果一個女人想讓自己的丈夫對自己專一，不是說把他眼睛蒙上，不讓他看任何其他女人，而是讓自己變得更好。如果真是蒙上丈夫的眼睛，並且自甘墮落，萬一哪天丈夫看到別的女人的時候，他會覺得哇，原來世界上這麼多比我老婆好的。他要麼堅持著很痛苦的、繼續守著這個女人，要麼他可能就出軌了。

另外，對於小的孩子，我們也可以跟孩子定玩遊戲的時間、規矩。

但我們要注意，第一，要跟我前面講的方法去結合著使用，一面跟他定契約，一面從其他的方面滿足他精神上的需求。第二點，一定要公平的情況下，定這個規矩。如果是強迫孩子定的，孩子肯定不願意執行。最好是跟孩子心平氣和的討論，這個手機遊戲是否佔用了你的學習時間，讓他自己說出來，他以後要每天玩多長時間，每周只玩幾次，你只負責幫助他監督自己。這樣會保留孩子的主動性和自覺性。等到了高年級和初高中的時候，他就會更加的自覺，不用操心學習成績。

另外，執行的時候，必須是以溫柔而堅定的態度去執行。溫柔是態度，堅定，是絕對不能違反契約。如果有一次通融的機會，孩子從此不會再看重契約，自己給自己定的任何其他計劃，也可以覺得可有可無，完成完不成都沒所謂。

除了手機遊戲之外，其實還有很多其他的東西可能會影響到孩子的學習。比如說有的孩子到了初中的時候，或者是小學高年級的時候，就開始沉迷武俠小說，言情小說，玄幻小說。這些小說一般都是寫很長很長的，就是為了賣書或者賣版權。孩子看的時間很長，就耽誤很多時間。

那麼我們應該如何讓孩子避免被這些東西所佔用太多時間呢？

最好的辦法就是讓孩子在上小學中低年級的時候，就開始接觸一些更好的小說。比如說可以接觸一些世界名著，根據孩子認字的情況，可以從畫多字少到畫少字多，最後逐漸到只有字沒有畫，按照這個順序給孩子介紹一些更好的文學名著。孩子上三四年級的時候，可以給他介紹哈克貝裡芬歷險記呀，格列夫遊記啊魯濱遜漂流記這樣的書。如果孩子到了高年級，男生我就推薦看基督山伯爵。如果是女生，可以看看亂世佳人或者簡愛這種世界名著。還有很多很多其他的好書，像凡爾納的三部曲、金銀島、神秘島和海底兩萬裡，這些都是很能滿足孩子好奇心的書。

如果在孩子小學的時候，接觸到了足夠多的非常好的名著，等他到了初中以後，看到那些玄幻書的時候，就會覺得，不過如此，沒什麼好沉迷的。

今天分享就到這兒，希望大家可以學以致用哦！