如果你敢於直視美杜莎，你就會看到她不是可怕致命的，而是在美麗地微笑。——Hélene Cixous
大家好，我是Sylvie，一位專注於幫姑娘們撩漢的美麗女子！
前兩天我在講馬斯洛需求的時候，提到了精神舒適感。
於是就有人在後臺給我留言，希望我可以具體講一下怎麼樣才算是給男人提供了精神舒適感。
其實，精神舒適感歸根結底也就是「善解人意」四個字罷了。
但是如何體諒人，如何換位思考，如何真正的做到善解人意卻是一個大難題。
比如，你男朋友在事業上遇到了挫折。
回家跟你說，他們公司空降了一個很難相處的人，每次一溝通就容易吵架，他現在壓力很大，不想幹了。
這個時候你會怎麼做呢？一部分人估計會說：
「怎麼別人都能幹，就你幹不下去了呢？」
或者，
「你知不知道現在工作多難找？你就不能為了我咬咬牙嗎？你心理根本就沒有我！」
又或者，
「你怎麼那麼沒用，那個人還能把你吃了不成？這點事就想辭職，你是不是男人？」
這個就是沒有站在對方的角度，去體會他的情緒，而是完全站在了自己的角度。
這種相處模式下的親密關係其實是相當危險的。
稍微強一點的，大概會說一些類似「不要糾結了」「有什麼大不了」「其實你很棒」這類不痛不癢的話。
而事實上，這樣的話對男人來說也是起不到任何作用的。
《琅琊榜》裡有這樣一幕：
梁帝正在處理太子在宮中飲酒作樂的事情，已經有廢太子的意思，但不忍心殺他，只是幽閉。
他頭很痛，就跑去靜妃那兒了，說：「朕真的老了，是不是？」
靜妃悠悠地說：「皇上想想太皇太后的高壽，就知道自己不老，何必胡思亂想呢？」
「今日之事，若發生在朕壯年之時，處置起來，當不會是這個局面。可見人老了，心就軟了。」
「臣妾不知道太子做錯了什麼，但覺得陛下未動雷霆之怒，乃是為父之慈，與年齡無關。」
你們看，短短幾句話，靜妃就瞬間寬慰了梁帝的心，也解了他的困惑，也讓靜妃從一眾妃子當中脫穎而出，深受梁帝的喜愛。
這就是精神上的舒適感——和你說說話，我就覺得如釋重負了。
那麼今天，我們就來聊一聊我們究竟該怎麼做，才能給男人提供精神上的舒適感，成為他們的解語花呢？
在NLP裡有個「換框法」，是一個從消極變積極的思維開關，指的是我們只需要改變一句話的結構或語境，並賦予它新的意義，從而導致不同的想法和感受。
我們會發現，很多時候，人總是會被一些局限性的信念所控制，若想要調整心態，就必須先改變這些信念，也就是我們日常掛在口邊的「思想框框」。
就像水能載舟亦能覆舟一樣，這個世界很少有「一壞到底」的事件和處境，就看你懂不懂得如何「扭轉乾坤」！
一、意義換框法
首先，我們要知道所有的事本身是沒有意義的，所有的意義都是人加上去的。
那既然是人加上去的意義，我們就要明白兩件事：
可以有其它的意義，也可以有更多的意義。可以有不好的意義，也可以有好的意義。也就是說，同一件事情裡面總有不只一個意義包含在其中，找出其中最能給別人幫助的意義，便可以把事情的價值改變，使事情由絆腳石變成踏腳石。
這就是意義換框法。
舉個例子，我們都覺得運動很累很辛苦，但你給運動換個意義，即它除了能幫助我們強身健體，還可以使我們身材變好，這個時候你就會發現運動其實也沒有那麼難以接受了。
二、環境換框法
同樣的一件東西或一個情況，在不同的環境中包含的價值會有所不同。
找出有利的環境，便能改變這件東西或這個情況的價值，因而就能改變信念，不再鑽牛角尖。
當然，你要改變的是適合對方表達自己觀點的換框法，而不是選擇一個符合你觀點的換框法。
換言之，就是不要把你的價值觀強加在別人的身上。
舉個例子，假如有個人特別的熱情，他想讓同事都快樂，但別人可能會覺得他有點「小題大做」或者舉止不當。
但如果他從事的是服務工作，那他的熱情是不是就成了他巨大的優勢了呢？
那麼，我們應該怎麼來運用換框法，才能讓對方覺得我們是真正懂他們的人呢？
舉個例子，你男朋友跟你說，他很惱火心情很差，因為他的老闆都把工作分配給了他一個人，這個時候你該怎麼開導他呢？
你可以嘗試著先把他的這句話由負面詞語轉為正面詞語，再試著引導對方說出至少三個例外。
比如你可以說：
「那你覺得為什麼老闆都把工作分配給你一個人呢？是你有什麼過人之處嗎？」
這個時候對方可能就會給你很多的理由，諸如：
因為老闆覺得我處理問題的能力比其他人強。
因為老闆覺得這個事情只有我能做好。
因為我是老闆唯一信任的那個人等等。
總之，你要引導著他說出自己內心正面積極的想法。
因為你會發現，當他想出那些理由的時候，他內心的信念已經在悄悄發生了改變，每一條其實都是一個價值觀的改變。
然後，你可以試著從中挑選一條最好的，然後把整句話反覆地念給他聽，做一個潛意識的植入。
不過還是要注意，換框法不是忠告，只是幫助對方用不同的方式來看待某事，從而改變消極的思想罷了。
再比如，我們回到文章開頭那個問題：
你男朋友跟你說，他們團隊空降了一個很難相處的人，每次一溝通就容易吵架，他現在壓力很大，不想幹了，這個時候你該怎麼辦呢？
還是老樣子，我們還是先把他的話由負面詞語轉為正面詞語，再試著引導對方說出至少三個例外。
比如，你可以這樣說：那你覺得和一個很難相處的人合作，你能從中學到些什麼嗎？
這個時候對方可能會很認真的思考，然後給你一些他的想法，諸如：
他很較真，跟他合作能鍛鍊我的耐心和處事的態度。
可以練習我和難相處的人打交道的人際交往技巧。
他在某個領域很在行，可以向他學習等等。
當然，一開始的引導並不是一件容易的事情，如果你覺得自己並不能做到，那你也可以根據換框法的原理，以「我並不覺得這是一件壞事」開頭，一條一條幫助對方整理總結，從而打破他的固有想法。
其實，很多時候人陷在情緒之中就會被很多的條條框框所牢牢束縛，只有運用換框法，才可以把它們打破。
最後我還想提醒一下，換框法只適合於女生對男生使用，或者是各位自我調節，不太適合男生對女生使用。
因為理由很簡單，女人向來都是情緒溝通，她不需要你來引導什麼亂七八糟的。
她要是受了氣，你只需要站在她那邊跟著她一起罵傻X領導就行，就是這麼的簡單粗暴。
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