文|啞鈴媽媽
懷孕後，女性的身體會以肉眼可見的速度發生著顯著的變化，肚子一點點地變大，看著就分外辛苦。
但這只是外在的表現，實際上，女性懷孕後身體內在變化帶來的辛苦，遠比眼睛看到的還要多。
孕媽被丈夫嫌矯情，後悔自己嫁錯人！
同事小周懷孕7個月了，現在仍舊挺著碩大的肚子堅持在崗位上。
最近幾天，她看起來總是悶悶不樂，大家都很關心是不是遇到了什麼困難。小周猶豫了一下，還是訴說了原委。
由於最近肚子長得飛快，她感覺自己身體裡越來越難受，沒有一個舒服的地方。尤其是明顯感覺到了上不來氣，有時坐著都覺得呼吸困難。
她和丈夫說自己不舒服，可丈夫雖然嘴上說著「老婆辛苦了」，但眼裡還是流露著不以為意。
前幾天晚上，因為不舒服的緣故，小周情緒不是很好，和丈夫鬧了些脾氣，丈夫竟然說她太矯情，還說自己也不是沒見過孕婦，沒見誰像他這樣事多。
小周委屈極了，他是男人不能懷孕，怎麼能體會做媽媽的辛苦？自己無非想要得到些安慰，可得到的卻是他得冷嘲熱諷，真後悔嫁給他！
家家都有本難念的經，大家都是過來人，想到懷孕時的種種感受，越發心疼起小周來。
其實，小周的問題在生活中很常見，人們常說孕婦很辛苦，但孕婦到底辛苦在哪裡，有著怎樣的苦楚，卻少有人能感同身受。
實際上，相比身材的走樣、肚子的負擔、飲食的變化等，內臟的變化才更讓人心驚。
懷孕後內臟的巨大變化，一張圖讓你理解「母親的犧牲」!
在女性懷孕後，我們時常感嘆：肚子大的像皮球。但有沒有想過，肚子裡本是有許多內臟的，當胎寶一天天長大後，內臟又都哪去了？
孕早期：
剛剛懷孕時，胎兒還處於「萌芽」階段不佔據什麼空間，所以這時的孕媽體內，內臟還沒有發生變化。
不過，子宮為了更好的讓胎寶成長，正在默默的做著擴張的準備，逐漸變軟、增厚。到第三個月時，已經是為懷孕時的3倍，成年人拳頭左右大小。
這時，膀胱開始受到擠壓，孕媽逐漸會有尿頻的問題，而後回隨著子宮的曾大變得越發嚴重。
孕中期：
在這個階段，胎寶開始快速發育，子宮佔據的空間也在逐漸擴張，身體其它臟器開始感受到擠壓。
除了膀胱，胃部也會被迫上移，導致很多孕媽食慾、食量均會減小。肺部也會遭到擠壓，呼吸逐漸變得吃力，感覺難以呼吸，胸悶。
孕晚期：
到了孕晚期，胎兒的發育更加迅速，變得越來越大。孕媽體內的器官被擠壓得越發嚴重，尤其是腸道，都被擠壓到一處。這也是為何很多孕晚期孕媽，便秘問題都非常嚴重的原因。
或許語言描述不夠生動，大家不妨看一下這張圖，感受下懷孕對內臟的擠壓到了何種程度，實在讓人心驚。
要知道，就算分娩後子宮的大小逐漸恢復，也並不意味著傷害就此結束。
由於胎兒突然消失的緣故，孕媽腹內壓力驟減、空間變大且沒有支持，導致或多或少都會出現內臟位移或下垂的情況。
所以，作為孕媽的家屬，尤其是丈夫，一定要學會心疼她。她所經歷的痛苦，這輩子沒辦法體會。孕媽也要重視起來，抓緊時間恢復身體，一輩子還很漫長。
產後，孕媽如何做能快速恢復被擠壓的內臟？
1.避免體力勞動
在日常生活中，做一些體力活是在所難免，但是對於剛生產後的孕婦們，必須嚴格禁止。
不要拎重的物品，這些活都儘量交給別人去做，就是抱孩子，也要適度，越晚越好。因為這些重量，會給女性一個向下的力，導致內臟下垂。
2. 不要長時間站立、坐著
月子期間對很多寶媽都非常難熬，只能房間裡悶著，實在不舒服，所以有些寶媽會選擇站立或坐著。
但大家一定要注意時間，無論是站立或坐著，時間都不宜過久。否則，我們的內臟會收到地心引力的影響，面臨更大的下垂風險。
3. 使用收腹帶
綁腹帶大家都很熟悉，它的作用也很重要，可以幫產後的寶媽收腹，保護寶馬剖腹產後的刀口。
但大家知道嗎，其實它還有另一個作用，就是給瞬間空下來的腹腔一個支撐，防止內臟下垂。所以，產後的寶媽一定要記得帶起收腹帶，好處多多。
我生過兩個寶寶，第一胎買的收腹帶太緊了，不太舒服，所以才帶一周就放棄了。但我生完二胎後，買的收腹帶不松不緊還透氣，即使天氣熱帶著也沒感覺不舒服，所以我能堅持一個月帶著收腰帶，後來的塑身效果比較明顯一些。
不得不說，做媽媽真的太辛苦了！所以啊，寶媽們一定要記得多愛自己一些，家人們也要多謝寬容與諒解才是！