是不是有朋友和我一樣，進入冬季後頭皮很癢，忍不住撓了撓，結果撓出「無數」頭皮屑，我繼續使勁扒拉頭髮，試圖讓它們掉下來。可惜，越扒越多，這實在是比長痘痘還要苦惱。頭屑像雪花一樣掉落，頭髮不到半天就出油，整個人看起來特別不清爽。
苦惱歸苦惱，始終要想辦法解決。解決頭皮癢、頭髮油的就要找到問題的根本。那頭皮癢究竟是怎麼回事呢？說到底，頭皮癢就是頭部肌膚防禦功能下降造成的，綜合性因素引發頭皮發癢，如真菌感染(糠皮孢子菌)、環境影響、氣候變化、精神緊張、燙染或洗髮產品不當等等。
頭髮上的油脂會滋生細菌，細菌的繁殖就是頭皮癢，頭皮屑多的根本原因。尤其是進入冬季，乾燥的氣候使頭上的水分流失，讓皮脂凝固。皮脂凝固導致毛孔堵塞。還有就是我們在洗澡、洗頭髮的時候因為天氣冷，因此水很燙，水溫過高導致頭皮乾燥、脫皮，形成頭皮屑。
想要改善頭皮癢、頭髮油、頭皮屑多的問題，只需要在3個大方向上走對了就能輕鬆解決。一是生活調節，情緒問題也會對頭皮有很大的影響，保持愉悅的心情，少點煩惱，就比如說我們煩惱時就會抓頭，頭皮屑怎麼能不多呢？
二是洗對頭髮，我們要注意頭皮清潔，勤洗頭。還有就是水溫，不管什麼季節都不要太熱，因為容易燙壞頭皮。也不要使勁抓撓頭髮，輕輕按摩即可。也要使用保溼的護髮素，頭皮水分充足才好。
三是選對洗髮水，頭皮敏感了，首先要做的就是保溼，讓頭皮在水潤的環境下慢慢恢復正常的酸鹼水平以及水油平衡狀態，恢復自我保護的屏障。最近筆者發現一款超級好用的去屑止癢控油修護等多重功效的洗髮水。
這款洗髮水是生薑的，一點刺激性都沒有，對皮膚很好，我用後都沒有過敏，超級溫和，無刺激。比較乾爽蓬鬆，淡淡清香持久，洗髮的時候起泡豐富。也不會刺激頭髮，頭髮既香香的，沒有油膩感。現在兩三天不洗頭也沒事。這款洗髮水現在很火，如果你的頭皮癢頭髮油，還有頭皮屑，那真的可以試試這款洗髮水。