幾千年來，在非洲茂密的熱帶雨林深處，一直生活著一個與世隔絕的原始部落，被人們稱作俾格米人。
俾格米人又被稱作「小人族」，是世界上身材最為矮小的種族。其成年男子的平均身高只有1.42米，而成年女子的平均身高還要比男子矮10釐米左右。俾格米人長相奇特，身材精瘦，赤身裸體，厚厚的嘴唇向外翻起。在棕色皮膚的映襯下，牙齒顯得特別潔白。他們頭髮鬈曲，體毛髮達，腆著大肚子，肚臍眼處凸起一個雞蛋大小的肉疙瘩，體重一般都在40公斤左右。
俾格米人一般都生活在濃密的熱帶雨林之中，散居在喀麥隆、盧安達、剛果、蒲隆地等國家的原始森林裡，過著狩獵和採集的原始生活。他們內部分工明確，男人主要負責狩獵，女人則負責採集和撫養孩子。
俾格米人居無定所，常年過著遷徙生活，當一個地方的食物吃完時，他們就會舉族遷往另一個新的居住地。
他們的住房條件也相當簡陋。只是在一片新開闢出來的空地上，將一根根富於彈性的樹枝兩頭插入地下，縱橫交錯地編織成一個直徑2米，高度1米的半圓形窩棚，然後再用密林裡結實的藤條牢牢固定，在上面鋪上厚厚的芭蕉葉，或者棕櫚葉，一個簡易房屋就完成了。最後只需在合適的地方開一個50釐米高的小門，作為身材矮小的俾格米人進出的通道。
這種房屋由於低矮，又覆蓋著綠葉，幾乎和叢林中的其他植物渾然一體，如果不仔細辨認，很難分辨出它是一座俾格米人居住的屋子。這使得俾格米人能輕易地躲過野獸的攻擊。
窩棚內的陳設極為簡單。俾格米人一般都會在地上放置幾根樹木當作凳子，直接將獸皮或者乾草鋪在地上，就是一張簡易的床。他們最珍貴的財產，就是狩獵時使用的弓箭，以及一些獸皮、象牙、羚羊角等。
當然了，部落首領的房子會稍微氣派些，這些「豪華宮殿」會建造在族人房屋的正中間，是一座長方形的茅草棚，顯得高大挺拔，鶴立雞群。
這所房子除了用於首領居住外，也是族人商議大事的地方，因此比其他居所更寬大和高聳。
俾格米男子雖然身材矮小，但身體強壯，肌肉結實發達，動作敏捷迅疾，是捕獵的好手。他們會在臉上塗抹一些奇怪的花紋，身背弓箭，潛伏在叢林裡捕獵野獸。
除了跟蹤獵物，直接將獵物殺死外。俾格米人還會設置陷阱，用樹枝、樹葉、藤條等進行偽裝，誘使獵物進入陷阱裡。即使是大象這樣的巨大獵物，也難逃被捕殺的厄運。
俾格米人有時還會張開用藤條纖維製作而成的網，通過驅趕、製造噪聲等方式，把獵物趕到網內，將它們活捉。
俾格米人還會在箭頭上塗抹麻醉藥。這種特殊的麻醉藥，是用幾種植物熬製而成。獵物一旦被射中，就會在短時間內失去知覺，成為俾格米人的食物。
俾格米人吃熟食，很早就懂得用火。他們會在石頭上生著一堆火，上方架著一個泥罐子，用於煮食獵物。俾格米人最喜歡的方式，還是將獵物烤熟，然後分而食之。
部落裡的女人們也會外出尋覓食物，從事採摘野果，抓蛇捕魚，種植一些木薯、香蕉等工作。她們特別善於捕魚，會在有魚的河道兩端築起堤壩，用木製的勺或盆子將河裡的水排乾，露出活蹦亂跳的魚兒。
俾格米婦女們能歌善舞。她們會一邊勞作，一邊唱著只有她們自己才能聽懂的歌曲。曲調忽高忽低，歌詞也從不固定。她們也會在男人們收穫獵物的傍晚，燃起一堆篝火，將獵物架在篝火上，圍著篝火縱情歌舞，慶祝一天的豐收。
俾格米女人也很愛美。她們會採集各色野果子，將它們搗碎，與婦女的乳汁混合在一起，成為一種絕佳的美容護膚品。這種化妝品五顏六色，被女人們塗在臉上，繪製成各種形狀的圖案，用來美容、驅妖、祛邪，寓意吉祥美好。
俾格米人平均壽命很短，一般都活不過40歲。但他們的生長發育比一般人都要早。新生兒在兩個月時就會長出牙齒，4個月就能下地走路，一周歲時就能和大人進行簡單的交流。另外，俾格米人在七八歲時就發育成熟了。10歲左右時，父母會為他們舉行成人禮，然後離開父母單獨居住，並且也可以結婚生子。
俾格米人實行的是一夫一妻制。不過，他們結婚的基本條件是「以人換人」。也就是說，俾格米男人想娶某個女子時，必須將自己的姐妹嫁給對方的兄弟。
這個部落雖然有語言，但沒有文字，也沒有時間觀念，甚至對自己的年齡都是模糊的。他們崇拜森林，對生養他們的森林感情很深，認為森林是至高之神，而它們就是「森林的兒子」。
目前，俾格米人的生存遭遇嚴重危機。他們的生存方式與現代社會已經格格不入，大多數國家已經禁止俾格米人狩獵，希望能將他們遷出原始森林，過上普通人的生活。
但由於俾格米人不願放棄延續幾千年的生活方式，依然固守著傳統的遊獵採集生活。因此，俾格米人今後的道路何去何從，如何保護這些遠古習性居民的傳統文化，就成為眼下迫切需要解決的問題。
（參考資料：《傳說中的俾格米人》《非洲森林之子俾格米人》等）