近日，張萌參加了《乘風破浪的姐姐》，並在其中成為了話題性和爭議性人物。不過和黃聖依、伊能靜等人相比，張萌在面對爭議的時候總是很及時地現身回應，該道歉道歉。不過口頭上雖然道歉了，但張萌似乎並沒有記住教訓，下次依然會口無遮攔，隨後再次為口無遮攔道歉。
比如她此前為電視劇《安家》做宣傳，被問到整容時直接回復「我是萌，不是檬」，疑似內涵另一位張檬整容。被張檬質問無冤無仇為何內涵，隨後張萌馬上發視頻道歉，態度還十分誠懇，甚至雙手合十舉過頭頂求對方原諒。
而此後在《乘風破浪的姐姐》拉票環節，張萌火力十足絲毫不給對手留面子，生硬野蠻的拉票方式也引發大眾熱議，認為她不尊重對手，企圖拉踩《大碗寬面》組。對此張萌很快站出來道歉，稱自己學到了新詞「拉踩」，當時是因為自己太激動了，沒有惡意。
接二連三為自己的話道歉，張萌因此得到一個外號「apologizer」，稱她是「道歉擔當」。而就在最近的一次採訪中，張萌談到自己早在4年紀時就經常「道歉」，不過當時的道歉帶有惡作劇性質。
張萌小時候愛表現，每次看到老師都想站起來回答問題，結果有一位代課老師忽略了她，因此張萌心裡產生一些叛逆情緒，最後在課堂結束時站起來，在所有領導和同學面前直接反駁，讓老師下不來臺。隨後張萌被班主任勒令道歉。沒想到事後張萌卻經常糾集一大幫同學，在路上見到這位老師就鞠躬道歉「對不起」，每次都給老師鬧個大紅臉，而當時張萌才上四年級。
而這一次在《乘風破浪的姐姐》中，張萌二次公演時秀了一把「海豚音」，雖然訓練時表現不佳，但現場出現的效果還是很不錯的，因此張萌在直播中忍不住調侃自己，這是第一次在節目中嘗試海豚音，沒想到網友反饋還行，免去了再一次道歉的麻煩。
實際上，在此之前張萌還頗為擔心地自黑，有網友說自己「像鳴笛聲」「水壺燒開了」「把我送走了」等等，還在線等誇。而在接受媒體專訪時，張萌表示唱的時候自我感覺良好，結果有觀眾拿它和燒開的水壺比，自己聽完也覺得真挺像的。對此她表示原本想用專業震懾一下大家，沒想到反而成了大家的快樂源泉，承包了大家的笑點。
除此之外，在這次專訪中張萌還提到自己為何一直熱衷於在電視劇中飾演「壞女人」。首次飾演壞女人是在《離婚律師》中，她飾演焦豔豔，不僅婚內出軌，還用計讓吳秀波飾演的池東海淨身出戶，自己奪得全部財產。張萌坦言導演原本想要自己演個更加溫婉的角色，但自己強烈要求飾演焦豔豔，因為這個角色「隔著屏幕讓人想打她」，因此也更容易被人記住。
而之後張萌又在《安家》中飾演了婚內出軌的渣女張乘乘，出軌之後一番自我辯解，徹底暴露她渣女本質，而且期間還無數次用孩子作為要挾，企圖和羅晉飾演的徐文昌復婚。對此張萌也曾經回復網友，自己也演過別的角色，只是就這種角色火了。但現在看來，或許這些都是張萌有意為之，特意選的這一類角色。
最後，張萌也坦言，《乘風破浪的姐姐》這檔節目其實可以看作是一個濃縮版的娛樂圈，它現有的規則實際上就是娛樂圈的規則。不過原來大家沒有在一起競爭，也沒有把這些競爭擺到檯面上來。雖然節目中姐姐們都有所顧忌和收斂，但畢竟大家都想贏，而這就是娛樂圈殘酷所在。
現在看來，張萌在節目中雖然遭受了罵名，但也引起了網友們的關注，得到了一些網友的認可，或許這也正是她參加《乘風破浪的姐姐》的目的。