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《三十而已》作為最近的熱門爆劇，幾乎每更新一集就會被推上熱搜，觀眾表示每天劇都要被不同的男人氣。
木訥直男陳養魚，多情海王梁正賢，出軌渣男許放炮，看來看去，全劇唯一的好男人就是我們的可愛寶寶許子言了！
許子言的扮演者叫做陳天雨，雖然只有6歲，但是演技尚佳，奶萌帥氣，劇裡表演更是乖巧懂事，無數小姐姐老阿姨直呼想要「偷孩子」。
許多觀眾想要「偷孩子」的同時，還不忘好奇：「顏值這麼高的寶寶，爸爸媽媽長什麼樣啊？」
最近，陳天雨媽媽在一次直播當中出鏡，大大的滿足了觀眾朋友們的好奇心，果然，高顏值寶寶的媽媽，也是高顏值。
雖然帶著口罩，但是我們可以看到，陳天雨媽媽大眼睛、高鼻梁，顏值不輸顧佳。
其實早年間雨媽就曬過自己的孕期圖片，雖然因為懷孕比較胖，但還是可以看出顏值是非常優秀的。
因為陳天雨的顏值太高，所以經常被傳言為混血寶寶，雨媽也在直播當中進行了回應，陳天雨是「國產寶寶」，雨媽和雨爸都是東北人。
因為太多人喜愛雨寶了，紛紛問「如何可以生出這麼可愛聰明的兒子？」
所以貼心的雨媽在網上曬出了自己的孕期寶典和生活習慣，希望給大家一些幫助。
雨媽孕期寶典
1.陳天雨媽媽孕期飲食
提前半年開始備孕，常吃青菜水果，偶爾也會搭配肉類，除此之外，還會喝一些羊奶、鴿子湯，吃鴿子蛋，水果當中葡萄和櫻桃吃的比較多。
小貼士
孕婦吃水果：儘量選擇一些含糖量比較低的，像一些西瓜、葡萄之類的，但是需要有節制。
孕婦喝鴿子湯的好處：可以增強抵抗力，有助於胎兒的大腦發育。
因為鴿子湯的營養豐富，富含蛋白質，孕婦容易吸收。但是鴿子肉鴿子湯並不是必需品，有的孕婦因為口味不合適，也不要強求，否則會適得其反，感到不適！
孕期不能吃辣：孕期的時候不建議吃太辣的食物，具有刺激性，容易導致孕媽上火便秘，造成身體不適。
孕期不要吃油膩的食物：如果孕早期容易出現惡性，嘔吐等反應，那麼不要吃油膩的食物，容易加重孕吐。
2.陳天雨媽媽生活習慣
睡眠充足，不抽菸，不喝酒，雨爸還非常體貼，把雨媽當成小公主一樣對待，沒有生活壓力，每天的心情都非常好，所以身體很健康。可見雨媽的生活習慣非常好。
小貼士
吸菸的危害：由於煙中含有尼古丁，如果長時間吸菸，對胎兒和家庭都會有影響。孕婦長期接觸二手菸還會影響兒童智力發育。
所以懷孕的前3個月必須戒菸，特別是在懷孕的前三個月，避免胎兒受到煙的侵害，因為前3個月是胎兒形成期，外部因素有很大的影響。
喝酒的危害：不管是哪一種酒，都含有乙醇，所以建議孕媽們最好滴酒不沾。
乙醇對卵子和受精卵有巨大的危害，嚴重則會導致卵畸形或受精卵發育延遲，影響胎兒健康成長。準爸爸在備孕時期也不建議喝酒哦，會導致受孕困難或胚胎發育異常。
熬夜的危害：孕媽熬夜會影響胎兒的健康發育，導致孕媽胎兒血虛，寶寶出生後長得慢，體重輕，所以不要熬夜哦！
4.排卵監測
陳天雨的媽媽在備孕半年之後，去醫院進行了一次排卵監測，卵泡特別圓，於是可愛的陳天雨小寶寶就誕生了！
小貼士
排卵日的測算有很多種方式，做排卵監測是最直觀的方式，同時還可以查看卵巢、子宮的情況。
以上就是陳天雨媽媽自曝的孕期寶典了，如此細心負責的孕媽媽，難怪可以生出像混血兒一樣好看的陳天雨。
除此之外，媽媽還需要養成哪些好習慣，可以生出更加健康漂亮的寶寶呢！
其他孕期好習慣
1.堅持吃早餐
早餐是一天中的第一餐，早餐營養豐富，可以幫助孕媽精力充沛。
2.不減肥，不超重
懷孕期間是不能減肥的，孕媽如果以節食的方法來減肥，那麼孩子得不到應有的營養，還會減弱身體抵抗力。
當然，增肥超重同樣不可，因為體重過重容易引發高血壓、妊娠糖尿病等併發症。
3.保持心情愉悅
陳天雨媽媽在懷孕的時候，雨爸會耐心的照顧，所以雨媽的心情愉悅，沒有壓力。
如果母親保持良好的情緒，那麼胎兒也可以感受到母親的情緒變化，會生下好脾氣且健康的寶寶。
4.穿衣以舒適為主
孕媽的肚子會一天天的大起來，所以孕媽早早的就要為自己準備孕婦裝了，大概在4~5個月的時候，就不適合穿太緊的衣服了，這樣會行動不便。
而且孕媽媽皮膚比較敏感，所以材質可以是選擇以純棉為主，選擇吸汗、透氣的材質，內衣物的尺寸大小，也需要根據身材的變化而更換。
5.適量運動
可以每日做一些比較溫和的運動，比散步、孕婦瑜伽等，適當的運動可以緩解孕婦焦慮的心情，使孕婦在分娩過程中更加的順利。
6.補充水分
孕媽每天都需要適量飲水，來保持身體足夠水分，不能懶得喝水哦，同時需要注意，不可以飲用含有酒精的飲料。
【萱爸寄語】
要想生出像許子言一樣可愛健康聰明的寶寶，我們需要先從孕期好習慣做起哦，摒棄抽菸、喝酒、熬夜等不良習慣，祝大家都可以孕育一個健康好看的小寶寶。
我是小萱的爸爸，積極學習帶娃的「女兒奴」一枚，每天分享育兒過程中的所思所感，如果你喜歡我的文章，歡迎你關注、轉發、評論。你的喜歡是我寫作的最大動力，期待看到你的留言、評論和觀點！
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