常言道，一白遮百醜。每個人都在追求美白的路上都是戰績累累。
除果酸、熊果苷、煙醯胺等美白功效成分外，號稱具有抗衰老、美白功效的「穀胱甘肽」，應該不會讓人感到陌生。不僅能在護膚品中見到它，甚至在保健品中也能看到它的身影。
那麼，這個穀胱甘肽真的那麼神奇嗎？
穀胱甘肽是什麼？
穀胱甘肽是一種存在於所有生物細胞中的抗氧化劑(我們可以在體內自行合成GSH)，具有清除自由基，促進鐵質吸收，維持紅細胞膜的完整，維持DNA合成的生物合成等作用。
穀胱甘肽作為機體中的一種重要活性物質，在醫藥、食品等領域應用較為廣泛。例如，在麵團中加入穀胱甘肽，可以縮短麵團的揉搓時間，增加麵團的風味。
那麼對皮膚來說，穀胱甘肽在哪方面起作用呢？
1、延緩衰老
氧化自由基失調會導致細胞損傷，當自由基引起的損傷超出機體的修復能力時，就會導致機體和皮膚加速衰老，最終出現皮膚鬆弛、膚色暗沉、起皺等衰老現象。
換句話說，儘管你不能改變年齡變大的事實，但可以通過抗氧化自由基的方式來對抗衰老。
穀胱甘肽具有抗氧化性，能抑制自由基的生成的作用，減少自由基對肝細胞膜的損害，被稱為自由基「殺手」，這也就說明穀胱甘肽在體內確實有抗衰老的作用。
2、幫助美白
穀胱甘肽還具有抗氧化作用，能夠抑制黑素細胞中酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成，從而達到美白的目的。
此美白效果對病理性色斑，日曬，以及一些色素沉著都有幫助。若本身膚色天生較黑，建議就不要試用穀胱甘肽啦（因為沒什麼作用）
穀胱甘肽有必要口服或者注射嗎？
一般情況下，體內都能合成穀胱甘肽，不需要額外補充，因此，不推薦使用含有穀胱甘肽成分的美白針劑。
除了穀胱甘肽日常生活中最重要的美白方式就是防曬哦。
想要美白，防曬不能做好，用再多再貴的美白精華都是白費力氣，而且浪費金錢。
為防衰老，做好防曬是前提。
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