蒸気が出るホットアイマスクの中身の材料は主に水、鉄粉、活性炭もしくは鉱物塩だ。マスク內の鉄粉などの物質が空気に觸れると酸化反応を起こし、熱を放出する。これらの熱と中身の材料の水分の気化により、肉眼では見えない40度前後の水蒸気が形成される。溫かいタオルでもこのような短い効果があるが、ホットアイマスクの方がより便利で衛生的だ。
但是蒸汽眼罩對黑眼圈、眼紋、眼袋等沒有太大改善作用。如果你發現黑眼圈變淡了，並不是因為它真的有去黑眼圈的作用，可能是因為它讓你及時放下手機，睡得更早，所以熬夜造成的假性黑眼圈得到了改善。しかしホットアイマスクは目のまわりの隈や目尻の皺、目袋などに対して大きな改善効果が期待できない。隈が薄くなったならば、それは本當に隈を取る効果があったのではなく、ホットアイマスクを使うため早めに攜帯電話を手放し、早めに眠ったために、夜更かしによる隈が改善されたのだろう。
需要注意的是，蒸汽眼罩一般建議使用時間是15~20分鐘，最多不超過25分鐘。ホットアイマスクの一般的な推奨使用時間は15−20分で、長くても25分を超えないように注意が必要だ。
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